بهترین روانشناس تهران را چه طور پیدا کنیم؟ حتما برای شما هم پیش آمده که تصمیم گرفته باشید مشاوره بگیرید. گاهی ما برای حل مسائل و مشکلاتمان پیش مشاور میرویم ولی در همان جلسهٔ اول احساس میکنیم که آن فرد مهارت کافی برای کمک به ما را ندارد یا احساس خوبی نسبت به جلسه با او نداریم. در این حالت ممکن است از ادامهٔ جلسات با روانشناس دلسرد شویم و این باعث عمیقتر شدن مشکلات ما میشود. در این نوشته میخواهم به شما بهترین روانشناس را معرفی کنم تا بتوانید از مشاوره آنلاین روانشناسی و مشاوره حضوری در تهران بهرهمند شوید.
راهنمای انتخاب بهترین روانشناس
برای انتخاب یک روانشناس خوب باید معیارهایی را در نظر بگیرید. این معیارها به شما کمک میکند تا بتوانید انتخاب درستی انجام دهید. بهترین روانشناس کسی است که ویژگیهای زیر را داشته باشد.
1. مهارت و تخصص
اگر در اینترنت گشتی زده باشید میدانید که صدها فرد به عنوان روانشناس در حال فعالیت هستند. نکتهٔ جالب توجه این است که مهارت و تخصص بیشتر این افراد اصلا مشخص نیست و حتی نمیدانیم که مدرک تحصیلی روانشناسی دارند یا نه. بعضی از افرادی که خودشان را به عنوان روانشناس معرفی میکنند حتی تحصیلات روانشناسی نیز ندارند. به همین خاطر است که سازمان نظام روانشناسی در لیستی که منتشر کرد نام کسانی را قرار داد که تحصیلات روانشناسی ندارند؛ و در اصل این افراد نباید به انجام مشاوره و رواندرمانی بپردازند. از طرف دیگر میبینیم که بعضی از روانشناسان خود را متخصص در همهٔ زمینهها میدانند در حالی که چنین نیست. هر روانشناسی در درمان بعضی از اختلالات مهارت و تخصص دارد.
2. تشخیص دقیق
تشخیص دقیق کلید درمان است. فرض کنید که پیش پزشک بروید و از پا درد شکایت داشته باشید. پزشک به خاطر اهمالکاری به جای داروی پا درد، داروی قلب درد را برایتان تجویز کند. خب چه اتفاقی میافتد؟ در این شرایط شما فردی خواهید بود که علاوه بر پا درد دچار قلب درد هم شده است! در زمینهٔ اختلالات روانشناختی نیز تشخیص بسیار اهمیت دارد. چون اگر تشخیص به درستی صورت نگیرد، درمان معنایی نخواهد داشت. روانشناسان آماتور و روانشناسان زرد در تشخیص اختلال اهمالکاری میکنند و حتی ممکن است یک فرد را دچار دهها اختلال بدانند که این بیانگر بیتجربگی این افراد است.
3. عدم قضاوت و سرزنش
ما پیش روانشناس میرویم تا برای حل مشکلاتمان از او کمک بگیریم. ما دنبال این نیستیم که کسی ما را به خاطر مشکلات یا اشتباهاتی که در گذشته داشتهایم سرزنش کند. اگر میخواستیم از دیگران زخم زبان بشنویم یا سرزنش شویم این کار را اطرافیان نیز میتوانستند برای ما انجام دهند. روانشناس خوب هرگز دست به قضاوت نمیزند و فقط روانشناسان زرد هستند که دیگران را قضاوت و سرزنش میکنند.
4. مهارتآموزی
روانشناسان حرفهای در کنار کار درمان به آموزش مهارتهای زندگی نیز میپردازند. در حقیقت اثرگذاری روی سبک زندگی نقش مهمی در درمان دارد. روانشناسان متخصص با آموزش مهارتهای گوناگون از جمله مهارت حل مسئله، مهارت تصمیمگیری، همدلی، خودآگاهی و … به افراد کمک میکنند تا بتوانند با چالشهای زندگی بهتر روبرو شوند. این موضوع زمانی اهمیت پیدا میکند که درمان فرد کامل شده و در آینده با مشکلاتی روبرو شود، در چنین شرایطی فرد با بهرهگیری از آموختههای خود میتواند مشکلات را مدیریت کند. در نتیجه احتمال عود و بازگشت اختلالات به طور چشمگیری کاهش مییابد.
