تغذیه سالم

رژیم غذایی بعد از ماه مبارک رمضان
روز پایانی ماه رمضان است و از فردا فرآیند تغذیه نیز عادی می‌شود. ممکن است برای برخی از روزه‌داران این سوال مطرح باشد که بعد از اتمام ایام روزه‌داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟
افزایش وزن
شاید شما هم جزو کسانی باشید که نمی دانید چرا افزایش وزن…
قرص  های ویتامین و 21 نکته درباره جذب, میزان مصرف, تاثیرات و زمان مصرف آنها
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی…
برای جذب بهتر آهن از غذا چه کنیم؟
احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت…
برای لاغری بهتر و ماندگار تر
بسیاری از مردم برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می…
کاهش تشنگی روزه‌ داری با راهکارهای طب سنتی
در ماه رمضان تا زمانی که مجاز به خوردن و آشامیدن هستیم…
5-اشتباه-رایج-تغذیه
بسیاری از افراد همیشه خود درمانی را به مراجعه به پزشک و…
فواید خرما در رمضان و روزه داری
اغلب متخصصان توصیه می ‏کنند که هنگام نوشیدن چای، از جمله در…
میل جنسی را افزایش و یا کاهش دهید
خوراکی ها تاثیر مستقیم بر میل جنسی شما دارند. در این مطلب…


 

X