سم زدایی بدن با مواد طبیعی یکی از بهترین روش ها برای به دست آوردن سلامتی است. به همین بهانه در این مقاله به شما مواد غذایی را معرفی می کنیم که می تواند بدن تان را سم زدایی کند. با ما همراه شوید.

 سم زدایی بدن با مواد غذایی

از بین بردن و پاکسازی سموم از بدن، برای حفظ سلامت ضروری است. مواد غذایی زیر نقش عمده‌ای در پاکسازی سموم از بدن دارند.

سم زدایی بدن با خیار

95 درصد این ماده غذایی را آب تشکیل می‌دهد. آب فراوان خیار به دفع سموم کمک می‌کند. خیار همچنین ضمن قلیایی ساختن محیط بدن، مجموعه‌ای از مواد غذایی قدرتمند را در اختیار بدن قرار می‌دهد.

سم زدایی بدن با سیر

کبد را برای تولید آنزیم‌های سم‌زدا تحریک می‌کند.

سم زدایی بدن با کلم بروکلی

ضمن خنثی کردن و حذف سموم، دوز بالایی از ویتامین‌ها را برای بدن تامین می‌کند.

سم زدایی بدن با عدس

این ماده غذایی غنی از فیبر در از بین بردن سموم به بدن کمک می‌کند، کلسترول خون را کاهش داده و قند خون را متعادل می‌سازد.

سم زدایی بدن با برگ شلغم

برگ شلغم بخشی از خانواده سبزیجات چلیپایی، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ و مواد مغذی حاوی گوگرد است (بدون گوگرد، بدن نمی‌تواند بدرستی سموم ناشی از مواد دارویی، سموم محیطی و فلزات سنگین را دفع کند). همچنین گلوکوزینولات موجود در برگ شلغم به فعال شدن آنزیم‌های سم‌زدا و تنظیم آنها کمک می‌کند.

سم زدایی بدن با تخمه آفتابگردان

این دانه‌های کوچک نه تنها سرشار از سلنیوم و ویتامین E است بلکه به قابلیت سم‌زدایی کبد کمک کرده و از تشکیل کلسترول در خون و سرخرگ‌ها جلوگیری می‌کند.

سم زدایی بدن با گردو

چربی‌های سالم امگا 3 را برای کمک به سم‌زدایی بدن تامین می‌کند.

سم زدایی بدن با زردچوبه

تحریک کننده عملکرد کبد است و افزودن آن به رژیم غذایی به سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.

سم زدایی بدن با فلفل قرمز

ویتامین C گل سرسبد ویتامین‌ها در زمینه سم‌زدایی است ؛ زیرا سموم را به مواد قابل هضم تبدیل می‌کند. یک عدد فلفل قرمز سه برابر یک پرتقال ویتامین C دارد.

سم زدایی بدن با شاهی

این سبزی مغذی، رادیکال‌های آزاد را از سلول‌ها دور نگه می‌دارد و آنزیم‌های پاکسازی کننده بدن در کبد را تقویت می‌کند.

سم زدایی بدن با ماش

این دانه‌های مغذی که هزاران سال است توسط پزشکان طب آیورودا مورد استفاده قرار می‌گیرد، هضم آسانی دارد و سموم باقی مانده در دیواره روده را جذب می‌کند.

سم زدایی بدن با کنگر فرنگی

سینارین موجود در برگ‌های کنگر تولید صفرا را افزایش می‌دهد و سلامت گوارش را تامین می‌کند.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : 2 روزه بدن تان را سم زدایی کنید

اگر می خواهید بیشتر بدانید : نیم ساعته بدن تان را سم زدایی کنید!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : سم زدایی بدن با 4 آب سم زدای خانگی!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : سم زدایی بدن با 8 راه ساده و بدون دردسر!!


گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : jamejamonline.ir


 
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال

پربیننده های این بخش

 
X