تغذیه

از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید
یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف…
تغذیه روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
هر ساله تعداد زیادی از دختران و پسران به عنوان روزه اولی…
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
تخم بلدرچین با توجه به خواصی که دارد نسبت به تخم مرغ معمولی…
نوشیدن چای برای کودکان مضر است
مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می‌شود و مصرف…
خطر کمبود آهن در کودکان
شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. علائم…
خوراکی های استخوان ساز برای کودکان
تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین…
مصرف خامه برای کودکان مضر است
خامه سرشار از چربی است و مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب…
شیر خشک را بعد از شیرمادر به نوزاد بدهید
از لحاظ مزه شیر خشک کمی خوشمزه‌تر و شیرین‌تر از شیر…
کدام ویتامین در بارداری زنان نابارور نقش پررنگی دارد؟
بر اساس نتایج مطالعات جدید، زنان ناباروری که برای بارداری…
بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای تغذیه مادران شیرده
برخی از خوراکی های و نوشیدنی هایی که می توانند به خصوص برای…
تغذیه بارداری| نوشیدن نوشابه های رژیمی در دوران بارداری بی خطر است یا خطرناک؟
در حالی که مردم تمایل به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان…
اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید
اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی…
زیبایی پوست شکم پس از زایمان
یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می…
عوارض بارداری نوزاد پسر برای مادر بیشتر است یا نوزاد دختر؟
تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که نوزاد پسر باردارند،…
خانم‌های باردار چه بخورند تا کمر‌درد نگیرند؟
کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها در…
خانم های باردار، این مواد غذایی جنین شما را زیبا می کند
تغذیه مادران در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مطلب 8…
علائم از دست دادن عضله به جای چربی
شما به جای از دست دادن چربی در حال از دست دان عضله هستید.…
افزایش قدرت بدنی
به دنبال افزایش قدرت بدنی خود هستید؟ به شما می گوییم قبل و…
تاثیرات خوردن 2 هفته لبو برای یک ورزشکار
یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 بر روی بازیکنان فوتبال انجام…
آیا پودرهای پروتئین برای استفاده مناسب هستند؟
پروتئین یکی از مواد مغذی خوب است. انسان ها برای ترمیم سلول…
میوه هایی برای کمک به عضله سازی شما
ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ…
مصرف شیرینی پس از ورزش
همه ما پس از ورزش احساس گرسنگی داریم. بهترین راه برای رفع…
مکمل خانگی افزایش حجم عضله و وزن
هر دو مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و…
چگونه وزن زیاد کنم
خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند…
غذاهای دیر هضم و غذاهای زود هضم کدامند؟ و هرکدام برای کدام افراد مفیدند؟
همیشه به خوردن فیبر و غذاهای زودهضم توصیه می شود، اما برخی…
پیشگیری از سرماخوردگی با یک معجون تقویت کننده سیستم ایمنی
سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان یک مشکل دردسر آفرین است.…
چاقی عامل دیگری در بروز ریفلاکس
علل مختلفی باعث بروز ریفلاکس می شوند، اما یکی از زایج ترین…
خوردن ترشی در زمان سرماخوردگی ممنوع
بسیاری از مردم تصور می کنند در زمان سرماخوردگی حتما باید…
علت نفخ زیاد شما یکی از این خوراکی های نفخ دار است
نفخ کردن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن روبه رو…
میل جنسی خود را با خوردن این صبحانه ها تقویت کنید
رژیم غذایی مناسب نه تنها به سلامت جسمی کمک می کند و از بروز…
در رژیم غذایی دیابت هویچ را خام, پخته یا آب هویچ بخورند؟
"خوردن هویج باعث می‌شود شخص مبتلا به دیابت نشود و چنانچه…
مضرات جگر, در هفته چقدر جگر بخوریم
همه ما می دانیم که جگر مضراتی دارد. در این مطلب با مضرات…
اگر می خواهید شکمی صاف داشته باشید، این غداها را قبل از خواب بخورید
کاهش چربی شکم و داشتن اندامی متناسب دغدغه بسیاری از ماست که…
اینکه می گویند لبنیات استخوان ها را قوی می کند، چقدر صحت دارد؟
شیر فراورده ای است که مصرف آن همیشه توصیه می شود، به ویژه…
خوردن کباب ترکی مضر است! چرا؟
کباب ترکی که در کشورهای اروپایی دونر کباب doner kebab…
کالری و پروتئین قسمت های مختلف مرغ
مرغ یک ماده غذایی پرطرفدار و رایج در بین مردم است، اما آیا…
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
همه ما نسبت به ضرورت و سودمندی فیبر آگاه هستیم. در این…
کاهش مصرف نمک به کمک این رژیم غذایی!
نمک در عین حال که برای بدن ضروریست، مصرف زیاد آن عوارض…
چه گوشتی بخوریم:گوشت کم چرب یا گوشت پر چرب؟؟
گوشت یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی ماست. اما آیا به میزان…
چطور می توانیم پس از خوردن پیتزا کالری آن را بسوزانیم؟
تقریبا همه ما فست فود و به ویژه پیتزا دوست داریم، اما آیا…
 کاروتنوئید چه هستند؟ هر آنچه باید در مورد کاروتنوئیدها بدانید
کاروتنوئیدها مواد مغذی هستند که در میوه ها و سبزیجات دارای…
مصرف باقالی چه مزیت هایی دارد؟
باقالی یکی از خوراکی هایی است که معمولا در غذاها مورد…
 اگر می خواهید پوستی شفاف و مویی زیبا داشته باشید خرمالو بخورید
خرمالو یک میوه پاییزی خوشمزه و بسیار مفید است. خوردن این…
گریپ فروت چگونه شما را لاغر می کند؟
گریپ فروت دارای خواص زیادی است. یکی از مهم ترین خواص این…
کمی پنیر بخورید تا قلب سالم داشته باشید
پنیر یکی از محصولات لبنی است که محققان کشف کرده اند خوردن…
خواص جوانه گندم
جوانه گندم یک ماده غذایی بسیار مفید است که دارای خاص زیادی…
قرار دادن پیاز خام داخل جوراب برای درمان سرماخوردگی مفید است؟
از زمان های گذشته مردم در زمستان ها قطعه ای پیاز خام در…
خواص زنجبیل؛ صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بخورید
تقریبا همه شما با خواص زنجبیل آشنا هستید، اما در اینجا به…

 

X