مواد لازم برای سالاد رژیمی پیاز و گشنیز
پیاز قرمز : 1 عدد کوچک خرد شده
خیار : 2 عدد متوسط خرد شده ( اگر دوست داشته باشید می توانید خیارها را با پوست خرد کنید )
آب لیمو تازه : 2 عدد
گشنیز تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری
نمک : به مقدار لازم
بیشتر بدانید : سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری
طرز تهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز
تمامی مواد بالا را با هم مخلوط کرده و برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود.
از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید.
اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود.
بیشتر بدانید : سالاد های تان با این نکات خوشمزه تر می شود
بیشتر بدانید : سالاد اندونزیایی بسیار خوشمزه
بیشتر بدانید : سالاد خیار و شوید رژیمی، یک شام عالی برای شب های تابستان
بیشتر بدانید : سالاد مرغ یونانی، یک سالاد خوشمزه و متفاوت
تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
semorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