با اینکه محدود کردن استفاده از تلفن همراه در عمل واقعاً کار آسانی به نظر نمی رسد اما می توانید با یک ترفند ساده در مورد مقدار زمانی که به چک کردن بی اختیار تلفن همراه خود می گذرانید هوشیارانه تر عمل کنید. در ادامه با ما همراه شوید.
بیشتر ما در ساعت هایی از روز و هفته، زمان هایی داریم به نام اوقات فراغت که می توانیم به تفریحات و علایق مان بپردازیم. چه اتفاقی می افتد اگر شما بتوانید سرگرمی هایتان را به یک کسب و کار تبدیل کنید؟
زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می برید یا بارها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید.
در اینجا چند نکته مهم برای راهنمایی زنان شاغل ارائه می شود. توجه به این نکات و تعمق و عمل کردن به آنها می تواند برگ برنده ای برای زنان شاغل در محیط های کاری بسیار رقابتی امروز باشد
اعتماد به نفس یکی از ویژگی هایی است که برای موفقیت به آن نیاز دارید. در این مقاله به روش های تقویت اعتماد به نفس مخصوص دختران جوان اشاره می کنیم. با ما همراه شوید
در اینجا به تعدادی از عادت های رایجی می پردازیم که بهتر است فراموش شان کنیم. اگر بعضی از این عادت ها را دارید نگران نباشید. تنها به خاطر داشته باشید هر عادت بدی را می توانید با یک عادت خوب جایگزین کنید.
طبق جدیدترین تحقیقات، انسان ها در چهار دسته از لحاظ شخصیتی قرار می گیرند. گروه های شخصیتی C ، B ، A و D . در ادامه نکاتی درباره هر کدام از این گروه ها و بارزترین ویژگی هایشان خواهید خواند
باورهای غلط درباره هر چیزی فراوان است. مشکل اما وقتی است که تصورات غلط به هر دلیلی رایج می شوند. در این مقاله، هشت باور نادرست و مشهور زبان آموزی را مرور می کنیم
شما هم ممکن است برخی از روزها وقتی چشم هایتان را باز می کنید احساس کنید چقدر غمگین هستید. ما برای شما 6 گام پیشنهادی داریم تا اگر در چنین حالتی به سر می‌برید با کمک گرفتن از آنها دوباره شادی و نشاط را به زندگی خود بازگردانید
با رسیدن به سن ۳۰ سالگی باید نگاهی به زندگی خودتان بیندازید و چیزهایی که نیاز به تغییر دارند را پیدا کنید تا زندگی موفق تر و سالم تری داشته باشید. از جمله عادت هایی که باید در این سن ترک کنید موارد زیر هستند.
مهار و سرکوب کردن افکار فایده ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می گوییم. در مقاله ای که در American psychologist منتشر شده , دنیل وگنِر کارشناس سرکوب افکار , در مورد چند شیوه ممکن و موثر برای رها شدن از افکار منفی توضیح می دهد
آداب معاشرت از جمله کارهای مهمی است که یک فرد اجتماعی باید اصول آن را به خوبی بداند. در این مطلب قصد داریم شما را با آداب معاشرت در مهمانی ها و رستوران آشنا کنیم
آیا به دنبال مهاجرت به کانادا از طریق روش تحصیلی هستید، اما از بودجه و تمکن مالی کافی برخوردار نبوده و نمی‌دانید که تحصیل در کانادا با بورسیه تحصیلی نیاز به چه شرایطی داشته و از چه روشی قابل انجام است؟ اگر دارای چنین شرایط مشابهی هستید، در ادامه همراه ما باشید.
عصبانیت را می‌توان طوری هدایت كرد كه نیروی محرك مثبتی در پشت كارهای ما باشد. خشم می‌تواند واكنش مناسبی و یا علامت موضوع مهمتری باشد كه این امر به تعداد دفعات و شدت عصبانیت بستگی دارد
پرسش هایی در زیر مطرح شده، پس از پاسخ دادن در همان نگاه اول از روی وجدان و احساس تان به پرسش ها، به یک جمع بندی خواهید رسید، آن گاه مشخص می شود که شما فرد تنهایی هستید یا نه؟
شما می توانید با توجه به برخی عادات و رفتار افراد به شخصیت درونی آن ها پی ببرید.در این مقاله 10 عادت معمول که نشانگر ویژگی های شخصیتی افراد است را به شما معرفی می نمایی.
