تغذیه

خوراکی های استخوان ساز برای کودکان
تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین…
مصرف خامه برای کودکان مضر است
خامه سرشار از چربی است و مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب…
شیر خشک را بعد از شیرمادر به نوزاد بدهید
از لحاظ مزه شیر خشک کمی خوشمزه‌تر و شیرین‌تر از شیر…
مکمل های غذایی مورد نیاز کودکان
با توجه به کمبود برخی ویتامین‌ها و نیاز ضروری کودکان به این…
 تغذیه میوه برای نوزاد را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟
میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد نوزاد ما…
10 خوراکی که فکر می کنید طبیعی و سالم هستند, اما اینطور نیست!
خوراکی مانند مافین ها! بسیار سالم و بی خطر، بسیار خوشمزه و…
ساده ترین راه برای پیشگیری از چاقی در کودکان
طعم و مزه غذاها عامل مهمی است که باعث می شود تا کودکان…
غذاهایی که نباید به کودک تان بدهید!
کوچولویتان را از شیر گرفته اید؟ نگران این هستید که چه…
زیبایی پوست شکم پس از زایمان
یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می…
عوارض بارداری نوزاد پسر برای مادر بیشتر است یا نوزاد دختر؟
تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که نوزاد پسر باردارند،…
خانم‌های باردار چه بخورند تا کمر‌درد نگیرند؟
کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها در…
خانم های باردار، این مواد غذایی جنین شما را زیبا می کند
تغذیه مادران در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مطلب 8…
5 خطری که مادران چاق را تهدید می کند!
بر اساس یك مطالعه، مشخص شد چاقی و اضافه وزن مادران باردار…
کنترل ویار بارداری به کمک طب سنتی
ویار بارداری سبب کاهش تغذیه مناسب مادر شده و می‌تواند…
علت گرفتگی رگ پا در دوران بارداری چیست؟
انقباض یا سفت شدن غیرارادی در عضلات پا که معمولاً ناحیه ساق…
میل به خاک‌خوری، گچ‌خوری و ذغال‌خوری در دوران بارداری را چگونه کنترل کنید؟
یک محقق طب اسلامی راه‌‌های رفع ویار و دیابت بارداری را…
چگونه وزن زیاد کنم
خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند…
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
امروزه جای نوشیدنی، که بر روی تردمیل‌ها تعبیه شده،…
قبل از ورزش چه مقدار غذا می توانیم بخوریم؟
مقدار و نوع غذایی که قبل از ورزش باید مصرف کنید، به مدت…
قبل از ورزش مجاز به خوردن مسکن هستیم یا بعد از ورزش؟
وقتی مرتب ورزش می کنید، همواره درگیر درد و تیر کشیدن…
آیا مربیان بدنسازی مجاز به تجویز رژیم غذایی و یا مکمل هستند؟
با این وضعیت مربیان صلاحیت ارائه برنامه تغذیه‌ای که به…
علت مرگ ناگهانی مهرداد اولادی از زبان رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص
وحید سبحانی, رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص گفت:…
20 ماده غذایی که دشمن عضلات شما هستند!
پیراشکی از آرد تصفیه شده تهیه میشود و علاوه بر آن در روغن…
با برنامه غذایی امید نوروزی سالم شوید!
امید نوروزی یکی از کشتی گیر فرنگی کارهایی است که با توجه به…
مسکن های طبیعی برای تسکین دردها
برای همه ما پیش آمده که از مسکن برای تسکین درد استفاده…
 5 مواد انرژی زای طبیعی
پنج غذای انرژی زا که با خستگی مقابله می کنند، از تخم شربتی…
سم زدایی از بدن پس از تعطیلات
ما به شما استراتژی های سم زدایی برتر جهت برگشتن هرچه سریع…
چربی رااز برنامه غذایی تان حذف نکنید
چربی خوراکی با بسیاری از چیزهای منفی همراه شده است، اما حذف…
 نباید سالاد را همراه غذا بخوریم
پزشکان توصیه می کنند سالاد را همراه غذا نخوریم، اما مضرات…
طرز تهیه دمنوش ضد نفخ
نعنا از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص…
پیشگیری از سرطان با مصرف سیر
مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در سیر…
ادویه های مفید برای فصل زمستان
فصل زمستان زمان جولان ویروس ها و میکروب ها است. به همین…
خوردن بادام بدون پوست
اگر بادام بدون پوست مصرف ‌شود، معده قادر است مواد مغذی…
چربی شکم را با 50 سلاح طبیعی از بین ببرید
50 سلاح طبیعی برای مقابله با چربی شکم را در این مقاله به…
آب مانده از شب را نخورید!
همه ما آب ازشب گذشته را که روی میز، کنار تخت و میز آشپزخانه…
چربی سوزی را با زودتر شام خوردن افزایش دهید
برای افزایش چربی سوزی یعنی هرچقدر فاصله وعده شام تا صبحانه…
کاهش وزن با حذف لبنیات
کلوئه کارداشیان اخیرا اعلام کرد که تنها با حذف لبنیات از…
15 میوه زمستانی خارق العاده
فصل زمستان فرصت های زیادی برای خوردن غذاهاس سالم و فوق…
فاکتورهای اصلی در تاثیر هر خوراکی بر میزان سیری
نوع غذایی که می خوریم نیز می تواند روی میزان احساس سیری بعد…
شکمتان را با سیب تخت کنید
اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن…
کنترل اشتها برای کاهش وزن با 8 ماده غذایی سیرکننده کم کالری
اگر مشکل شما برای لاغری و کاهش وزن کنترل اشتها و ولع و هوس…
خواص آووکادو و میزان مصرف مجاز آووکادو در روز
آووکادو سرشار از ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد…
خواص چای در درمان سرطان, پارکینسون و دیابت
در این مقاله نتایجی که تحقیقات در مورد چگونگی مصرف چای برای…
خواص درمانی پوست پرتقال
برخی خاصیت های پوست پرتقال شامل، محافظت از سیستم تنفسی،…
از بین سبزیجات برگدار کدام مفیدتر هستند
خواص سبزیجات برگدار بر کسی پوشیده نیست. در این مطلب با برخی…
نوشیدن این دو چای در فصل زمستان
نوشیدن چای در فصل زمستان لذت بخش است، اما نوشیدن برخی از…
آنچه باید در مورد مصرف گوشت بوقلمون بدانید
گوشت بوقلمون دارای آهن، روی، فسفر، پتاسیم و…
اثرات کیوی بر سلامتی و پیشگیری از سرطان
کیوی میوه ای مربوط به جنوب شرق آسیا به ویژه چین است. کیوی…

 
X