اسپاگتی اسکواش شکم پر یکی از غذاهای پاییزی است که می تواند یک شام سبک، خوش طعم و ساده باشد. برای دانستن طرز تهیه این شام پاییزی با ما همراه شوید

اسپاگتی اسکواش شکم پر

مواد لازم برای تهیه اسپاگتی اسکواش شکم پر

اسپاگتی اسکواش : 2 عدد
پنیر بدون نمک
پنیر پیتزا رنده شده
نمک و فلفل
کلم بروکلی خرد شده
سس گوجه فرنگی
پنیر موزارلا

بیشتر بدانید : مرغ شکم پر را با این دستور بی نقص درست کنید!!

طرز تهیه اسپاگتی اسکواش شکم پر
طرز تهیه اسپاگتی اسکواش شکم پر,اسپاگتی اسکواش شکم پر

با استفاده از یک چاقو تیز، اسپاگتی اسکواش را از طول برش دهید.
با چنگال درون آن را خالی کنید.
اسپاگتی اسکواش ها را برای 9 الی 11 دقیقه درون مایکروفر قرار دهید تا کبابی شود.
در این فاصله کلم بروکلی خرد شده، اسپاگتی اسکواش های رنده شده، نمک، فلفل و پنیر بدون نمک را با هم مخلوط کنید.
کمی از سس گوجه فرنگی درون اسپاگتی اسکواش بریزید.
کمی از مواد بالا درون اسپاگتی اسکواش رشخته و رویه آن را با یم لایه پنیر پیتزا و پنیر موزارلا پر کنید.
اسپاگتی اسکواش ها را برای 10 دقیقه درون فر قرار دهید تا پنیزها آب شده و رویه آن طلایی شوند.


بیشتر بدانید : پیاز شکم پر سوخاری، پیش غذای آسان و خوشمزه تابستانی + فیلم آموزشی

بیشتر بدانید : کدوی شکم پر بدون فر

بیشتر بدانید : نان شکم پر، صبحانه ای خوشمزه و 10 دقیقه ای!!


تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ


 
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
X