انتخاب یك رنگ مات مثل آبی تیره یا مشكی برای لباس روزانه كاملاً رنگ مناسبی است اما گاهی اوقات برای تنوع از رنگهای روشن و تند و لباسهای طرحدار استفاده نمایید .
قبل از هر توصیه‌ای، باید این نکته را مدنظر داشته باشید که مد همیشه تغییر می‌کند اما لباسی که اندام شما را به بهترین شکل نشان می‌دهد تغییر زیادی نخواهد کرد.
شیک پوشیدن و به روز بودن می تواند نقش به سزائی در ایجاد انگیزه برای رفتن به سالنهای ورزشی ایفا کند. اگر از نوع پوشش خود راضی باشید آنگاه در تمرینهای خودتان نیز از اعتماد به نفس کافی برخوردار خواهید بود.
