کلسیم

کلسیم

درمان پوکی استخوان و خستگی زودرس با معجون شیر و پودر سنجد

درمان پوکی استخوان و خستگی زودرس با معجون شیر و پودر سنجد

 معجون شير و پودر سنجد يکي از پرخاصيت ترين نوشيدني هاي طب سنتي است که حاوي منيزم و کلسيم بالاست

خام گیاهخواری را به این 7 دلیل ترک کنید

خام گیاهخواری را به این 7 دلیل ترک کنید

 مصرف برخی مواد خوراکی به صورت خام کار درستی است ولی رژیم غذایی ای که بیش از 70 درصد خام گیاهخواری باشد برای بدن خوب نیست

11 اشتباه روزانه که باعث پوسیدگی دندان می شود

11 اشتباه روزانه که باعث پوسیدگی دندان می شود

اشتباهات روزانه از مدت زمان کم مسواک زدن تا رعایت نکردن بهداشت مسواک می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود

منابع کلسیم که خاصیت چربی سوزی بالایی دارند

منابع کلسیم که خاصیت چربی سوزی بالایی دارند

کمبود کلسیم در بدن باعث می شود چربی سوزی کاهش پیدا کرده و چربی بیشتری در بدن ذخیره کنید. اغلب منابع کلسیم کالری بسیار پایین و چربی سوزی بالایی دارند

لبنیات کم چرب بهتر است یا پر چرب

لبنیات کم چرب بهتر است یا پر چرب

به طور جالب توجهی، لبنیات پر چرب ممکن است به ما در حفظ وزن سالم کمک کنند.

10 راه پنهانی برای  افزایش  كلسیم

10 راه پنهانی برای افزایش كلسیم

دریافت كافی كلسیم برای جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان ضروری می باشد یاد بگیرید چگونه كلسیم را در رژیم خود افزایش دهید حتی اگر لبنیات دوست ندارید یا نمی توانید مصرف كنید

شکستگی استخوان داشتم برای جوش خوردن و ترمیم استخوان چی بخورم؟

شکستگی استخوان داشتم برای جوش خوردن و ترمیم استخوان چی بخورم؟

اگر شکستگی استخوان داشتید با این خوراکی های تایید شده از طرف متخصصین بدن تان را تغذیه و تقویت کنید تا به جوش خوردن و ترمیم استخوان ها کمک کنید

پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان با اسموتی های خوشمزه

پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان با اسموتی های خوشمزه

اسموتی های مواد مغذی بسیار زیادی را به یکباره به بدن می رسانند از این رو می توان با مصرف یک لیوان اسموتی و تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی پیشگیری کرد

11 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند

11 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند

کلسیم یکی از ملزومات برای داشتن بدنی سالم است. در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند

مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین

مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین

 تعدادی از مواد خوراکی هستند که ارزش غذایی بسیار بالایی دارند و مقدار ویتامین ها و مواد معدنی در آن ها بسیار زیاد است

کلسیم مورد نیاز بدن در سنین  مختلف

کلسیم مورد نیاز بدن در سنین مختلف

کلسیم بیشترین ماده معدنی موجود در بدن است که 99 درصد آن در استخوان‌ها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن به آنها، در مواردی به عنوان یک منبع ذخیره، کلسیم مایعات بدن را تامین می‌سازد

چه کودکانی مبتلا به پوکی استخوان خواهند شد

چه کودکانی مبتلا به پوکی استخوان خواهند شد

ریشه بیماری پوکی استخوان در دوران کودکی و جنینی است و تقریبا پیش بینی کودکانی که در سالمندی مبتلا به پوکی استخوان خواهند شد امکان پذیر است.

