محققان دانشگاه بال‌استیت با بررسی زنان 80 ساله دریافتند که انجام ورزش اگرچه برای آنها مفید است اما تنها قدرت عضلات را افزایش می‌دهد و در بالا بردن حجم آنها موثر نیست.
محققان دانمارکی با بررسی تعدادی از افرادی که مبتلا به دیابت نوع دوم بودند، دریافتند فوتبال بازی کردن کارایی قلبی این افراد را بالا می‌برد و فشار خون آنها را کاهش می‌دهد.
محققان مرکز تحقیقاتی لویولا در آمریکا تمرینات و ورزش‌های ساده‌ای برای کارمندان پیشنهاد کرده‌اند که می‌توانند با انجام آنها سالم بمانند. این تمرینات نیاز به وقت زیادی ندارند.
محققان آلمانی از دانشگاه ورزشی کلن در تحقیقات خود بیان کرده‌اند که ورزش‌های استقامتی و مقاومتی از جمله وزنه زدن برای کودکان خطرناک نیست و حتی برای آنها فوایدی به همراه دارد.
افرادی که چهار روز در هفته به میزانی ورزش می‌کنند که عرق کنند، 20 درصد کمتر در معرض سکته مغزی قرار دارند. محققان تحقیقاتی در این زمینه بر روی افراد از نژادهای مختلف انجام داده‌اند.
در حالت عادی وقتی سر پا مستقیم می ایستید و مچ پاهایتان را به هم میچسبانید اگر فاصله زانوها زیاد باشد و بصورت دو پرانتز () در کنار یکدیگر قرار گرفته اند. معمولاٌ به این تغییر شکل اندام، زانوی پرانتزی می گویند.
محققان دریافتند کسانی که یک بار پارگی رباط صلیبی را تجربه کرده‌اند، شش برابر بیشتر در معرض آسیب دیدگی مجدد هستند. همچنین مشخص شد که در زنان آسیب دیدگی مجدد بیشتر در پای مخالف اتفاق می‌افتد.
یک متخصص پزشکی ورزشی به ورزشکاران توصیه کرد در صورتی که در طول روز فعالیت بدنی زیادی داشته‌اند و انرژی آنها تحیلی رفته است از انجام ورزش‌های شدید قبل از افطار خودداری کنند.
