‌دانشمندان توصیه می‌كنند اگر می‌خواهید خواب‌های خوب ببینید، در اتاق خوابتان گل داشته باشید. به گفته آنها قرار دادن گل زیر بینی داوطلبان یك آزمایش علمی، باعث شده آنها خواب‌های خوش ببینند.

همچنین یافته‌های دانشمندان آلمانی نشان می‌دهد بوی تخم مرغ گندیده روی 15 زن در حال خواب، تاثیر معكوس داشته است.

این گروه از دانشمندان تصمیم گرفته‌اند یافته‌های خود را برای تحقیق درباره افرادی كه كابوس می‌بینند به كار ببرند.

 

پروفسور بوریس استاك و تیمش از بیمارستان دانشگاه مانهایم اعتقاد دارند ممكن است قرار داشتن در معرض رایحه، خواب این افراد را شیرین‌تر كند.

آنها منتظر ماندند  خواب داوطلبان عمیق شود و سپس آنها را به مدت 10 ثانیه در معرض بو قرار دادند و یك دقیقه بعد آنها را بیدار كردند سپس از این افراد درباره خوابشان و حسی كه نسبت به آن خواب داشتند، پرسش شد. آنها درباره بو كردن چیزی خواب ندیدند اما كیفیت عاطفی خواب‌هایشان بسته به نوع محرك، تغییر كرده بود.

پژوهش‌های قبلی نشان داده بودند  محرك‌های دیگر مثل صدا، فشار، یا لرزش قادرند روی كیفیت عاطفی خواب تاثیر بگذارند.

دكتر ارشاد ابراهیم از مركز مطالعات خواب لندن می‌گوید: ارتباط بین محرك‌های خارجی و خواب دیدن، مساله‌ای است كه هركدام از ما تا حدی با آن آشنا هستیم.

او می‌گوید: این پژوهش ابتدایی گامی است به سوی شفاف سازی سوالات موجود و ممكن است از لحاظ درمانی نیز مفید واقع شود.
منبع: جام جم