تازه های سس و ترشی

سس یکی از خوش مزه ترین چاشنی  هایی است که روی غذاها و انواع سالاد می ریزیم. افراد دیابتی به دلیل محدودیت های غذایی در مصرف بیشتر سس ها ممنوعیت دارند، در این مقاله طرز تهیه سس لیمو مخصوص افراد دیابتی را به شما آموزش می دهیم.

سُس لیموترش برای دیابتی ها

مواد لازم برای تهیه سس لیمو برای دیابتی ها

ماست : دو قاشق غذاخوری
لیموترش : نصف یک عدد
* خردل : یک قاشق غذاخوری
* جعفری خرد شده : مقداری
* نمک و فلفل : به مقدار لازم
 

روش تهیه سس لیمو برای دیابتی ها

ماست، لیموترش، خردل و جعفری خرد شده را مخلوط کنید و به آن نمک و فلفل (به میزان کافی) اضافه کنید.
به مدت حداقل یک ساعت سس را داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود.
وقتی سس کاملاً خنک شد آماده‌ مصرف است. می‌توانید از این سس برای صرف ماهی، مرغ و... استفاده کنید.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com


 


loading...
loading...



نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید


 

X