تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن نسبت به دیگر اندام ها و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیهٔ صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید.

کوچک کردن سینه ها با چند تمرین خانگی
شنا رفتن وضعیت جسمی‌تان را آشکار می‌کند
لاغر شدن و داشتن اندام متناسب را با استپ آغاز کنید
به جای دراز و نشست با این حرکت ها به سرعت شکم تان را آب کنید!!
رژیم سوپراستارها را داشته باشید !
لاغری سریع با تمرینات 15 دقیقه ای در منزل
پیشگیری از چاقی با چند حرکت ورزشی ساده مخصوص دوران قرنطینه
ورزش های رزمی برای دختر خانم ها مناسب است یا نه؟
تناسب اندام بدون مکمل به سبک امید نوروزی, کشتی گیر فرنگی کار
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام گلابی شکل
روش جدید تناسب اندام با بادی کامپوزیشن
بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و لاغری، از پیاده روی تا رقص
کاهش وزن و تناسب اندام با ورزش چه مدت طول می کشد
کاهش وزن سریع با دو ورزش بسیار ساده!!
ورزش تی آر ایکس TRX چیست و چه تاثیری بر اندام ما دارد؟
دلایل تجمع چربی در شکم خانم ها و راه حل هایی برای رفع آن
جنیفر لوپز نکات طلایی رژیم غذایی اش را فاش کرد
بر اساس فرم بدن خود ورزش کنید
یک ساعت از ورزشهای مختلف چقدر کالری مصرف می‌کند؟
7 مرحله تا رسیدن به شکم 6 تکه یا سیکس پک
چگونه در خانه خودمان خوش اندام شویم ؟
10 روش ساده برای کوچک کردن شکم
تناسب اندام با کورتون!؟
بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام ساعت شنی