تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن نسبت به دیگر اندام ها و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیهٔ صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید.

لاغر شدن را با خوردن ادویه ها تجربه کنید
کاهش وزن با 6 ماده اصلی یک سالاد رژیمی
11 ویژگی منحصر به فرد رژیم غذایی مدیترانه ای
تناسب اندام دیدنی مانکن سرشناس پس از زایمان!
قبل از شروع رژیم این مطلب را بخوانید
برنامه سلامت ستاره های هالیوود: بن افلک و جنیفر آنیستون
چربی های دور شکم تان را با ورزش های اصولی از بین ببرید
تناسب اندام تان را به سبک بردلی کوپر حفظ کنید
9 اشتباه رایج در سالن های ورزشی
ستارگان بالیوودی ای که تناسب اندام دارند
لاغرها هم باید ورزش کنند؟
تمرینات چربی سوز را چه موقع انجام دهیم تا بیشتر لاغر شویم؟
افزایش قد را با تکنیک های پیلاتس شروع کنید
شکم صاف و تخت بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا
صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی
چاق کننده های تابستانی را بشناسید
تناسب اندامم را در ماه رمضان چگونه حفظ کنم؟
چقدر باید ورزش کنیم تا متناسب بمانیم؟
تناسب اندام و روشهای خانگی برای رسیدن به آن
تمرینات shakira برای بدست آوردن تناسب اندام پس از زایمان
کریستینا اگیلرا خواننده هالیوودی لاغر شد! + عکس قبل و بعد بارداری
5 راه حفظ تناسب اندام در ماه رمضان
چگونه یک عروس خوش اندام شویم؟
آیا دستگاه های دراز و نشست لاغر می کنند؟
اگر دوست دارید تا عید 10 کیلو لاغر شوید با ما همراه باشید