سحری ماه رمضان

سحری ماه رمضان, آنچه باید درباره فواید خوردن سحری ماه رمضان بدانید

چرا باید سحری بخوریم؟

چرا باید سحری بخوریم؟

 با نخوردن سحری، مواد زائد حاصل از سوخت چربی در بدن جمع شده و باعث خستگی زیاد در انتهای روز می شود

 
خرما بریز، یک دسر مقوی برای سحری ماه رمضان

خرما بریز، یک دسر مقوی برای سحری ماه رمضان

خرما بریز یک دسر بسیار خوشمزه و بمب انرژی مردم جنوب شرقی ایران است. این دسر را تهیه کنید و سحر مصرف کنید تا افطار حتما سیر خواهید بود

ورزشکاران در ماه رمضان چه نکاتی را رعایت کنند؟

ورزشکاران در ماه رمضان چه نکاتی را رعایت کنند؟

 ورزش کردن یکی از اصولی است که همیشه توصیه می شود، اما کسانی که ورزش می کنند در ماه رمضان باید ورزش کردن را رها کنند؟ در ادامه نکات مهمی برای ورزشکاران در ماه رمضان بیان می شود

توصیه های طب سنتی برای افطار و سحر ماه رمضان

توصیه های طب سنتی برای افطار و سحر ماه رمضان

معده هنگام افطار در اوج حرارت خود قرار دارد و باید ماده‌ای را مصرف کرد که هم مقداری حرارت معده را کاهش دهد و به تعادل برساند و هم با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و بروز نفخ نشود

بهترین انتخاب سحری برای پیشگیری از تشنگی ماه رمضان

بهترین انتخاب سحری برای پیشگیری از تشنگی ماه رمضان

از خوردن چای زیاد و پررنگ و قهوه در هنگام سحر خودداری نمایید، زیرا باعث دفع ادرار زیاد و موجب تشنگی در طول روز می شوند

غذای سحری ماه رمضان چی بخوریم؟

غذای سحری ماه رمضان چی بخوریم؟

با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه...

سحری و افطاری چه بخوریم؟ قابل توجه نوجوانان!

سحری و افطاری چه بخوریم؟ قابل توجه نوجوانان!

روزه گرفتن در ماه رمضان فوایدی برای بدن دارد، اما اگر اصول درست روزه داری رعایت نشود، ضررهای زیادی برای بدن دارد

درمان یبوست در ماه رمضان با این راهکارهای ساده

درمان یبوست در ماه رمضان با این راهکارهای ساده

یبوست در ماه رمضان به علت تحریک کمتر و نوشیدن مایعات کم در بین بسیاری از روزه داران رایج است که در ادامه به چند روش ساده برای درمان یبوست اشاره می شود.

بهترین نوشیدنی برای روزه داران مبتلا به سنگ کلیه

بهترین نوشیدنی برای روزه داران مبتلا به سنگ کلیه

در ماه مرضان تامین آب بدن اهمیت زیادی دارد و انتخاب یک نوشیدنی مناسب بسیار مهم است. در این مطلب به نکاتی در مورد تغذیه مناسب ماه رمضان و بهترین نوشیدنی در این ماه اشاره می شود

خوراکی هایی که در ماه رمضان پوست شما را خراب می کنند

خوراکی هایی که در ماه رمضان پوست شما را خراب می کنند

 خوراکی هایی که در ماه رمضان پوست شما را خراب می کنند زیاد به چشم می خورند چرا که در این ماه آب بدن کم شده و تمایل افراد به سمت خوراکی های با طبع گرم است.

هر آنچه باید در مورد تغذیه ماه رمضان بدانید

هر آنچه باید در مورد تغذیه ماه رمضان بدانید

 تغذیه ماه رمضان به دلیل تغییر عادت های غذایی و شرایط روزه دار از اهمیت خیلی بالایی برخوردار است که در ادامه به مهم ترین اصول تغذیه در ماه رمضان اشاره می کنیم.

کله پاچه و حلیم برای سحری بخوریم یا نه؟

کله پاچه و حلیم برای سحری بخوریم یا نه؟

کله پاچه و حلیم دو غذای محبوب و خوشمزه در بین ایرانینا به ویژه برای ماه رمضان است. اما آیا خوردن این دو غذا در ماه رمضان و با وجود روزه داری سالم است؟

سحری و افطاری چی بخوریم؟

سحری و افطاری چی بخوریم؟

 سحری و افطاری دو وعده غذایی مهم در ماه رمضان هستند. انتخاب غذای درست در این دو وعده اهمیت زیادی دارد که در ادامه به غذاهای مناسب برای افطاری و سحری اشاره می کنیم.

ماه رمضان 97، چند نکته مهم در مورد تغذیه که باید بدانید

ماه رمضان 97، چند نکته مهم در مورد تغذیه که باید بدانید

 ماه رمضان یکی از ماه های مبارک است که دانستن نگات تغذیه ای مهم در رابطه با این ماه به روزه داری بهتر و سالمتر کمک زیادی خواهد کرد.

چطور برای ماه رمضان آماده شویم؟

چطور برای ماه رمضان آماده شویم؟

 ماه رمضان نزدیک است و برخی افراد خود را برای این ماه آماده می کنند که در این مطلب به چند نکته در رابطه با آماده شدن برای ماه رمضان اشاره می کنیم.

سحر ، افطار و بین افطار تا سحر ماه رمضان چی بخوریم؟

سحر ، افطار و بین افطار تا سحر ماه رمضان چی بخوریم؟

روزه گرفتن یکی از فرایض الهی در ماه رمضان است. ماه رمضان چند سالی است در تابستان واقع شده است. حال سوالی که اینجا مطرح می شود این است که برای مراقبت از بدن مان در ایام روزه داری، سحر، افطار و افطار تا سحر را چی بخوریم؟

بخورنخورهای مفید در ماه رمضان در وعده افطار

بخورنخورهای مفید در ماه رمضان در وعده افطار

ماه رمضان که از راه می‌رسد دوباره مبحث داغ چیزهایی که در این ماه باید خورده شود و آنهایی را که نباید خورد سر زبان‌ها می‌افتد. برای امسال بسته‌ای ویژه برایتان تدارک دیده‌ایم...