قاتل سرطان ها را بشناسید
برخی مواد غذایی میتواند سرعت رشد سلولهای سرطانی را کُند کند. مواد غذایی از جمله گوجهفرنگی، چای سبز و شکلات تلخ با کُند کردن عرضه خون مانع از رشد سلولهای سرطانی میشود. در نتیجه سلولهای بدخیم نمیتواند پخش شود و رشد سلولهای سرطانی کُند میشود. در ادامه به برخی از مواد غذایی مفید در این زمینه اشاره می کنیم.
جلوگیری از سرطان با چای سبز
دارای ترکیب ضد سرطان است. نوشیدن روزی یک فنجان چای سبز میتواند در درازمدت در پیشگیری از بروز سرطان مؤثر باشد.
جلوگیری از سرطان با زردچوبه
دارای خاصیت ضدالتهابی، آنتیبیوتیک و عوامل کشنده سلولهای سرطانی است. این ادویه را به غذای خود اضافه کنید.
جلوگیری از سرطان با گوجه فرنگی
حاوی لیکوپن است که نوعی ترکیب ضد تولید کننده رگهای جدید خون را دارد. مصرف منظم گوجهفرنگی میتواند خطر بروز سرطان را کاهش دهد.
جلوگیری از سرطان با شکلات تلخ
علاوه بر بهبود خلق و خو میتواند سلولهای بدخیم را نیز از بین ببرد.
جلوگیری از سرطان با میوههای توتی
از جمله تمشک و بلوبری میتواند مانع از بروز برخی انواع سرطان شود. علاوه بر آن استرس را نیز کاهش میدهد.
جلوگیری از سرطان با میوه و سبزیهای خام
شواهد کافی وجود دارد که نشان میدهد یک رژیم غذایی سرشار ازآنتیاکسیدانهای طبیعی مانند میوه و سبزی خام منافع ضدالتهابی برای بدن دارد. هر نوع میوه یا سبزی ترجیحاً پررنگ، منبع خوب indole-3 - carbinol است. این ماده شیمیایی روند ترمیم DNA را در سلولها تقویت میکند و مانع از رشد سلولهای سرطانی میشود.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com