5. درمان یا درآمدزایی
یک پزشک، وکیل، نانوا و مکانیک مهارتی را کسب میکنند تا از آن درآمد داشته باشند. روانشناسان نیز از این قاعده مستثنا نیستند. اما بهترین روانشناس همیشه درمان را مقدم بر درآمد میداند. ما نمیگوییم که روانشناسان نباید درآمد داشته باشند اما بعضی افراد سودجو هستند که برای هر جلسهٔ درمان هزینههای میلیونی دریافت میکنند. در بعضی از این موارد حق هر جلسه ویزیت این افراد به 3 میلیون تومان میرسد که اصلا منطقی و اخلاقی نیست. روانشناس باید متناسب با خدماتی که ارائه میکند حق ویزیت خود را دریافت نماید و از اخذ هزینههای گزاف از درمانجویان خودداری کند.
6. همدلی
بین همدلی و دلسوزی زمین تا آسمان فاصله است. اعضای خانوادهٔ و دوستانمان معمولاً برای ما دلسوزی میکنند اما بهترین روانشناس آموخته است که باید همدلی داشته باشد. مراجع با مشکلات، ناامیدی و پریشانیهای مختلف پیش مشاور میآید تا از او کمک بگیرد. در این شرایط درمانگر تلاش میکند مشکل و شرایط مراجع را به درستی درک کند تا به وی کمک کند. همدلی یعنی درمانگر بتواند خود را جای مراجع بگذارد و او را درک کند و به درمانجو کمک کند تا مشکلاتش را برطرف نماید.
7. رازداری
ما خصوصیترین مسائل زندگیمان را به روانشناس میگوییم. مسائلی که شاید هرگز با کسی دربارهٔ آنها صحبت نکردهایم. اگر رازهای ما فاش شود چه اتفاقی میافتد؟ گویی دنیا بر سر ما خراب میشود! روانشناس خوب به اصل رازداری پایبند است و گفتههای ما را برای دیگران به ویژه اعضای خانوادهمان فاش نمیکند.
8. تصمیمنگرفتن به جای مراجع
یکی از مشکلات روانشناسان زرد این است که به جای مراجعین تصمیم میگیرند اما این یک اشتباه بزرگ است. بهترین روانشناسان هرگز به جای شما تصمیم نمیگیرند بلکه شما را برای گرفتن تصمیم مناسب راهنمایی میکنند. پس اگر دیدید که مشاور برای شما باید و نبایدهای سفت و سخت تعریف میکند و برای زندگیتان به جای شما تصمیم میگیرد او قطعا بهترین روانشناس نیست.
معرفی بهترین روانشناس: آقای روانشناس
گروه آقای روانشناس از سال 1395 تاکنون در زمینهٔ روانشناسی به صورت حضوری و آنلاین خدمترسانی کرده است. روانشناسان و روانکاوان این مجموعه تمام ویژگیهای یاد شده را دارند به همین خاطر است که گروه آقای روانشناس را بهترین روانشناس تهران مینامیم. استفاده از تکنیکهای گوناگون از جمله روانکاوی، درمان شناختی رفتاری و طرحواره درمانی با توجه به مشکلات فرد صورت میگیرد. این مجموعه خدمات خود را در زمینههای زیر ارائه میکند:
● مشاورهٔ فردی و خانوادگی
● درمان اختلالات افسردگی، اضطراب، شخصیت
● تغییر سبک زندگی
● ازدواج و زناشویی
● کوچینگ و مهارتآموزی
مشاوره آنلاین روانشناسی شبانه روزی
نکتهٔ جالب توجه در آقای روانشناس این است که خدماتشان محدود به مشاوره در تهران نیست بلکه میتوانید از مشاوره آنلاین روانشناسی به صورت شبانهروزی نیز استفاده نمایید. برای رزرو وقت مشاوره از این مجموعه کافیست که به شماره 09901222329 در واتساپ یا تلگرام پیام دهید تا تعیین وقت برای شما انجام شود.
گردآوری : گروه پیشنهادی برای سلامت و زیبایی
seemorgh.com
منبع:mrpsychologist.com