مسواک زدن و استفاده از نخ دندان یکی از مراقبت های اصلی از دندان است. اما در این مقاله قصد داریم 6 گروه ماده غذایی را به شما معرفی کنیم که دندان های تان را خراب می کند.

شکی نیست که با مسواک زدن ، استفاده از نخ دندان ومراجعه به دندان پزشک می توان از دندان ها مراقبت کرد.اما آیا می دانستید آن چه هر روز می خورید و می نوشید، روی سلامت دندان تاثیر می گذارد ؟

چند ماده غذایی و نوشیدنی مضر برای سلامت دندان ها عبارت است از :

غذاهای چسبناک

مصرف موادی مانند شیرینی وشکلات که حالت چسبندگی دارد.

 

کربوهیدرات ها

باکتری های دهانی از کربوهیدرات ها مانند کراکر وچیپس استفاده می کنند وباعث خرابی دندان می شوند.

 

نوشابه های گازدار

این نوشیدنی ها پر از قند است. نوشابه های رژیمی نیز حاوی اسیدهایی است که باعث ضعیف شدن مینای دندان ها می شود.

 

نوشیدنی های شیرین

نوشیدنی های شیرین مانند لیموناد، شربت وچای شیرین باعث آسیب دیدن دندان ها می شود.

 

غذاهای اسیدی

مواد غذایی اسیدی مانند گوجه فرنگی ، میوه های مرکباتی و...

 

میوه های خشک 

اگر چه میوه های خشک جزو غذاهای سالم است اما به دلیل چسبندگی، باعث پوسیدگی وخرابی دندان ها می شود.


گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com


 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

پربیننده های این بخش

 
X