آجیل ۴ مغز به خاطر طعم، مزه و البته خواص فوق‌العاده‌ای که دارد برای روزهای عید نوروز، دور همی‌ها، آجیل هدیه، مصرف شخصی و حفظ سلامتی و… زیاد استفاده می‌شود و محبوب است.

خرید آجیل 4 مغز از طریق سایت تخصصی آجیل و خشکبار مزبار به دلیل مرغوبیت و تنوع بالا انواع سینی آجیل هدیه دربسته بندی‌های متفاوت و شیک طرفداران زیادی دارد.

و اما اجیل ۴ مغز چیست و چرا این‌قدر طرفدار دارد؟

 

۴ حقیقت مهم درباره آجیل چهار مغز


آجیل 4مغز شامل چهار مغز پرخاصیت پسته، فندق، بادام درختی و بادام هندی است.

اگر درباره خواص هرکدام از این چهار مغز در اینترنت جستجو کنید با حجم زیادی از مطالب روبه‌رو می‌شوید.

ما در اینجا قصد تکرار آن‌ها را نداریم و فقط به چهار نکته مهم درباره ماده معدنی منیزیم اشاره می‌کنیم که در مغزهای این آجیل مخلوط به مقدار زیادی وجود دارد.

در اهمیت منیزیم همین بس که این عنصر در مغز، غده تیموس، غدد فوق کلیوی، خون و ماهیچه‌ها وجود دارد و برای تنظیم عملکرد آن‌ها لازم و حیاتی است.


۱. خوش‌اخلاق شوید و افسردگی را کنار بگذارید


مطالعات نشان داده است که مصرف منیزیم در تغییر خلق‌وخوی و بهبود وضعیت افسردگی خیلی مؤثر است. یکی از دلایل بداخلاقی و افکار منفی کمبود منیزیم در بدن است و با خوردن روزانه مقدار کمی از چهار مغز، می‌توانید خوش‌اخلاق شوید و افکار منفی را از خود دور کنید.

مکمل منیزیم یکی از داروهای ضدافسردگی است که اثر فوری روی درمان آن دارد و توصیه‌شده در کنار قرص منیزیم آجیل هم مصرف شود.

یکی از گروه افرادی که دچار افسردگی می‌شوند و چهار مغز برایشان خیلی خوب است زنانی هستند که در دوران یائسگی قرار دارند.

اگر در اطرافیان شما آدم بداخلاق یا افسرده‌ای وجود دارد برایش آجیل هدیه چهار مغز بخرید.

خرید اینترنتی آجیل از مزبار باعث صرفه‌جویی در وقت و انرژی شما می‌شود به‌علاوه اینکه محصولی تازه و باکیفیت هم دریافت خواهید کرد.

 

1.jpg


۲. فشارخون و ضربان قلبتان را تنظیم کنید


منیزیم در تنظیم ضربان قلب، گردش خون و فشارخون نقش مهمی دارد. اگر منیزیم کافی به بدن برسد و مصرف چربی و سدیم زیاد نباشد باعث کاهش فشارخون می‌شود. البته اگر فشارخون بالا دارید و باید از خوردن نمک پرهیز کنید از آجیل چهار مغز خام استفاده کنید.

پژوهش‌ها نشان داده است که کمبود منیزیم، باعث اختلال در ضربان منظم قلب می‌گردد و احتمال حمله و سکته قلبی را بیشتر می‌کند. حتی در مواردی استفاده فوری از منیزیم برای بیماران با سکته حاد قلبی توسط پزشک تجویز می‌شود تا احتمال مرگ را کاهش دهد.


۳. انرژی خود را حفظ و قدرت عضلات را بیشتر کنید


منیزیم در تبدیل قند خون به انرژی و سنتز پروتئین نقش بسیاری دارد و به همین دلیل بدن برای حفظ مقدار لازم و ثابت منیزیم در خون خیلی تلاش می‌کند. گفته‌شده که سیصد واکنش بیوشیمیایی بدن به ابن عنصر نیاز دارد.

منیزیم برای فعالیت درست و هماهنگی ماهیچه و عصب و نیز در کنار کلسیم برای استحکام استخوان‌ها ضروری است.

بنابراین افراد ورزشکار، بدن‌ساز و کسانی که فعالیت بدنی و عضلانی دارند خرید چهار مغز را فراموش نکنند.


۴. مراقبت از کلیه‌ها و افراد دیابتی


سلول‌های بدن به دو املاح کلسیم و منیزیم نیاز دارند و این دو در بدن رابطه حیاتی دارند. نصف منیزیم بدن در استخوان و در ترکیب با کلسیم و فسفر قرار دارد. یک درصد آن در خون جریان دارد و یکی از کارکردهای آن جلوگیری از رسوب کلسیم در کلیه‌ها و کیسه صفراست.

گفتیم که به منیزیم برای متابولیسم و آزادسازی انرژی قندها (کربوهیدرات‌‌ها) نیاز است و این باعث افزایش انسولین می‌شود که وظیفه‌اش تنظیم قند خون (گلوکز) است.
در بیماران دیابتی با افزایش قند خون، منیزیم خون کاهش پیدا می‌کند. افراد دیابتی نوع یک و دو درصورتی‌که قند خون خود را درست کنترل نکنند ممکن است دچار کمبود کلسیم و منیزیم شوند که در این صورت باید این کمبود را جبران کنند.

مصرف آجیل چهار مغز یکی از راه‌های جبران کمبود این دو عنصر است.

 

2.jpg


بهترین زمان خوردن 4 مغز


با چهار نکته مهم بالا بعضی موارد و زمان‌های مناسب خوردن چهار مغز معلوم شد اما به‌طورکلی و بدون در نظر گرفتن بیماری‌ها برای زمان مصرف چهار مغز توصیه‌های وجود دارد:

● مصرف چهار مغز در ابتدای صبح باعث تنظیم فشارخون و تأمین انرژی بدن می‌شود.
● اگر آن را در عصر بخورید افت یا کمبود انرژی شمارا برطرف می‌کند و یک میان وعده سالم و مقوی است.
● مغزها فیبردارند و به هضم و گوارش کم می‌کنند. اگر شب میل کنید تا فردا بدون یبوست باشید.
● اگر سوءهاضمه یا معده ضعیفی دارید شب و قبل از خواب آجیل نخورید.
● برای لاغر شدن یا خواب راحت، شب‌ها به‌جای شام کمی چهار مغز بخورید.
● بلافاصله پس از مصرف غذا و وعده اصلی، چهار مغز و آجیل نخورید. حداقل دوساعتی صبر کنید یا وقتی‌که احساس گرسنگی کردید میل کنید.
● روزانه بیش از یک‌مشت کوچک و حدود ۲۵ عدد چهارمغز نخورید.


خرید آجیل چهار مغز


برای خرید آجیل ۴ مغز قیمت آن برایتان مسئله اصلی نباشد. مهم‌تر از قیمت، کیفیت و تازگی محصول است تا از این‌همه خواص و فوایدی که گفتیم بیشترین بهره و نتیجه را ببرید.

خرید اینترنتی آجیل از سایت معتبر و تخصصی مزبار به شما امکان انتخاب از سینی‌های متنوع از انواع آجیل تک‌محصولی یا ترکیبی مرغوب را می‌دهد.

قیمت آجیل 4 مغز مزبار مناسب و به قیمت بازار تهران است و از هر جای ایران به‌صورت آنلاین می‌توانید سفارش دهید.





گردآوری : گروه خدمات و محصولات سیمرغ
seemorgh.com
منبع:mazbar.com