تغذیه ورزشکاران

علائم از دست دادن عضله به جای چربی
شما به جای از دست دادن چربی در حال از دست دان عضله هستید. اما از کجا متوجه از دست دادن عضله شوید؟
افزایش قدرت بدنی
به دنبال افزایش قدرت بدنی خود هستید؟ به شما می گوییم قبل و…
تاثیرات خوردن 2 هفته لبو برای یک ورزشکار
یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 بر روی بازیکنان فوتبال انجام…
آیا پودرهای پروتئین برای استفاده مناسب هستند؟
پروتئین یکی از مواد مغذی خوب است. انسان ها برای ترمیم سلول…
میوه هایی برای کمک به عضله سازی شما
ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ…
مصرف شیرینی پس از ورزش
همه ما پس از ورزش احساس گرسنگی داریم. بهترین راه برای رفع…
مکمل خانگی افزایش حجم عضله و وزن
هر دو مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و…
چگونه وزن زیاد کنم
خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند…
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
امروزه جای نوشیدنی، که بر روی تردمیل‌ها تعبیه شده،…


 

X