سلامت

قندی که مغزتان را از بین می برد و راه مقابله با آن
طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها، از دیابت گرفته تا بیماری‌های قلبی عروقی و از آلزایمر گرفته تا اختلال عدم تمرکز و بیش‌فعالی، همگی مرتبط با تغییر ژن‌هایی در مغز هستند. در این میان، قند ( فروکتوز) یکی از عوامل مخرب ژن ها بخصوص در عملکرد مغز…
یک نوشیدنی سنتی برای هضم غدا
این روزها افراد بسیاری مجبورند غذای خود را در کمترین زمان ممکن و سخت‌ترین شرایط مثلا پشت میز کار بخورند. این سبک زندگی، هضم‌کردن غذا برای معده را سخت کرده است، این نوشیدنی سنتی می تواند در هضم غذا به شما کمک کند
با اصول اولیه لاغری شکمی آشنا شوید
از دست دادن چربی و لاغری شکمی با ساخت عضلات در ارتباط است. عضله سازی می تواند نرخ سوخت و ساز را بالا نگه دارد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد تا از تجمع چربی ها در شکم و میانه بدن جلوگیری شود
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
اهمیت تامین و مصرف ویتامین ها در خانم ها، خیلی بیشتر از اهمیت مصرف ویتامین در آقایان است. پر واضح است که خانم ها باید بیشتر به این مسئله توجه کنند، زیرا در طول زندگی خود، دست خوش بحران هایی شدید و انرژی گیر می شوند مثل عادت ماهانه، دوران بارداری و…
مسواک زدن زبان را فراموش نکنید
باکتری هایی که روی زبان تجمع می کنند می توانند به دندان ها گسترش یابند و موجب التهاب و قرمزی لثه ها شوند. اگر درمان نشود، التهاب می تواند پیشرفت کرده و به بیماری پریودنتال تبدیل شود. مسواک زدن زبان می تواند به رفع این مشکلات کمک کند
روز زمین پاک
سیاره زمین مکانی است که با منابع مختلفی که در اختیار انسان قرار می دهد امکان حیات و زندگی را به انسان می دهد به همین دلیل روز جهانی زمین پاک فرصتی مناسب برای دوست داشتن زمین و تلاش برای حفظ آن است

 

loading...

X