خوردن ناشتای برخی از مواد غذایی ممکن است به سیستم بدنی تان صدمه وارد کرده و سلامتی تان را به خطر بیندازد. در لیست زیر مواد غذایی ای را معرفی کرده ایم که نباید به صورت ناشتا مصرف کنید.

این مواد غذایی را ناشنا نخورید

مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی ۳ بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. اما مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شود. 

نوشابه را ناشنا نخورید زیرا 

نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می‌شود.

 

گوجه فرنگی را ناشتا نخورید زیرا

مصرف ناشتای آن باعث می‌شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود.

 

قهوه را ناشتا نخورید زیرا 

کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید.

 

غذاهای پرادویه را ناشتا نخورید زیرا 

با واکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می‌رساند.

 

چای را ناشتا نخورید زیرا 

میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می‌گذارد.

 

ماست را ناشتا نخورید زیرا

اگر چه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری‌های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می‌شود.

 

موز را ناشنا نخورید زیرا 

با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می‌کند و تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می‌ریزد.

 

 

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
semorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com

 

 

 

 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

پربیننده های این بخش

 
X