تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن نسبت به دیگر اندام ها و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیهٔ صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید.

کاهش وزن به روش حرفه ای ها، بهترین روش برای لاغر شدن
کاهش وزن با قانون علمی و کاربردی 80/20
عمل بای پس و ممنوعیت های غذایی پس از آن
کوچک کردن شکم با چند روش خوراکی!!
کالری سوزی با چند روش ساده که فکرش را نمی کنید!
تنها راه آب کردن شکم چیست؟
کاهش وزنی آسان و بی دردسر با بهترین کالری سوزها!
کاهش وزن با این روش را جایگزین ورزش های سخت کنید
با رازهای تناسب اندام آرنولد شوارتزنگر، اندام تان را زیبا و متناسب کنید
باوجود رژیم غذایی بازهم درکاهش وزن ناموفق هستید؟ این مطلب را بخوانید
لاغری با کم کالری ترین مواد غذایی!!
از بین بردن چربی شکم و پشت ران با دو حرکت ورزشی
آب کردن شکم و پشت ران با این حرکت ورزشی
عدم تناسب اندام مثل سیگار کشنده است!
چربی سوزی شکم و پهلو با دستورات طب سنتی
چربی های ران را چگونه آب کنیم
کوچک کردن شکم با یک صبحانه متفاوت!!
بهترین خوراکی ها برای کم کردن اشتها و لاغر شدن
اگر شکم تخت می خواهید، دور این ها را یک خط قرمز بکشید
شکم تان را با این روشهای ساده تخت و شش تکه کنید
دلیل چاقی‌تان را بدانید تا راحت‌تر راه‌حلی برای رفع آن بیابید!
برای کوچک کردن شکم ام چقدر باید ورزش کنم؟
چربی های شکم تان را در 5 مرحله ساده آب کنید!!
چربی پهلوهایتان را با این روش ها قطعا آب خواهید کرد
این دمنوش معطر اندام تان را زیبا و چربی های بدنتان را آب می کند!!