به نظر میرسد افزایش كلسیم و پروتئین مصرفی، مكمل، املاح و ویتامینها به ویژه ویتامین D كه با كمی تغییر در رژیم غذائی امكانپذیر است، بتواند روند پیشرفت بیماری را كند و عوارض ناشی از آن را به حداقل برساند.
گروه سنی پیشدبستانی شامل کودکان ۲ تا ۶ ساله است.در رژیم غذایی کودکان پیشدبستانی باید از همه گروههای غذایی استفاده شود و انواع مختلف مواد غذایی در اختیار آنها قرار گیرد.
دو ماه قبل عمل سزارین انجام دادم و فرزندم را بدنیا آوردم. چه حرکات ورزشی پیشنهاد می کنید که هم چربی های شکمم را از بین ببرد و هم به نقاطی که بخیه خورده است،فشار نیاورد؟
با توجه به نظر دانشمندان علم تغذیه در ایران پوکی استخوان، ریزش مو، ریختن دندان، کم خونی، کاهش بینایی، ضعف اعصاب غیر قابل جبران از عوراض رژیم های غیر علمی و نامتناسب است
شیوه صحیح قرار گرفتن بدن یا به عبارتی صاف ایستادن، مسئله مهمی است که روز به روز بیشتر به دست فراموشی سپرده میشود. روزهایی که سرکار و در مدرسه میگذارنیم پر از عادات و تکالیفی است که....
این روزها روش های متنوع و رنگارنگی برای درمان چاقی پیشنهاد می شود اما بسیاری از آنها به جای اینکه برای فرد سودمند باشند و باعث ارتقای سلامت وی شوند ، برای او زیانبارند .
كاهش چربی در رژیم بدان معنی نیست كه عمری را با غذاهای خشك و بی مزه سپری كنید. اینكه شما احساس نیاز می كنید كه وزنتان را كم كنید، یا فقط چربی تان را كمی كاهش دهید، بسیار خوب است...
کاهش کلسترول خون با کاهش دریافت کلسترول و چربی رژیم (مخصوصا چربی اشباع شده)، افزایش مصرف فیبرهای غذایی محلول و ثابت نگهداشتن وزن در حد ایدهآل امکانپذیر است.