علائم کمبود کلسیم را بشناسید

علائم کمبود کلسیم را بشناسید

 کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن نشانه هایی در پی دارد و در ادامه با مهم ترین نشانه های کمبود کلسیم آشنا می شوید

آیا خوردن مکمل کلسیم باعث مرگ زودرس می شود؟

آیا خوردن مکمل کلسیم باعث مرگ زودرس می شود؟

مکمل کلسیم یکی از مکمل هایی است که به افراد زیادی به ویژه خانم ها توصیه می شود، اما نظرات زیادی در مورد عوارض این مکمل نیز بیان شده که در ادامه به آنها اشاره می شود

افزایش سوخت و ساز بدن با این ویتامین ها و مکمل ها

افزایش سوخت و ساز بدن با این ویتامین ها و مکمل ها

 سوخت و ساز بدن برای تامین انرژی ضروری است که در این مطلب ویتامین ها و مکمل هایی برای افزایش سوخت و ساز معرفی می شوند

کاهش وزن با لاغر کننده های پرکلسیم!!

کاهش وزن با لاغر کننده های پرکلسیم!!

بسیاری از خوراکی ها برای لاغری و کاهش وزن وجود دارند که بهتر است در برنامه غذایی تان قرار بگیرند. اما در این مقاله به شما خوراکی های سرشار ار کلسیم را معرفی می کنیم که می توانند در لاغری و کاهش وزن شما بسیار موثر باشند.

مهم ترین مواد غذایی برای حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

مهم ترین مواد غذایی برای حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

تغییراتی که بعد از 40 سالگی در بدن رخ می دهد باعث می شود که نیاز به استفاده بیشتری از یکسری مواد مغذی داشته باشیم.

کنترل اشتها و کاهش وزن با این ویتامین ها و مواد معدنی

کنترل اشتها و کاهش وزن با این ویتامین ها و مواد معدنی

کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن منجر به افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن می شود که با متعادل کردن میزان آن ها می توانید اشتهای خود را کنترل کنید.

فواید زغال اخته برای سلامت

فواید زغال اخته برای سلامت

 زغال اخته با وجود داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و خاصیت آنتی اکسیدانی و در نتیجه مزایای سلامتی زیادی که دارد، میوه ای ناشناخته در ایران است.

 
کاهش هورمون استرس در بدن با این توصیه ها

کاهش هورمون استرس در بدن با این توصیه ها

 زمانی که میزان کورتیزول در خون به طور افراطی بالا می رود، صحبت از هیپرکورتیزولیسم یا سندرم کوشینگ به میان می آید. این بیماری باعث تجمع چربی، افزایش فشار خون و استرس بدنی می شود. کاهش مصرف قهوه و افزایش انرژی سوزی به...

چربی سوزی با 9 ماده سرشار ار کلسیم!

چربی سوزی با 9 ماده سرشار ار کلسیم!

در اینجا بهترین گزینه های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند. شما هم اگر می خواهید وزن کم کنید این مواد خوراکی را در رژیم غذایی روزانه تان قرار دهید.

قهوه برای کودکان ممنوع است

قهوه برای کودکان ممنوع است

نوشیدن قهوه برای کودکان مضر است و عوارض جانبی زیادی دارد، در امریکا دادن قهوه به بچه ها به دلیل عوارض منفی ای که ایجاد می کند تقریبا ممنوع است.

7 ماده مغذی و مهم که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد

7 ماده مغذی و مهم که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد

 7 ماده مغذی و ضروری که ممکن است در رژیم شما نباشد را به شما معرفی میکنیم. لازم است این مواد غذایی را وارد رژیم غذایی خود کنید.

ابتلا به پارکینسون با مصرف بیش از حد کلسیم افزایش میابد

ابتلا به پارکینسون با مصرف بیش از حد کلسیم افزایش میابد

تجمع بیش از حد کلسیم در بدن منجر به ایجاد بیماری پارکینسون می شود.

کاهش اشتها با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی

کاهش اشتها با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی

میزان متعادل برخی ویتامین ها باعث کنترل اشتها شده و از پرخوری جلوگیری کرده و در نتیجه باعث کاهش وزن خواهد شد.