دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن
قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند.
بیشتر بدانید : کاهش وزن 30 کیلویی با 3 نکته ساده و مهم!!
دمنوش چای ترش برای کاهش چربی شکمی
گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید.
مواد لازم برای دمنوش چای ترش
گل چای ترش : 10 گرم
آب : 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر
طرز تهیه دمنوش چای ترش
آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.
دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن
مواد لازم برای دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن
چوب دارچین : 1 تکه 3 گرمی
برگ بو : 2 برگ
آب : 1 لیوان (200 میلی لیتر)
طرز تهیه دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن
آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا 10 روز ادامه دهید. سپس 1 هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.
دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش برای کاهش وزن
مواد لازم برای دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش
مریم گلی تازه یا خشک : 15 گرم
آب : 1 لیتر
آب لیموترش : 1 عدد
عسل : 1 قاشق غذاخوری
روش تهیه دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش
مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و 20 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید.
بیشتر بدانید : دمنوش های بهاری نشاط آور + طرز تهیه
بیشتر بدانید : یک رژیم 3 روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن!
بیشتر بدانید : 7 راه برای کاهش وزن 4/5 کیلویی در عرض 1 هفته!!
بیشتر بدانید : چگونه بعد از کاهش وزن، وزن ام را ثابت نگه دارم؟!!
بیشتر بدانید : کاهش وزن سریع با دو ورزش بسیار ساده!!
بیشتر بدانید : یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : tebyan.net