تغذیه

تغذیه روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
هر ساله تعداد زیادی از دختران و پسران به عنوان روزه اولی…
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
تخم بلدرچین با توجه به خواصی که دارد نسبت به تخم مرغ معمولی…
نوشیدن چای برای کودکان مضر است
مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می‌شود و مصرف…
خطر کمبود آهن در کودکان
شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. علائم…
خوراکی های استخوان ساز برای کودکان
تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین…
مصرف خامه برای کودکان مضر است
خامه سرشار از چربی است و مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب…
شیر خشک را بعد از شیرمادر به نوزاد بدهید
از لحاظ مزه شیر خشک کمی خوشمزه‌تر و شیرین‌تر از شیر…
مکمل های غذایی مورد نیاز کودکان
با توجه به کمبود برخی ویتامین‌ها و نیاز ضروری کودکان به این…
تغذیه بارداری| نوشیدن نوشابه های رژیمی در دوران بارداری بی خطر است یا خطرناک؟
در حالی که مردم تمایل به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان…
اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید
اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی…
زیبایی پوست شکم پس از زایمان
یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می…
عوارض بارداری نوزاد پسر برای مادر بیشتر است یا نوزاد دختر؟
تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که نوزاد پسر باردارند،…
خانم‌های باردار چه بخورند تا کمر‌درد نگیرند؟
کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها در…
خانم های باردار، این مواد غذایی جنین شما را زیبا می کند
تغذیه مادران در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مطلب 8…
5 خطری که مادران چاق را تهدید می کند!
بر اساس یك مطالعه، مشخص شد چاقی و اضافه وزن مادران باردار…
کنترل ویار بارداری به کمک طب سنتی
ویار بارداری سبب کاهش تغذیه مناسب مادر شده و می‌تواند…
مصرف شیرینی پس از ورزش
همه ما پس از ورزش احساس گرسنگی داریم. بهترین راه برای رفع…
مکمل خانگی افزایش حجم عضله و وزن
هر دو مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و…
چگونه وزن زیاد کنم
خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند…
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
امروزه جای نوشیدنی، که بر روی تردمیل‌ها تعبیه شده،…
قبل از ورزش چه مقدار غذا می توانیم بخوریم؟
مقدار و نوع غذایی که قبل از ورزش باید مصرف کنید، به مدت…
قبل از ورزش مجاز به خوردن مسکن هستیم یا بعد از ورزش؟
وقتی مرتب ورزش می کنید، همواره درگیر درد و تیر کشیدن…
آیا مربیان بدنسازی مجاز به تجویز رژیم غذایی و یا مکمل هستند؟
با این وضعیت مربیان صلاحیت ارائه برنامه تغذیه‌ای که به…
علت مرگ ناگهانی مهرداد اولادی از زبان رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص
وحید سبحانی, رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص گفت:…
کمبود منیزیم، علت، علائم ودرمان
کمبود منیزیم جزو مشکلات شایع است. در این مطلب به شرح علت،…
برای هضم غذا چه بخوریم؟
اگر فکر می کنید که مقدار پروبیوتیک و مواد خوراکی فیبردار…
رژیم پر پروتئین باعث ابتلا به یبوست
شاید شما هم جزو کسانی باشید که از رژیمی پر پروتئین پیروی می…
با بی اشتهایی عصبی آشنا شوید
آیا برای کاهش وزن در رژیم غذایی خاصی به سر می‌برید؟…
انبه و تاثیر شگفت انگیزش بر التهاب روده
انبه تاثیر بسیار زیادی بر التهاب روده دارد. در این مطلب…
 کمبود ویتامین b12 چه علائمی دارد؟
با بالا رفتن سن جذب ویتامین B12 برای بدن انسان بسیار سخت و…
نوشیدنی تابستانه تقویت کننده دستگاه گوارش و روح شما + دستورالعمل
فصل تابستان به دلیل گرمای بیش از حد موجب تضعیف سیستم ایمنی…
درمان گیاهی کولیت روده با خاکشیر, شوید و بارهنگ
برای درمان گیاهی بیماران مبتلا به کولیت روده باید آنها را…
روش های مقابله با پرخوری ناشی از استرس
استرس می‌تواند با ایجاد عادت‌های غذایی ناسالم و تلاش برای…
باور های غلط در مورد رژیم های گیاهی
رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان اگرچه مزایای زیادی برای…
بدترین و بهترین شکلات تلخ ها
آیا شکلات تلخ دوست دارید؟ در این مطلب به بررسی شکلات تلخ…
کلسترول خونتان را با این خوراکی ها تنظیم کنید
کلسترول از ( LDL ) کلسترول بد و (HDL ) کلسترول خوب و تری…
فریب چیپس میگو را نخورید!!
در ترکیبات محصولاتی که در اغلب قنادی‌ها و خشکبارفروشی‌ها با…
دستورالعمل افزایش وزن همراه با حفظ سلامتی
افزایش وزن پروسه‌ای زمان بر محسوب می‌‌گردد که باید قدم به…
سالم ترین فست فود و خطرناک ترین فست فود کدامند؟
کدام فست فودها سالم ترند؟ خطرناک ترین فست فود کدام است؟ آیا…
بهترین روغن ها برای سرخ کردن، پخت و پز و سالاد
در حال حاضر سه نوع روغن وجود دارد که شامل سرخ‌کردنی، مخصوص…
خُرفه و خواص فوق العاده آن را بهتر بشناسیم
خُرفه با نام علمی Portulaca Oleracea در مناطق مختلف دنیا…
جایگزینهای طبیعی برای ایبوپروفن، ایمن و بدون عوارض
هنگام بروز دردهای شدید، اولین فکری که سراغ اکثر افراد می…
مصرف چه نوع خیاری بهتر است؟ و چرا؟
این روزها خیارهایی که در بازار میوه و تره‌بار به فروش…
از خوردن دانه های سیب شدیدا پرهیز کنید
سیب علاوه بر آنکه مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد، اما…
فواید آناناس برای بهبود بیماری ها
برای عیادت از بیمار به جای بردن شیرینی و شکلات، خوراکی‌های…
سس های تند و تاثیر آنها بر سلامتی
فلفل قرمز فواید بسیاری دارد که اغلب درموردش فکر نمی‌کنیم.…
توصیه هایی برای تقویت خواص شیر
طب امروزی تأکید فراوان به خوردن شیر دارد مخصوصاً در افراد…
آیا خواص فلفل دلمه های رنگی با هم فرق دارد؟
فلفل دلمه‌ای یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است که در…

 

X