تغذیه

چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان جهان محسوب می شوند، اما علاوه…
خطرات جبران ناپذیر مصرف عسل برای نوزاد
عسل یک ماده غذایی موثر و مفید است، اما مصرف این ماده غذایی…
کبد چرب در کودکان با خوردن این خوراکی ها
کبد چرب نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان را نیز درگیر کرده…
از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید
یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف…
تغذیه روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
هر ساله تعداد زیادی از دختران و پسران به عنوان روزه اولی…
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
تخم بلدرچین با توجه به خواصی که دارد نسبت به تخم مرغ معمولی…
نوشیدن چای برای کودکان مضر است
مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می‌شود و مصرف…
خطر کمبود آهن در کودکان
شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. علائم…
ارتباط بین اوتیسم و کمبود ویتامین D مادران کشف شد
کمبود ویتامین D مادر در دوران بارداری احتمال ابتلای نوزاد…
مصرف بیش از حد قند در بارداری خطر ابتلا به آسم را در کودک افزایش می دهد
دوران بارداری گاهی ولع مصرف شیرینی جات در خانم ها را بالا…
کدام ویتامین در بارداری زنان نابارور نقش پررنگی دارد؟
بر اساس نتایج مطالعات جدید، زنان ناباروری که برای بارداری…
بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای تغذیه مادران شیرده
برخی از خوراکی های و نوشیدنی هایی که می توانند به خصوص برای…
تغذیه بارداری| نوشیدن نوشابه های رژیمی در دوران بارداری بی خطر است یا خطرناک؟
در حالی که مردم تمایل به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان…
اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید
اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی…
زیبایی پوست شکم پس از زایمان
یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می…
عوارض بارداری نوزاد پسر برای مادر بیشتر است یا نوزاد دختر؟
تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که نوزاد پسر باردارند،…
کاهش وزن با افزایش احساس سیری
رژیم غذایی و ورزش دو کلید اصلی برای کاهش وزن هستند. برای…
کاهش گرفتگی عضلات با این ویتامین ها و مواد معدنی
اگر عضلاتتان به طور مرتب میگیرند ممکن است دلیلش کمبود…
قبل از ورزش چه بخوریم؟ بهترین میان وعده قبل از تمرین
بهترین منابع غذایی قبل از تمرینات ورزشی و برای تامین انرژی…
شکمی صاف با خوردن این صبحانه
داشتن شکمی صاف ارتباط مستقیم با رژیم غذایی شما دارد و…
تخم مرغ کامل یا سفیده تخم مرغ، کدامیک بعد از ورزش مفید است؟
تخم مرغ حاوی پروتئین زیادی است که ورزشکاران معمولا به خاطر…
علائم از دست دادن عضله به جای چربی
شما به جای از دست دادن چربی در حال از دست دان عضله هستید.…
افزایش قدرت بدنی
به دنبال افزایش قدرت بدنی خود هستید؟ به شما می گوییم قبل و…
تاثیرات خوردن 2 هفته لبو برای یک ورزشکار
یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 بر روی بازیکنان فوتبال انجام…
بیماری آسم را با این خوراکی ها کنترل کنید
خستین خط دفاعی شما در برابر آسم یک رژیم غذایی سالم و متعادل…
دمنوش های خواب آوری که مشکل بی خوابیتان را حل می کنند
بی خوابی مشکلی است که یک سوم افراد جهان به دلیل مشکلات…
سم زدایی کبد و کاهش وزن با چند خوراکی ساده
سم زدایی کبد به سلامت جسم بسیار کمک کرده و در روند کاهش وزن…
بهبود گردش خون با این ویتامین ها
بهبود گردش خون بدن باعث بهبود سلامت کلی و پیشگیری از بیماری…
چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟
در صورتی که کاهش پلاکت خون در شما خفیف باشد می توانید با…
زیاده روی در مصرف چای باعث این بیماری های می شود
مصرف مداوم و بیش از اندازه چای سیاه به خصوص انواعی که…
درمان دیابت نوع 2 با رژیم پر فیبر
فیبر بالا در رژیم غذایی منجر به تحریک میکروبیوم روده کاهش…
ابتلا به پارکینسون با مصرف بیش از حد کلسیم افزایش میابد
تجمع بیش از حد کلسیم در بدن منجر به ایجاد بیماری پارکینسون…
منابع ویتامین K را بشناسید، اهمیت ویتامین K برای بدن
ویتامین K یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که…
برای بهبود متابولیسم این ادویه را به قهوه اضافه کنید
قهوه نوشیدنی خوشمزه و پرطرفداری است اما متاسفانه نوشیدن…
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع + خواص آبگوشت
خوردن آبگوشت برای همه ما ایرانی ها لذت بخش است، اما آیا همه…
اسید اوریک خود را با این غذاها کاهش دهید
اسید اوریک یک عارضه خونی است که بالا رفتن آن پیامدهای جدی…
 پاکسازی بدن در بهار با توصیه هایی از طب سنتی
پاکسازی بدن در بهار اهمیت زیادی دارد که در این مقاله به چند…
میل به خوردن شیرینی را با این خوراکی ها سرکوب کنید
یکی از بهترین روش های برای کاهش علاقه و میل خود به مصرف قند…
تقویت دستگاه گوارش با چند ویتامین ضروری
تقویت دستگاه گوارش علاوه بر تغذیه سالم به ویتامین هایی هم…
چاقی گلوتن چیست؟ + چند نکته مهم در مورد گلوتن
چاقی گلوتن چیست؟ اکثر مردم تصور می کنند مصرف گلوتن باعث…
کربوهیدرات هایی که در میوه ها و سبزیجات وجود دارند را به…
سرکه سیب اسهال را درمان می کند؟
سرکه سیب طرفداران زیادی دارد و با اهداف مختلف درمانی…
فواید زغال اخته برای سلامت
زغال اخته با وجود داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و خاصیت…
برگ بو معجزه ای در درمان بیماری ها
برگ بو یک گیاه معجزه آسا برای درمان بیماری هاست. برگ بود در…
خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟
خواص گوجه سبز بسیار زیاد است اما باید در مصرف آن احتیاط…
سم زدایی میوه ها و سبزی ها با جوش شیرین
اخیرا مطالعه ای نشان داده است که جوش شیرین این محصول جادویی…
خواص سرکه سیب + یکی از ضررهای سرکه سیب که نمی دانستید
خواص سرکه سیب برای سلامت جسم بسیار زیاد است اما سرکه سیب یک…
خواص شیر نارگیل و تاثیر آن بر درمان سنگ کلیه
شیر نارگیل داراب خواص زیادی است که دانستن آنها به مصرف…

loading...

 

X