یبوست یا خشکی مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که به موجب آن مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می‌شود. یبوست حاد ممکن است سبب بسته شدن روده شود، که به نوبهٔ خود ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، بر هم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی و یا آناتومی بدن باشد. روش‌های درمان شامل اصلاح رژیم غذایی و تمرینات ورزشی است.

علل یبوست

علت اصلی معمولاً کندی سرعت عبور مواد از کولون و یا اختلال دفع است. برخی از بیماری‌ها موجب یبوست می‌شوند مانند رژیم کم‌فیبر یا کم‌آبی، کم‌کاری تیروئید، بیماری دیابت، تومورها و سرطان‌های روده. هنگامی که غذا وارد روده می شود آب و مواد مغذی از آن جدا شده و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می مانند و به وسیله انقباض ماهیچه ها در روده حرکت می کند.مصرف کم فیبر و آب و نداشتن فعالیت بدنی و جلوگیری از دفع این امر را دشوار و سخت می کند.


عوامل تشدید

عوامل شایعی که یبوست را تشدید می‌کند عبارتند از: نوع رژیم غذایی، نداشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوه‌ها، کم مصرف کردن مایعات و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب. مصرف برخی از داروها مثل داروهای ضد فشارخون بالا و برخی داروهای پایین آورندهٔ چربی خون هم در ایجاد یبوست موثرند. شرایط فیزیولوژیکی مثل حاملگی و افزایش سن، تعدادی از بیماری‌ها که با کاهش حرکت همراه است مانند قطع نخاعی یا بیماری‌های عضلانی مثل دیستروفی عضلانی نیز از علل یبوست‌اند. برخی بیماری‌های روده بزرگ که به جهت اختلال در حرکات روده بزرگ می‌باشد مثل بیماری رودهٔ تحریک‌پذیر، بیماری‌های مرتبط به عضلات کف لگن و بالاخره افسردگی از علل دیگر ایجاد یبوست هستند.مصرف مواد مخدر و هم چنین قرص های حاوی مواد مخدر سنتی و صنعتی همانند ترامادول و متادون نیز میتواند باعث ایجاد یبوست گردد.

چگونه یبوست را با آب ولرم رفع کنیم
برای رفع یبوست در روزه داری ماه رمضان، چه کنیم؟
یبوست را با این روش های خانگی به راحتی درمان کنید
چرا همیشه نفخ می کنم؟ + درمان
آیا یبوست احتمال ابتلا به بیماری های کلیوی را افزایش می دهد؟
درمان یبوست با ملین های طبیعی
ملین های طبیعی که در رفع یبوست معجزه می کنند
این عادات بد باعث بی اختیاری ادرار در شما می شود
اگر این علائم را دارید, حتما به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش تیروئید از شما گرفته شود
به این دلایل روزه تان را با خاکشیر و نبات باز کنید
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
علت یبوست در نوزاد و درمان آن
پاسخ به هفت سئوال یبوست
درمان قطعی یبوست با 6 ورزش ساده!!!
شوید و مقابله با پوکی استخوان, یبوست و بی خوابی
اگر می خواهید یبوست سفر را بر شما تلخ نکند، این مطلب را بخوانید
نوشیدن سرکه سیب پیش از غذا واقعا ولع خوردن را کاهش می دهد؟
تنها مشاوره ای که برای درمان یبوست نیاز دارید
روده تحریک پذیر و تاثیر شگفت انگیز روان درمانی بر آن
یبوست را با چند روش آسان خانگی به راحتی رفع کنید!!
10 راهی که دیگر هرگز دچار یبوست نشوید
بهترین روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
تخم شربتی برای مقابله با یبوست: چرا و چگونه؟
شکمی صاف و بدون نفخ با تخم کتان
بدون حذف خوراکی های مورد علاقه تان, ترش کردن معده را مهار کنید!