seemorgh
  • face
  • insta
  • telegran
Open menu
  • صفحه نخست
  • خبر
    • سیاسی
    • اقتصادی
    • اجتماعی
    • بین الملل
    • حوادث
    • زیر ذره بین
    • دانشگاه
    • علم و تکنولوژی
    • گزارش
    • کاریکاتور
    • چند رسانه ای
    • روزنامه های امروز
  • فرهنگ و هنر
    • سینما
    • تاریخ و تمدن
    • ادبیات
    • تلویزیون
    • تئاتر
    • موسیقی
    • هنرهای تجسمی
    • هنرهای سنتی
    • اخبار فرهنگ و هنر
    • آداب و رسوم
    • هنر و سلامت
  • ورزش
    • سایر ورزش ها
    • باشگاه استقلال
    • باشگاه پرسپولیس
    • لیگ های اروپا
    • لیگ های ایران
    • بازی های ملی
    • روزنامه های ورزشی
    • حاشیه ورزشی
    • بعد از 90
    • ویدئو ورزشی
    • پوستر ورزشی
    • کاریکاتور ورزشی
    • علم ورزش
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • هزار و یک شب
    • کارت پستال
    • ماشین
    • عکس منتخب روز
    • بیا تو بخندیم
    • فال
  • سلامت
    • ورزش و سلامت
    • پیشگیری و بیماریها
    • سلامت جنسی
    • دهان و دندان
    • سلامت خانواده
    • پوست، مو و زیبایی
    • اخبار پزشکی سلامت
    • تازه ها و ویژه های سلامت
    • سلامت روان
    • متخصصین
    • دارو ها
    • تست شخصیت شناسی
    • تغذیه
  • سبک زندگی
    • آشپزی
    • دکوراسیون
    • تناسب و زیبایی
    • مد و لباس
    • روابط عاطفی
    • کار و زندگی
    • موفقیت و شادکامی
    • نوشیدنی
    • سفره آرایی
    • آشپزی سالم و رژیمی
    • شیرینی پزی
  1. شما اینجا هستید:  
  2. خانه
  3. سبک زندگی
  4. آشپزی سالم و رژیمی
  5. آشپزی درمانی

با این غذا به جنگ سرطان بروید

عدس منبع خوبی از آهن، پروتئین، فیبر، كربوهیدرات های پیچیده و اسید فولیك است. همچنین كم چربی، كم كالری، بدون كلسترول و به همان نسبت ارزان قیمت می باشد.

با غذایمان چه چاشنی بخوریم، دوغ ؟ نوشابه ؟ کفیر

در حقیقت این خوراکی ها در صورت کم چرب و کم نمک بودن، از لحاظ ارزش غذایی تفاوت چندانی با هم ندارند و توصیه کلی این است که در وعده های روزانه، تنوع غذایی را رعایت کرده و از همه این خوراکی ها به اندازه استفاده کنید.

سوپ عدس و سیر برای افراد دیابتی نوع ( II )

این غذا به دلیل دارا بودن عدس و سبزیجات از فیبربالایی برخوردار است.برای کودکان و بزرگسالان وکسانی که مبتلا به دیابت ( II ) هستند بسیار مفید است...

با 19 نکته میز شامی سالم بچینید

یکی از نکاتی که در مهمانی‌های سالم باید رعایت کرد، تغذیه سالم است. با رعایت بخور نخورهای 19 گانه زیر می‌توانید جشنتان را سالم‌تر برگزار کنید.

ماست را با این غذاها نخورید

میزان زیادی کلسیم و آهن وارد بدن شود اما میزان جذب آن کمتر از میزان وجود آن‌ها در غذا و بدن بوده و میزان جذب آن‌ها بسیار کمتر خواهد شد.

چیپس سیب میان وعده ای سالم برای کودکان

سیب‌ها را از درون شربت بیرون آورده و آن‌ها را با دستمال آشپزخانه خشک کنید و به صورت یک لایه روی کاغذ مخصوص پخت در سینی فر بچینید.

کتلت تن ماهی و ذرت برای شما که کلسترولتان بالاست!

با کف دست گلوله را فرم دهید و سپس روی سینی فر بچینید و در فری که از قبل با ...

لیست اغذیه های مفید و مضر انتخاب با شما!!

این اقلام به دلیل افزودن مواد نگهدارنده شیمیایی که بسیار سمی و خطرناک هستند و باعث ایجاد غلظت خون، فشارخون، چاقی شکم ، اختلال رشد اطفال و...

خوراك قارچ با برنج، غذايی ضدفشار خون و سكته!

به گفته متخصصان، قارچ‌ها منبعی غنی از ماده معدنی پتاسيم هستند كه به كاهش فشار خون بالا و نيز كاهش خطر سكته مغزی كمك مي‌كنند...

ارتباط آشپزی با گیاهان دارویی و داروهای گیاهی !

