تجربه شادی و آرامش، آرزوی همه انسان ها در تمام دوره های تاریخی بوده اما همیشه، موانعی بر سر این راه قرار داشته است. علاوه بر این، یک سری رفتارها هم باعث می شوند که شادی از زندگی آدم ها رخت بربندد. در این مطلب به رفتارهایی اشاره خواهد شد که در این روزها رایج تر هستند و کمتر کسی حواسش به آسیب زا بودن آن هاست