تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن نسبت به دیگر اندام ها و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیهٔ صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید.

به جای دراز نشست این حرکات را انجام دهید مفید است
چرا ران هایم کوچک نمی شود؟ اشتباهات شایع در لاغر کردن ران
ران های خود را چگونه کوچک کنیم؟
چربی سوزی شکم و پهلو با یک معجون تابستانی!!
رژیم لاغری آسان، برای کاهش اشتها چه بخوریم؟
ورزش در خانه برای تناسب اندام، چند نکته که خانم ها باید بدانند!
رژیم غذایی دواین جانسون معروف به راک، سوپر استار خوش اندام هالیوودی
چگونه چربی شکم را آب کنیم؟ مواد غذایی مفید برای کاهش چربی شکم
حفظ تناسب اندام با افزایش سن
حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی با چند نکته ساده!
حرکات ورزشی که برای افراد بالای 50 سال مضر هستند
حرکات ورزشی که به بدن آسیب می رسانند
حرکات ورزشی که خانم ها نباید انجام دهند
خوش اندام ماندن در تعطیلات با 5 توصیه ساده
افزایش سوخت و ساز بدن با چند روش موثر برای کاهش وزن
پیشگیری از چاقی در نوروز با این 7 روش
حفظ تناسب اندام در نوروز با 5 توصیه ساده
رژیم غذایی مگان مارکل که باعث خوش اندامی او شده چیست؟
تناسب اندام در سال جدید با عادت هایی سالم تر
با این برنامه در یک چشم برهم زدن وزن کم کنید!!
بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام چیست؟
برای بزرگ شدن سینه چه باید کرد؟
تناسب اندام با چند حرکت ساده با استفاده از کش
کدام به طور طبیعی بدنی ورزشکارتر دارند، زنان یا مردان؟
شکل بدن و سایز اندام ها چه اطلاعاتی در مورد سلامتی تان می دهند؟