تغذیه

کبد چرب در کودکان با خوردن این خوراکی ها
کبد چرب نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان را نیز درگیر کرده…
از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید
یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف…
تغذیه روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
هر ساله تعداد زیادی از دختران و پسران به عنوان روزه اولی…
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
تخم بلدرچین با توجه به خواصی که دارد نسبت به تخم مرغ معمولی…
نوشیدن چای برای کودکان مضر است
مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می‌شود و مصرف…
خطر کمبود آهن در کودکان
شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. علائم…
خوراکی های استخوان ساز برای کودکان
تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین…
مصرف خامه برای کودکان مضر است
خامه سرشار از چربی است و مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب…
مصرف بیش از حد قند در بارداری خطر ابتلا به آسم را در کودک افزایش می دهد
دوران بارداری گاهی ولع مصرف شیرینی جات در خانم ها را بالا…
کدام ویتامین در بارداری زنان نابارور نقش پررنگی دارد؟
بر اساس نتایج مطالعات جدید، زنان ناباروری که برای بارداری…
بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای تغذیه مادران شیرده
برخی از خوراکی های و نوشیدنی هایی که می توانند به خصوص برای…
تغذیه بارداری| نوشیدن نوشابه های رژیمی در دوران بارداری بی خطر است یا خطرناک؟
در حالی که مردم تمایل به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان…
اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید
اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی…
زیبایی پوست شکم پس از زایمان
یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می…
عوارض بارداری نوزاد پسر برای مادر بیشتر است یا نوزاد دختر؟
تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که نوزاد پسر باردارند،…
خانم‌های باردار چه بخورند تا کمر‌درد نگیرند؟
کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها در…
قبل از ورزش چه بخوریم؟ بهترین میان وعده قبل از تمرین
بهترین منابع غذایی قبل از تمرینات ورزشی و برای تامین انرژی…
شکمی صاف با خوردن این صبحانه
داشتن شکمی صاف ارتباط مستقیم با رژیم غذایی شما دارد و…
تخم مرغ کامل یا سفیده تخم مرغ، کدامیک بعد از ورزش مفید است؟
تخم مرغ حاوی پروتئین زیادی است که ورزشکاران معمولا به خاطر…
علائم از دست دادن عضله به جای چربی
شما به جای از دست دادن چربی در حال از دست دان عضله هستید.…
افزایش قدرت بدنی
به دنبال افزایش قدرت بدنی خود هستید؟ به شما می گوییم قبل و…
تاثیرات خوردن 2 هفته لبو برای یک ورزشکار
یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 بر روی بازیکنان فوتبال انجام…
آیا پودرهای پروتئین برای استفاده مناسب هستند؟
پروتئین یکی از مواد مغذی خوب است. انسان ها برای ترمیم سلول…
میوه هایی برای کمک به عضله سازی شما
ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ…
برای پاکسازی کبد چای سبز مصرف کنید
چای سبز با مقدار زیاد آنتی اکسیدانی که دارد باعث کاهش میزان…
برای کاهش فشار خون چه بخوریم + طرز تهیه اسموتی و سالاد
بهترین روش برای کنترل و کاهش فشار خون رژیم غذایی مناسب و…
قهوه سرد برای قلب ضرر دارد + خواص قهوه از دیدگاه طب سنتی
نوشیدن قهوه نشاط آور است ولی نباید در مصرف آن زیاده روی…
سم زدایی فوری کبد در صورت مشاهده این نشانه ها
کبد یکی از اندام های اصلی بدن است و حفظ سلامت آن برای حفظ…
با عادت های غذایی سرطان زا آشنا شوید
برخی عادت های غذایی و روش های طبخ برای سلامتی بدن بسیار مضر…
بهبود حساسیت به انسولین با این خوراکی ها
مصرف خوراکی های غنی از فیبر که قند کمی دارند در رژی غذایی…
مقابله با آرتروز با صبحانه سرشار از فیبر و جو دوسر
آرتروز نشانه سلامت ضعیف استخوان هاست و معمولا با افزایش سن…
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید
دمنوش های گیاهی یکی از در دسترس ترین و بی خطر ترین درمان…
کباب خوردن چه خطراتی برای سلامت دارد؟ هشدار برای کباب خورها
کباب یک غذای محبوب در ایران و جهان است، اما خوردن کباب…
چی بخورم تا استخوان هام سالم بماند؟
پوکی استخوان و ضعیف شدن استخوان ها مشکل بسیار جدی است که با…
غذاهای دوایی و دوای غذایی در طب سنتی
در طب سنتی هر یک از غذاها دارای خواص خاصی هستند که در زمان…
رژیم گرفتن و باورهای اشتباه مربوط به آن
رژیم گرفتن یک مسئله بسیار مهم محسوب می شود، به ویژه برای…
رژیم غذایی برای لاغری از نظر متخصصین تغذیه چگونه است؟
لاغری تنها به کم غذا خوردن خلاصه نمی شود. رعایت برخی نکات…
غذاهایی که با تخلیه انرژی منجر به چاقی می شوند
برخی غذاها نسبت به بقیه انرژی بیشتری تولید می کنند ولی برخی…
چربی های مفید برای سلامت را بشناسید
چربی ها همیشه به عنوان محصولات مضر و خطرناک برای سلامت در…
لاغری 7 کیلویی با رژیم کاهو در 10 روز
کاهو سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن است و به دلیل…
 فواید سبوس گندم برای سلامت بدن
سبوس گندم و جو مواد مغذی زیادی در خود دارد اما ما تمام سبوس…
خواص فندق برای سلامت بدن
فندق یکی از مغزهایی است که با نزدیک شدن به ایام سال نو بیش…
 فواید اسطوخودوس و خواص روغن اسطوخودوس برای مو
گیاه اسطوخودوس یک یک گیاه پر فایده برای سلامت محسوب می شود…
بهترین مسکن ها در آشپزخانه شما
بسیاری از مواد غذایی خاصیت ضد درد و ضد التهابی دارند که در…
درمان سردرد با سرکه سیب
مصرف سرکه سیب مانند داروهای مسکن سبب درمان سردردها به طور…
چای کوهی چیست؟ + خواص چای کوهی
چای کوهی گیاهی است که در مزارع ذرت می روید این گیاه دارای…
لبنیات سنتی سالم ترند یا صنعتی
تبلیغات زیادی برای مصرف لبنیات سنتی و مفیدتر بودن آن ها…
عسل خام چیست و چه تفاوتی با عسل معمولی دارد؟
عسل خام حاوی حدود 22 اسید آمینه، 31 ماده معدنی متفاوت و طیف…

 

X