تغذیه

نوشیدن چای برای کودکان مضر است
مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می‌شود و مصرف…
خطر کمبود آهن در کودکان
شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. علائم…
خوراکی های استخوان ساز برای کودکان
تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین…
مصرف خامه برای کودکان مضر است
خامه سرشار از چربی است و مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب…
شیر خشک را بعد از شیرمادر به نوزاد بدهید
از لحاظ مزه شیر خشک کمی خوشمزه‌تر و شیرین‌تر از شیر…
مکمل های غذایی مورد نیاز کودکان
با توجه به کمبود برخی ویتامین‌ها و نیاز ضروری کودکان به این…
 تغذیه میوه برای نوزاد را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟
میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد نوزاد ما…
10 خوراکی که فکر می کنید طبیعی و سالم هستند, اما اینطور نیست!
خوراکی مانند مافین ها! بسیار سالم و بی خطر، بسیار خوشمزه و…
زیبایی پوست شکم پس از زایمان
یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می…
عوارض بارداری نوزاد پسر برای مادر بیشتر است یا نوزاد دختر؟
تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که نوزاد پسر باردارند،…
خانم‌های باردار چه بخورند تا کمر‌درد نگیرند؟
کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها در…
خانم های باردار، این مواد غذایی جنین شما را زیبا می کند
تغذیه مادران در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مطلب 8…
5 خطری که مادران چاق را تهدید می کند!
بر اساس یك مطالعه، مشخص شد چاقی و اضافه وزن مادران باردار…
کنترل ویار بارداری به کمک طب سنتی
ویار بارداری سبب کاهش تغذیه مناسب مادر شده و می‌تواند…
علت گرفتگی رگ پا در دوران بارداری چیست؟
انقباض یا سفت شدن غیرارادی در عضلات پا که معمولاً ناحیه ساق…
میل به خاک‌خوری، گچ‌خوری و ذغال‌خوری در دوران بارداری را چگونه کنترل کنید؟
یک محقق طب اسلامی راه‌‌های رفع ویار و دیابت بارداری را…
مکمل خانگی افزایش حجم عضله و وزن
هر دو مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و…
چگونه وزن زیاد کنم
خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند…
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
امروزه جای نوشیدنی، که بر روی تردمیل‌ها تعبیه شده،…
قبل از ورزش چه مقدار غذا می توانیم بخوریم؟
مقدار و نوع غذایی که قبل از ورزش باید مصرف کنید، به مدت…
قبل از ورزش مجاز به خوردن مسکن هستیم یا بعد از ورزش؟
وقتی مرتب ورزش می کنید، همواره درگیر درد و تیر کشیدن…
آیا مربیان بدنسازی مجاز به تجویز رژیم غذایی و یا مکمل هستند؟
با این وضعیت مربیان صلاحیت ارائه برنامه تغذیه‌ای که به…
علت مرگ ناگهانی مهرداد اولادی از زبان رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص
وحید سبحانی, رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص گفت:…
20 ماده غذایی که دشمن عضلات شما هستند!
پیراشکی از آرد تصفیه شده تهیه میشود و علاوه بر آن در روغن…
در مهمانی های نوروز, خیار را بجای موز انتخاب کنید! زیرا...
مهمانی‌های نوروزی ممکن است با زیاده‌روی در مصرف میوه و…
مسمومیت غذایی در مسافرت
در سفر یکی از بدترین اتفاقات مسمومیت غذایی است.در این مطلب…
علایم مصرف زیاد نمک
در این مقاله 5 نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در…
ته دیگ نان و سیب زمینی نخورید
برای تهیه ته دیگ از نان و سیب زمینی نیز استفاده نکنید. هر…
مصرف غذاهای پر چرب و عملکرد مغز
همه ما ازمضرات مصرف غذاهای پرچرب باخبر هستیم. این بار می…
نوشیدن قهوه در زمان استرس
قهوه جزو نوشیدنی های پرطرفدار در تمام دنیا است. از مصرف…
مواد غذایی مفید پس از 45 سالگی
بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند، اما با داشتن سبک زندگی…
اگر زیاد عرق می کنید
اگر بیش از اندازه عرق می کنید احتمالا باید ایرادی در رژیم…
 صبحانه در تعطیلات فراموش نشود
یک متخصص تغذیه با اشاره به این که در تعطیلات نوروز، برنامه…
پاکسازی، سلامت و درمان بدن به روش طبیعی
برای این که سلامت بدن خود را حفظ کنید دنبال کردن یک رژیم…
اشتها آورترین مواد غذایی از نظر طب سنتی
افراد لاغر و معمولا بدغذا معمولا به دنبال راه حل هایی برای…
ماهی با پلوی سفید یا سبزی پلو
دلچسب‌ترین و لذیذترین غذای شب عید، سبزی پلو و ماهی با سیر…
وقتی باید از نوشیدن آب پرهیز کنید!
همانند بسیاری از سالم‌ترین عادات شما، میزان بیشتر همواره…
خطر خامه شیرینی تر
خامه های قنادی که اخیرا برای مصارف خانگی به صورت بسته بندی…
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل
آجیل‌های خوشمزه‌ای که معمولا در ایام عید، میهمان…
کاهش وزن در حالی که نشسته اید با 21 ترفند موثر!
اگر فرصت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید، اما شدیدا تمایل به…
دانستنی هایی درباره تخم مرغ
تخم مرغ از دیرباز عنصر مهمی در رژیم غذایی بشر به شمار می…
گوجه سبز و چغاله بادام، نوبرانه های بهاری و خواص آنها
گوجه سبز و چغاله بادام یکی از لذیذترین میوه های فصل بهار…
سیر تازه بخوریم یا موسیر
سیر به دلیل داشتن خاصیت تغذیه‌ای و درمانی زیاد در سفره…
مضرات زیاده روی در خوردن سرکه
سرکه های خانگی نسبت به سرکه های صنعتی درصد اسید پایین تری…
 ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای مغز سالم
افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد…
کاهش وزن با خوردن این خوراکی ها در شب
امروزه اکثر مردم به کاهش وزن فکر می کنند. در این مطلب…
خوراکی های حاوی پروبیوتیک
با مصرف پروبیوتیک‌ها می‌توانید تعداد باکتری‌های مفید…
ترک سیگار تا نوروز امسال با گیاه استویا stevia
ترک سیگار برای خیلی ها آرزویی دست نیافتنی است که برای رسیدن…

 

X