افزایش وزن

شاید تصور کنید شما نخوردن باعث کاهش وزن و خوش اندمی می شود، اما نخوردن شام عوارض زیادی در پی دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود

اگر دغدغه افزایش وزن در اثر پرخوری های دید و بازدید عید را دارید و سال های قبل هم با این مشکل مووواجه شده اید باید باورهایتان را درباره افزایش وزن در تعطیلات تغییر دهید

 چاقی و اضافه وزن گاهی بر اثر بروز برخی بیماری ها بروز می کند و باید مورد توجه بیشتری قرار بگیرد، در ادامه به برخی بیمای هایی اشاره می شود که باعث چاقی می شوند

چاق شدن برای برخی افراد یک مسئله مهم است چرا که لاغری بیش از حد نیز خطرناک است و زیبایی زیادی هم ندارد. اما برای چاق شدن چه خوراکی هایی بخوریم که سلامت ما نیز به خطر نیفتد؟

پریود یا دوره قاعدگی خانم ها با مشکلات زیادی روبه روست که تا کنون به آنها پرداخته ایم اما افزایش وزن یکی دیگر از مشکلاتی است که خانم ها را در این دوره نگران می کند که تا حدی طبیعی است

 در مورد برخی افراد چاق گفته می شود که ژنتیکی است، اما آیا ژن چاقی وجود دارد؟ در این مطلب به چند نکته مهم در مورد علت چاقی افراد اشاره می شود

 روش‌های بسیاری برای بالا بردن اشتهای افراد خصوصا کودکان وجود دارد از مصرف داروهای شیمیایی وقرص‌های تقویتی گرفته تا مصرف داروهای گیاهی ومکمل‌های بدنسازی که اغلب توسط متخصصان مربوطه به این افراد توصیه می‌شوند

کمبود وزن بدن با افزایش خطر مرگ زودرس در مردان به میزان 140 درصد و 100 درصد برای زنان مرتبط بوده است

کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در ترکیب با یک مایع مصرف می شود و توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می دهد.

 افزایش وزن یکی دیگر از راه ها برای رسیدن به تناسب اندام اما مخصوص افراد لاغر است. در این مقاله به شما روش هایی طبیعی برای افزایش وزن را معرفی می کنیم.

بسیاری از لاغری ها را می توان با رژیم غذایی مناسب رفع کرد اگر شما هم از لاغری زیادتان خسته شده اید می توانید با مصرف شیک ها و اسموتی هایی که در ادامه آورده ایم خیلی زود به وزن متعادل برسید

چاقی همه ایرانی ها را تهدید می کند و پیامدهای آن بسیار زیاد است. بهتر است آمار تکان دهنده چاقی را در ایران بدانیم تا کمی بیشتر مراقب تغذیه و تحرک خود باشیم.

بدن ما برای حفظ سلامت خود به چربی های غیر اشباع نیاز دارد در حالی که مصرف چربی های ترانس که در غذاهای فراوری شده و سرخ کردنی ها موجود است سلامت انسان را در معرض خطر قرار می دهد.

 چاقی پیامدهای زیادی دارد، به علاوه به دلایل مختلفی افراد دچار چاقی می شوند که در ادامه به انواع چاقی و پیامدهای آنها اشاره می کنیم.

 چاقی همیشه بر اثر تغذیه نامناسب یا عدم تحرک بروز نمی کند. گاهی برخی عوامل باعث چاقی می شوند که فکرش را نمی کنید.

دیر شام خوردن و بلافاصله خوابیدن بعد از شام یکی از عادات بد اغلب ما ایرانی هاست که برای بدن مضر بوده و باعث چاقی می شود.

افزایش وزن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن درگیر هستیم، اما همیشه پرخوری یا عدم تحرک باعث افزایش وزن نمی شود. ارتباط بین افزایش وزن و برخی عوامل عجیب را معرفی می کنیم.

 همه می دانیم که نشستن طولانی مدت و عدم تحرک برای سلامت خطرناک است. یافته های جدید نشان داده اند که ایستادن به کالری سوزی کمک می کند.

 پنیر یکی از محصولات لبنی پرطرفدار است که گاهی تصور می شود مصرف آن باعث چاقی می شود. در ادامه به خواص پنیر اشاره می کنیم.

همیشه کالری علت چاقی نیست.گاهی وجود یک بیماری یا مشکل در بدن و یا مصرف دارو باعث چاقی می شود. در این مقاله با جزئیات بیشتری به علل چاقی اشاره می کنیم.