تغذیه

تغذیه روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
هر ساله تعداد زیادی از دختران و پسران به عنوان روزه اولی…
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
تخم بلدرچین با توجه به خواصی که دارد نسبت به تخم مرغ معمولی…
نوشیدن چای برای کودکان مضر است
مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می‌شود و مصرف…
خطر کمبود آهن در کودکان
شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. علائم…
خوراکی های استخوان ساز برای کودکان
تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین…
مصرف خامه برای کودکان مضر است
خامه سرشار از چربی است و مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب…
شیر خشک را بعد از شیرمادر به نوزاد بدهید
از لحاظ مزه شیر خشک کمی خوشمزه‌تر و شیرین‌تر از شیر…
مکمل های غذایی مورد نیاز کودکان
با توجه به کمبود برخی ویتامین‌ها و نیاز ضروری کودکان به این…
تغذیه بارداری| نوشیدن نوشابه های رژیمی در دوران بارداری بی خطر است یا خطرناک؟
در حالی که مردم تمایل به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان…
اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید
اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی…
زیبایی پوست شکم پس از زایمان
یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می…
عوارض بارداری نوزاد پسر برای مادر بیشتر است یا نوزاد دختر؟
تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که نوزاد پسر باردارند،…
خانم‌های باردار چه بخورند تا کمر‌درد نگیرند؟
کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها در…
خانم های باردار، این مواد غذایی جنین شما را زیبا می کند
تغذیه مادران در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مطلب 8…
5 خطری که مادران چاق را تهدید می کند!
بر اساس یك مطالعه، مشخص شد چاقی و اضافه وزن مادران باردار…
کنترل ویار بارداری به کمک طب سنتی
ویار بارداری سبب کاهش تغذیه مناسب مادر شده و می‌تواند…
مصرف شیرینی پس از ورزش
همه ما پس از ورزش احساس گرسنگی داریم. بهترین راه برای رفع…
مکمل خانگی افزایش حجم عضله و وزن
هر دو مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و…
چگونه وزن زیاد کنم
خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند…
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
امروزه جای نوشیدنی، که بر روی تردمیل‌ها تعبیه شده،…
قبل از ورزش چه مقدار غذا می توانیم بخوریم؟
مقدار و نوع غذایی که قبل از ورزش باید مصرف کنید، به مدت…
قبل از ورزش مجاز به خوردن مسکن هستیم یا بعد از ورزش؟
وقتی مرتب ورزش می کنید، همواره درگیر درد و تیر کشیدن…
آیا مربیان بدنسازی مجاز به تجویز رژیم غذایی و یا مکمل هستند؟
با این وضعیت مربیان صلاحیت ارائه برنامه تغذیه‌ای که به…
علت مرگ ناگهانی مهرداد اولادی از زبان رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص
وحید سبحانی, رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص گفت:…
گرمازدگی|به فرد گرمازده آب قند و شربت شیرین ندهید!
یکی از بزرگترین اشتباهات در مواجه با گرما زدگی، خوراندن…
درمان سوء هاضمه, رفلاکس معده و سوزش معده بعد از ماه رمضان
بسیاری از افراد پس از صرف ناهار در روز عید فطر دچار سوزش…
انواع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید
شاید باورتان نشود اما سبزیجاتی وجود دارند که به دلیل برخی…
همه خطرات شکر برای سلامتی
در مورد مضرات شکر زیاد شنیده ایم و مطالب بسیاری خوانده ایم…
درمان آلزایمر با 8 نتیجه قابل توجه در تحقیقات سال 2016
بیماری آلزایمر بخشی طبیعی از روند پیر شدن نیست این بیماری…
از بین بردن نفخ شکم با 25 خوراکی
یک روز شلواری که چند ماه نپوشیدید را به تن می‌کنید و…
مکمل ویتامین B می تواند اثرات سمی آلودگی هوا را کاهش دهد!
بر اساس مطالعاتی که در سازمان بین المللی محیط زیست در فوریه…
ویتامین K2 چیست؟ عملکرد و منابع آن
بیشتر مردم چیزی در مورد ویتامین K2 نشنیده اند.این ویتامین…
رژیم غذایی بعد از ماه مبارک رمضان
روز پایانی ماه رمضان است و از فردا فرآیند تغذیه نیز عادی…
افزایش وزن
شاید شما هم جزو کسانی باشید که نمی دانید چرا افزایش وزن…
قرص  های ویتامین و 21 نکته درباره جذب, میزان مصرف, تاثیرات و زمان مصرف آنها
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی…
برای جذب بهتر آهن از غذا چه کنیم؟
احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت…
برای لاغری بهتر و ماندگار تر
بسیاری از مردم برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می…
کاهش تشنگی روزه‌ داری با راهکارهای طب سنتی
در ماه رمضان تا زمانی که مجاز به خوردن و آشامیدن هستیم…
5-اشتباه-رایج-تغذیه
بسیاری از افراد همیشه خود درمانی را به مراجعه به پزشک و…
فواید خرما در رمضان و روزه داری
اغلب متخصصان توصیه می ‏کنند که هنگام نوشیدن چای، از جمله در…
چای ژن های مرتبط با خطر سرطان در زنان را تغییر می دهد!
زنان در مقایسه با مردان مقدار بیشتری چای می نوشند که سبب…
چرا و چه وقت هندوانه بخوریم؟
در فصول و اقلیم‌های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص…
چگونه خوردن آجیل می تواند برای لاغری به شما کمک کند؟
مصرف آجیل به طور منظم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم…
گشنیز سبزی سلامتی
گشنیز ازجمله سبزیجات معطری است که اگرچه به لحاظ فرم ظاهری…
گیلاس میوه ای تابستانه با 9 فایده برای سلامتی
گیلاس فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، منبع طبیعی ملاتونین…
مالت تیره یا رستد مالت یا مالت بو داده Roasted malt چیست؟
دانه مالت تیره طی فرآیند تولیدی از دانه مالت روشن گرفته می…
خواص و فواید بامیه برای سلامت بدن
بامیه (Okra) از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. خواص بامیه…
خشک کردن میوه ها باعث از دست دادن ارزش غذایی آنها می شود؟
طعم میوه های خشک برای ما دلچسب است. این مواد غذایی، ارزش…

 

X