رییس مرکز پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران معتقد است کسانی که ورزش استقامتی و ورزش با شدت متوسط انجام می‌دهند، 10 سال جوانتر از افرادی هستند که ورزش نمی‌کنند.
آسیب‌دیدگی در ورزش حرفه‌ای و قهرمانی اجتناب‌ناپذیر است چرا که بدن ورزشکار بین پنج تا ده برابر شرایط عادی فشار ناشی از تمرینات را تحمل می‌کند و طبیعی است که یک جاهایی بدن با مشکل مواجه شود.
استاد دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی می‌گوید میزان آمار دوندگی بازیکنان فوتبال در ایران به خاطر ضعف بدنسازی با میزان دوندگی فوتبالیست های زن قابل مقایسه است.
تیم آلمان که گفته می‌شود، علمی ترین تیم حاضر در جام جهانی بود توانست قهرمان این جام شود؛ اتفاقی که شاید بتواند اهمیت استفاده از تکنولوژی و علم روز را به جهانیان ثابت کند.
افرادی که جراحی تعویض زانو انجام می‌دهند باید فعال باشند تا اضافه وزن پیدا نکنند. ورزش‌هایی مانند شنا و دوچرخه‌سواری برای این افراد مناسب است و بعضی از ورزش‌ها به این افراد توصیه نمی‌شوند.
بهتر است در نظر داشته باشید که بعد از ورزش کردن، اعضای بدن دچار درد شده و بهترین راهکار این است که به کمک یک غلطک فومی تمرینات زیر را انجام داده تا عضلات بدن به حالت اولیه بازگردد.