سیمرغ برآن است که شما کاربران گرامی را هر هفته سه شنبه بر اساس اصول طب سنتی با گیاهان دارویی مفبد و نوع آشپزی سنتی و سالم از انواع گیاهی و گوشتی آشنا کند...

سالادی خوشمزه برای رژیم های کم کلسترول

این سالاد تازه و خوش عطر و طعم برای افراد با کلسترول بالا با ریحان و سرکه برای روزهای گرمی که در راه است، کولاک می‌کند...

صفحه2 از6

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

جدیدترین ها

پاکسازی بدن از انگل ها با یک سالاد خانگی
پاکسازی بدن از انگل ها با یک سالاد خانگی
دلمه کلم پیچ، غذایی که سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد
دلمه کلم پیچ، غذایی که سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد
طرز تهیه یک دسر مقوی مخصوص سالمندان
طرز تهیه یک دسر مقوی مخصوص سالمندان
پاکسازی بدن در فصل بهار با یک سوپ خوشمزه
پاکسازی بدن در فصل بهار با یک سوپ خوشمزه
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان
درمان ناتوانی جنسی با یک غذای خوشمزه
درمان ناتوانی جنسی با یک غذای خوشمزه
یک کتلت رژیمی خوش طعم برای کسانی که چربی خون بالا دارند
یک کتلت رژیمی خوش طعم برای کسانی که چربی خون بالا دارند
 آش ماست، یک آش عالی برای سرماخوردگی پاییزی
آش ماست، یک آش عالی برای سرماخوردگی پاییزی
یک غذای مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان
یک غذای مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان
یک غذای عالی مخصوص دیابتی ها!
یک غذای عالی مخصوص دیابتی ها!
چند غذای عالی برای درد مفاصل از نظر طب سنتی
چند غذای عالی برای درد مفاصل از نظر طب سنتی
اگر چربی خون تان بالاست این غذا را حتما امتحان کنید
اگر چربی خون تان بالاست این غذا را حتما امتحان کنید
کوکوی اسفناج برای افطار بیماران دیابتی
سالاد لوبیا، غذایی مناسب برای کسانی که دیابت دارند
کیک ماهی برای داشتن ناخن هایی زیبا و سالم

اختصاصی سیمرغ

5 اشتباه بزرگ در کشیدن خط چشم که همه خانم ها مرتکب می شوند + راه حل

5 اشتباه بزرگ در کشیدن خط چشم که همه خانم ها مرتکب می شوند + راه حل

سالاد پاستا و مرغ ایتالیایی، یک شام خوش طعم و ساده

سالاد پاستا و مرغ ایتالیایی، یک شام خوش طعم و ساده

کرم مرطوب کننده خانگی با 16 ترکیب طبیعی!!

کرم مرطوب کننده خانگی با 16 ترکیب طبیعی!!

10 قانون غلط ازدواج که باید کنار بگذارید

10 قاون غلط ازدواج که باید کنار بگذارید

سوفله شکلاتی بدون آرد، یک دسر خوشمزه نیم ساعته

سوفله شکلاتی بدون آرد، یک دسر خوشمزه نیم ساعته

مدل مو عروس : آرایش مو با گل های طبیعی، جدیدترین مد آرایشی

مدل مو عروس : آرایش مو با گل های طبیعی، جدیدترین مد آرایشی

کوسن فانتزی، آموزش درست کردن چند مدل زیبا و جذاب در منزل

کوسن فانتزی، آموزش درست کردن چند مدل زیبا و جذاب در منزل

خوراک مرغ و مایونز فرانسوی

خوراک مرغ و مایونز فرانسوی

ماسک مو خانگی برای داشتن موهایی درخشان، براق و زیبا

ماسک مو خانگی برای داشتن موهایی درخشان، براق و زیبا

دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی

دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی

تزیین کادو با 5 مدل جالب و ساده + آموزش

تزیین کادو با 5 مدل جالب و ساده + آموزش

طرز تهیه 13 ادویه پرکاربرد خانگی

طرز تهیه 13 ادویه پرکاربرد خانگی

اخبار سیمرغ

اهمیت انتخاب معلم زیست شناسی در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان

اهمیت انتخاب معلم زیست شناسی

2 شرور قمه به دست در بازار تهران دستگیر شدند

2 شرور قمه به دست در بازار تهران دستگیر شدند

درخواست ویژه آمریکا از ایران درباره اسرائیل

درخواست ویژه آمریکا از ایران درباره اسرائیل

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 21 مهر 1403

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 21 مهر 1403

سرگرمی سیمرغ

فال روزانه دوشنبه 20 اسفند 1403

فال روزانه دوشنبه 20 اسفند 1403

فال روزانه یکشنبه 19 اسفند 1403

فال روزانه یکشنبه 19 اسفند 1403

فال روزانه شنبه 18 اسفند 1403

فال روزانه شنبه 18 اسفند 1403

فال روزانه جمعه 17 اسفند 1403

فال روزانه جمعه 17 اسفند 1403

باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس مجاز می باشد | طراحی سایت دارکوب