تغذیه

از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید
یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف…
تغذیه روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
هر ساله تعداد زیادی از دختران و پسران به عنوان روزه اولی…
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
تخم بلدرچین با توجه به خواصی که دارد نسبت به تخم مرغ معمولی…
نوشیدن چای برای کودکان مضر است
مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می‌شود و مصرف…
خطر کمبود آهن در کودکان
شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. علائم…
خوراکی های استخوان ساز برای کودکان
تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین…
مصرف خامه برای کودکان مضر است
خامه سرشار از چربی است و مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب…
شیر خشک را بعد از شیرمادر به نوزاد بدهید
از لحاظ مزه شیر خشک کمی خوشمزه‌تر و شیرین‌تر از شیر…
تغذیه بارداری| نوشیدن نوشابه های رژیمی در دوران بارداری بی خطر است یا خطرناک؟
در حالی که مردم تمایل به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان…
اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید
اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی…
زیبایی پوست شکم پس از زایمان
یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می…
عوارض بارداری نوزاد پسر برای مادر بیشتر است یا نوزاد دختر؟
تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که نوزاد پسر باردارند،…
خانم‌های باردار چه بخورند تا کمر‌درد نگیرند؟
کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها در…
خانم های باردار، این مواد غذایی جنین شما را زیبا می کند
تغذیه مادران در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مطلب 8…
5 خطری که مادران چاق را تهدید می کند!
بر اساس یك مطالعه، مشخص شد چاقی و اضافه وزن مادران باردار…
کنترل ویار بارداری به کمک طب سنتی
ویار بارداری سبب کاهش تغذیه مناسب مادر شده و می‌تواند…
آیا پودرهای پروتئین برای استفاده مناسب هستند؟
پروتئین یکی از مواد مغذی خوب است. انسان ها برای ترمیم سلول…
میوه هایی برای کمک به عضله سازی شما
ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ…
مصرف شیرینی پس از ورزش
همه ما پس از ورزش احساس گرسنگی داریم. بهترین راه برای رفع…
مکمل خانگی افزایش حجم عضله و وزن
هر دو مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و…
چگونه وزن زیاد کنم
خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند…
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
امروزه جای نوشیدنی، که بر روی تردمیل‌ها تعبیه شده،…
قبل از ورزش چه مقدار غذا می توانیم بخوریم؟
مقدار و نوع غذایی که قبل از ورزش باید مصرف کنید، به مدت…
قبل از ورزش مجاز به خوردن مسکن هستیم یا بعد از ورزش؟
وقتی مرتب ورزش می کنید، همواره درگیر درد و تیر کشیدن…
از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز
مصرف مقداری ادویه می تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده…
مصرف سرکه سیب برای چه کسانی ممنوع است؟
نوشیدن سرکه سیب حتی زمانی که رقیق شده است، به برخی افراد که…
رژیم غذایی مدیترانه ای چگونه از مغز شما محافظت می کند؟
رژیم مدیترانه ای می تواند شما را از کم شدن حافظه و تحلیل…
علائم خطرناک کمبود ویتامین در بدن
کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی…
علت افسردگی و خلق و خوی بد شما رزیم غذایی بی ارزش تان است؟
اجازه ندهید رژیم غذایی بی ارزش تان شما را افسرده کند، این…
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام
بادام شما را در کاهش کلسترول بد کمک می کند. در این مطلب به…
سوشی و انگل هایی که با خوردن آن دچارشان می شویم
دردهای شدید در معده، استفراغ، انسداد روده و یا شوک آلرژیک…
چاقی چقدر ژنتیک‌ است؟
تردیدی وجود ندارد که چاقی در حال افزایش است و کارشناسان…
کیم کارداشیان برای حفظ تناسب اندامش این صبحانه را می خورد
در این مطلب توضیحاتی راجع به صبحانه هر روزه کیم کارداشیان…
عوارض مصرف محصولات تراریخته
آزمایش های ژنتیکی مختلفی بر روی مواد غذایی و میوه های مختلف…
زمان هایی که می توانید مصرف نمک را افزایش دهید
اکثر افراد روزانه مقادیر کافی نمک یعنی همان ۲۵۰۰ میلی گرم…
غذادرمانی پیشگیری از بیماری توسط غذا است یا درمان بیماری‌ها با غذا؟
دبیر دومین همایش و جشنواره غذادرمانی با اشاره به جایگاه مهم…
کدام قهوه راحت تر هضم می شود؟ لایت light یا دارک dark؟
تحقیقات نشان داده اند که، اگر قهوه معده شما را ناراحت می…
خوراکی‌های محبوب پاییزی را بشناسید
آغاز فصل پاییز همزمان با خزان درختان و بارندگی‌های پراکنده،…
فواید آب آلوئه ورا
آب آلوئه ورا یک مایع غلیظ و چسبناک است که از مغز برگ گیاه…
راهنمای خرید ماهی و دیگر غذاهای دریایی
ین مقاله یک چک لیست راحت است برای زمانی که می خواهید برای…
ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد
اکثر مردم پرتقال را بهترین منبع ویتامین C می دانند، در این…
موثرترین روش برای مصرف زردچوبه چای آن است
چای جزو نوشیدنی های گرم پرطرفدار بین ما ایرانی هاست. در این…
منابع پلی فنل این خوراکی ها هستند
آیا با خوراکی هایی که منابع پلی فنل هستند، آشنایی دارید؟ در…
برنج قهوه ای بخوریم یا برنج سفید؟ کدام بهتر است؟
اگر کسی از شما پرسید برنج قهوه ای برای بدن مفیدتر است…
آلوئه ورا برای مو این فواید را دارد
آلوئه ورا برای مو فواید زیادی دارد. در این مطلب به ذکر…
ویتامین B3| مقدار مورد نیاز, منابع, علائم کمبود, دلایل کمبود و درمان
با ویتامین B3 یا نیاسین آشنا هستید؟ در این مطلب همه چیز را…
گیاهان دارویی سرکوب کننده اشتها
برخی گیاهان دارویی هورمون های گرسنگی را متعادل می سازند و…
فواید مصرف موز
موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در جهان محسوب می‌شود. مصرف…

 

X