تغذیه سالم

یک نوشیدنی سنتی برای هضم غدا
این روزها افراد بسیاری مجبورند غذای خود را در کمترین زمان ممکن و سخت‌ترین شرایط مثلا پشت میز کار بخورند. این سبک زندگی، هضم‌کردن غذا برای معده را سخت کرده است، این نوشیدنی سنتی می تواند در هضم غذا به شما کمک کند
آرام غذا خوردن و خوب جویدن کالری بیشتری می سوزاند
حتما تا به حال شنیده اید که برخی توصیه می کنند غذای خود را…
کم آبی شدید بدن با خوردن این خوراکی ها
کم آبی بدن به ویژه در فصل تابستان مساله ای بسیار مهم محسوب…
استرس تان را با یک نوشیدنی ضد استرس رفع کنید
یکی از راه­های مقابله با استرس، مصرف نوشیدنی های سالم است.…
نوبرانه ها و بخور نخور های فصل بهار
با تغییر فصل، میوه‌ها،‌ خوراکی‌ها و حتی خلق‌و خوی…
در خرید خیارشور به این نکات توجه کنید
خیار شور جزو خوراکی های خوشمزه ای است که اکثر مردم دوست…
از بین بردن چربی شکم با مواد غذایی
ورزش می تواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند ولی این کار…
چای خود را با سیب میل کنید
آیا تا به حال ترکیب سیب و چای را امتحان کردید؟ یعنی به جای…
ویژگی های روغن‌های خوراکی سالم
روغن‌های خوراکی به صورت کره و مارگارین استفاده…


 

X