چاق شدن

در دنیای امروزی بسیاری از کسانی که اضافه وزن دارند به دنبال راه هایی برای کم کردن آن هستند. اما در این بین هم هستند کسانی که از لاغری رنج می برند و به دنبال راه هایی برای چاق شدن سریع و سالم هستند. در این مقاله به شما غذاهای...

چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن درگیر هستند. با ما همراه شوید تا شما را با چند روش برای جلوگیری از چاقی در نوروز آشنا کنیم.

 مطمئنا شما هم دیده اید کسانی را که هر چه غذا می خورند و باز هم چاق نمی شوند ،این افراد گاهی 3 برابر افراد دیگر غذا می خورند اما باز در وزنشان تغییری مشاهده نمی شود.

کاهش وزن در محل کار یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن است. شما به راحتی با ترفندهای زیر می توانید در محل کارتان وزن کم کرده و لاغر شوید.

 چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان یکی از مشکلات روزه داران است.شما هم اگر می خواهید از چاق شدن و اضافه وزن تان در ماه رمضان جلوگیری کنید بهتر است این توصیه های ساده را به کار ببرید.

چاق شدن و افزایش وزن می تواند به دلایل مختلفی باشد. برخی از بیماریها، برخی عادت های غذایی غلط و ... همه از عواملی هستند که باعث چاق شدن و اضافه وزن تان می شود. در این مقاله 5 دلیل دیگری که باعث چاقی تان می شود را عنوان کرده ایم.

 به گفته محققان اغلب افرادی که در تعطیلات وزن اضافه پیدا می کنند، آن وزن را کم نمی کنند. این وضعیت هر سال تکرار می شود و هر سال به وزن قبلی افزوده می شود  که امر مهمی در بروز چاقی مفرط بزرگ سالان به حساب می آید.اما می توان...

اضافه کردن برخی از مواد غذایی و خوراکی به ماست علاوه بر خوش طعم کردن آن، باعث چاقی و اضافه وزن تان و از بین رفتن فوایدش می شوند. این مواد غذایی عبارتند از : 

این نکته ها به شما کمک می کند تا از چاق شدن شکم تان جلوگیری کنید.

 در میان مبتلایان به چاقی، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند. در اینجا روشهای چاق شدن و افزایش وزن را به شما می گوییم