سالاد خیار و شوید رژیمی، یک شام عالی برای شب های تابستان
 سالاد یکی از بهترین ایده ها یبرای یک شام سبک تابستانی است. مخصوصا اگر یک سالاد رژیمی باشد. به همین بهانه در این مقاله طرز تهیه سالاد خیار و شوید رژیمی را برای شما گردآوری کرده ایم

سالاد خیار و شوید رژیمی

خیار : 2 عدد بزرگ خرد شده
پیاز قرمز : 1/4 خرد شده شده
ماست : 1/4 فنجان
لیمو بزرگ : 1 عدد برای مزه دار کردن ( به جای لیمو می توانید از 1/4 فنجان سرکه سفید استفاده کنید )
شوید تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل : به مقدار لازم
سیر رنده شده : 1 عدد

بیشتر بدانید : سالاد سبزیجات رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند

طرز تهیه سالاد خیار و شوید رژیمی
سالاد,سالاد رژیمی,سالاد خیار و شوید,طرز تهیه سالاد,طرز تهیه سالاد رژیمی,طرز تهیه سالاد خیار و شوید رژیمی

خیار خرد شده، پیاز خرد شده و شوید خرد شده را با هم مخلوط کنید.
آب لیمو را اضافه و مخلوط کنید.
نمک، فلفل را اضافه و مخلوط کنید.
سری رنده شده و ماست را اضافه کرده و بگذارید برای یکی دو ساعت درون یخچال باشد تا مزه دار شود.
سپس سرو کنید.


بیشتر بدانید : سالاد پیاز و گشنیز، یک سالاد خوش طعم برای کسانی که رژیم لاغری دارند

بیشتر بدانید : سالاد اسفناج و انار، یک سالاد پاییزی با طعمی فوق العاده

بیشتر بدانید : 25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز

بیشتر بدانید : 10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!!

بیشتر بدانید : سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری

بیشتر بدانید : کاهش وزن با یک سالاد رژیمی خوشمزه!!

بیشتر بدانید : سالاد رژیمی تخم مرغ و آووکادو، یک شام کم کالری خوشمزه + فیلم


تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