تغذیه سالم

خوردن بادام بدون پوست
اگر بادام بدون پوست مصرف ‌شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس‌خورده و بدون پوست، راحت ‌ترجویده می‌شود.
چربی شکم را با 50 سلاح طبیعی از بین ببرید
50 سلاح طبیعی برای مقابله با چربی شکم را در این مقاله به…
آب مانده از شب را نخورید!
همه ما آب ازشب گذشته را که روی میز، کنار تخت و میز آشپزخانه…
چربی سوزی را با زودتر شام خوردن افزایش دهید
برای افزایش چربی سوزی یعنی هرچقدر فاصله وعده شام تا صبحانه…
کاهش وزن با حذف لبنیات
کلوئه کارداشیان اخیرا اعلام کرد که تنها با حذف لبنیات از…
15 میوه زمستانی خارق العاده
فصل زمستان فرصت های زیادی برای خوردن غذاهاس سالم و فوق…
فاکتورهای اصلی در تاثیر هر خوراکی بر میزان سیری
نوع غذایی که می خوریم نیز می تواند روی میزان احساس سیری بعد…
شکمتان را با سیب تخت کنید
اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن…
گوشت مرغ یا گوشت قرمز
همیشه پزشکان توصیه کردند تا گوشت مرغ را بیش از گوشت قرمز…


 
X