تخم شربتی یکی از دانه هایی است که خواص بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. یکی از خواص تخم شربتی، تاثیر بسیار زیاد آن در کم کردن اشتها و در نتیجه لاغری است.

خواص تخم شربتی از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی

برای پیشگیری از کم شدن آب بدن، مصرف مواد غذایی آب‌دار از جمله تخم شربتی بسیار مفید است. این دانه‌ها  را که باید در آب خیس شود  می‌توان به شیر، شربت، آب یا حتی ماست و سالاد افزود. این ماده سرشار  از پروتئین ،کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌ است .تخم شربتی انرژی بدن را افزایش می دهد و بدن را خنک نگه می‌دارد . اما خواص دیگر آن :

_ تخم شربتی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

تخم شربتی سرشار از فلاوانوئید است  و  باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

 

_ تخم شربتی اسید معده و یبوست را برطرف می‌کند

خاصیت خنک‌ کنندگی آن می‌تواند حرارت  اسید معده را برطرف کند. شیر حاوی تخم شربتی برای حفظ عملکرد  روده مفید است.

 

_ تخم شربتی اثر خنک‌کنندگی  دارد

گرمای بدن را به خود جذب می‌کند و برای مدت طولانی آب بدن را تامین می کند.

 

_ تخم شربتی اشتها را سرکوب می‌کند

مصرف تخم شربتی هنگام باز کردن روزه  مانع از پرخوری می شود. نوشیدن یک لیوان شربت تخم شربتی قبل از وعده غذایی باعث کم شدن اشتها و در نتیجه لاغر می شود.

 

 

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com

 

 

 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X