چاق شدن

چاق شدن

چاق شدن سریع و سالم با چند خوراکی خوشمزه!!

چاق شدن سریع و سالم با چند خوراکی خوشمزه!!

در دنیای امروزی بسیاری از کسانی که اضافه وزن دارند به دنبال راه هایی برای کم کردن آن هستند. اما در این بین هم هستند کسانی که از لاغری رنج می برند و به دنبال راه هایی برای چاق شدن سریع و سالم هستند. در این مقاله به شما غذاهای...

جلوگیری از چاق شدن در نوروز با چند روش ساده

جلوگیری از چاق شدن در نوروز با چند روش ساده

چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن درگیر هستند. با ما همراه شوید تا شما را با چند روش برای جلوگیری از چاقی در نوروز آشنا کنیم.

طب سنتی : دلایل چاق نشدن و همچنین اضافه وزن شما پیش ماست!

طب سنتی : دلایل چاق نشدن و همچنین اضافه وزن شما پیش ماست!

 مطمئنا شما هم دیده اید کسانی را که هر چه غذا می خورند و باز هم چاق نمی شوند ،این افراد گاهی 3 برابر افراد دیگر غذا می خورند اما باز در وزنشان تغییری مشاهده نمی شود.

بهترین راه جلوگیری از چاق شدن شکم در محل کار!!!

بهترین راه جلوگیری از چاق شدن شکم در محل کار!!!

کاهش وزن در محل کار یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن است. شما به راحتی با ترفندهای زیر می توانید در محل کارتان وزن کم کرده و لاغر شوید.

چگونه از چاق شدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟

چگونه از چاق شدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟

 چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان یکی از مشکلات روزه داران است.شما هم اگر می خواهید از چاق شدن و اضافه وزن تان در ماه رمضان جلوگیری کنید بهتر است این توصیه های ساده را به کار ببرید.

5 دلیل عجیبی که باعث چاق شدن تان می شود!!!

5 دلیل عجیبی که باعث چاق شدن تان می شود!!!

چاق شدن و افزایش وزن می تواند به دلایل مختلفی باشد. برخی از بیماریها، برخی عادت های غذایی غلط و ... همه از عواملی هستند که باعث چاق شدن و اضافه وزن تان می شود. در این مقاله 5 دلیل دیگری که باعث چاقی تان می شود را عنوان کرده ایم.

جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!!

جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!!

 به گفته محققان اغلب افرادی که در تعطیلات وزن اضافه پیدا می کنند، آن وزن را کم نمی کنند. این وضعیت هر سال تکرار می شود و هر سال به وزن قبلی افزوده می شود  که امر مهمی در بروز چاقی مفرط بزرگ سالان به حساب می آید.اما می توان...

اضافه کردن این مواد غذایی به ماست باعث چاق شدن تان می شود، مراقب باشید!!

اضافه کردن این مواد غذایی به ماست باعث چاق شدن تان می شود، مراقب باشید!!

اضافه کردن برخی از مواد غذایی و خوراکی به ماست علاوه بر خوش طعم کردن آن، باعث چاقی و اضافه وزن تان و از بین رفتن فوایدش می شوند. این مواد غذایی عبارتند از : 

جلوگیری از چاق شدن شکم با نکته های زیر

جلوگیری از چاق شدن شکم با نکته های زیر

این نکته ها به شما کمک می کند تا از چاق شدن شکم تان جلوگیری کنید.

اصلی ترین علت چاق شدن مان چیست؟

اصلی ترین علت چاق شدن مان چیست؟

می دانید اصلی ترین علت چاق شدن مان چیست؟ 4 عامل زیر از اصلی ترین عوامل تاثیرگذار در چاق شدن مان هستند.
املت قارچ و سبزی، غذایی که جلوی چاق شدن شما را می گیرد

املت قارچ و سبزی، غذایی که جلوی چاق شدن شما را می گیرد

سپس املت را در فر گرم شده با دمای 180 درجه‌ سانتیگراد، بگذارید و به مدت 5 تا 8 دقیقه املت را بپزید تا طلایی رنگ شود.
لاک زدن، جلوی چاق شدن شما را می گیرد!!

لاک زدن، جلوی چاق شدن شما را می گیرد!!

برخی از افراد وقتی دچار ملال می‌شوند سراغ یخچال یا کابینت می‌روند . اصلاً هم فرقی نمی‌کند گرسنه باشند یا سیر، فقط می‌خورند. یعنی دچار «غذا خوردن از سر بیکاری‌اند».
9 روش چاق شدن و افزایش وزن

9 روش چاق شدن و افزایش وزن

 در میان مبتلایان به چاقی، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند. در اینجا روشهای چاق شدن و افزایش وزن را به شما می گوییم