مواد لازم برای آشپزی :
کدوی سبز
فلفل دلمه ای قرمز
قارچ خرد شده
بروکلی خرد شده
روغن زیتون
رزماری خشک
فلفل سیاه
نمک
طرز تهیه :
سبزیجات فوق را خرد کرده، در یک تابه قرار دهید. روی آن روغن زیتون بریزید. سپس چاشنی و ادویه جات را نیز به آن اضافه کرده و هم بزنید. سپس تابه را داخل فر قرار داده و به مدت نیم ساعت با حرارت 450 درجه فارنهایت آنرا برشته کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : takashpaz.com
مطالب پیشنهادی :
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : takashpaz.com
مطالب پیشنهادی :
طرز تهیه سالاد رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند
با این غذای رژیمی خودتان را لاغر کنید
طرز تهیه یک غذای کاملا رژیمی
اسنک سیب زمینی، غذایی کاملا رژیمی
طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند