براساس تحقیقات صورت گرفته زنانی که ورزش می کنند 90 درصد کمتر به زوال عقلی دچار می شوند.

ورزش احتمال زوال عقلی در زنان را کاهش می‌دهد

زنانی که ورزش می‌کنند و فعالیت فیزیکی زیادی دارند، ۹۰ درصد کمتر احتمال دارد که زوال عقلی پیدا کنند.

مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی‌ "علم اعصاب" نشان داده زنانی که  ورزش می‌کنند در یک دهه بعد کمتر به زوال عقلی دچار می‌شوند.

مدیر این تحقیقات از دانشگاه گوتنبرگ سوئد می‌گوید: یافته‌های به دست آمده بسیار جالب است، زیرا نشان می‌دهد ورزش علاوه بر افزایش آمادگی قلبی – عروقی ابتلا به زوال عقلی را به تعویق می اندازد. در واقع این مطالعات نشان می‌دهد که بین آمادگی عقلی – عروقی و زوال عقلی ارتباطی وجود دارد اما ما جزئیات این ارتباط را هنوز متوجه نشده‌ایم.

در این مطالعات ۱۹۱ زن با متوسط سن ۵۰ سال مورد بررسی قرار گرفتند. آنها بر روی دوچرخه ثابت تمرین کردند.

محققان قصد دارند برای اطمینان بیشتر در مطالعات آینده زنان بیشتری را مورد بررسی قرار دهند و از کشورهای مختلف آنها را انتخاب کنند.



گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
seemorgh.com/sport
منبع: isna.ir


 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
X