همیشه سعی می کنم غذاهای سالم بخورم و از خوردن غذاهای نا سالم که ارزش غذایی ندارند خودداری می کنم. اما همین کارم باعث می شود که بیشتر به خوردن این غذاها میل پیدا کنم...چه کنم؟؟
اشتباهات ساده رژیمی گاه به افزایش وزن منجر میشود. اگر عقربه وزنه شما حرکت نمیکند و یا این که به محض کم کردن وزن دوباره با افزایش وزن رو به رو میشوید، احتمال دارد...
دو گروه هستند كه بیشتر از دیگران به خوردن آلو، آلوچه و لواشك علاقهمندند: خانمها و بچهها. آنها گاهی بی رویه از این مواد غذایی استفاده میكنند و از بابت مصرفشان آسوده خیالاند چون...
به نوشته روزنامه اينترنتي روسي ايزوستيا دانشمندان هلندي طي بررسيهايي متوجه شده اند زنان چاق در صورتي که به کيکهاي لذيذ و دسرهاي خوش اب و رنگ و اشتها آور....
اما این خانم با انجام یك عمل جراحی و همچنین رعایت نوعی رژیم غذایی خاص و انجام ورزش 81 كیلوگرم از وزن خود كاسته و هدف نهایی وی رسیدن به وزن 90 كیلوگرم است
ما نمی توانیم روزانه ده یا دوازده بار برای غذا تصمیم بگیریم، اما باور کنید نزدیک به دویست بار در این مورد فکر می کنیم. می دانم باور نمی کنید اما این مقاله را بخوانید.
من چند سالی است گردن درد مزمن دارم. میدانم که برای کم کردن وزنم هم باید کالری بیشتری بسوزانم و سایزم را کوچک تر کنم، اما بعضی از تمرینات ورزشی گردن دردم را بدتر میکند. باید چکار کنم؟
برای این رژیم غذایی دلایل زیادی وجود دارد. مثلا برخی افراد به خاطر دلسوزی نسبت به حیوانات از این فرآورده ها استفاده نمی نمایند، برخی دیگر برای كاهش اثر جوی از مصرف اینها صرف نظر می كنند,اما...