روغن زیتون قندخون را تنظیم میكند
دكتر محمدصادق كرمانی ضمن بیان مطلب فوق افزود: «تاثیر روغن زیتون در جلوگیری از سرطان كولون، سرطان پستان و پوست نیز ثابت شده است.» این متخصص تغذیه خاطرنشان كرد: «وجود ریزمغذیها و ویتامین E بالا در روغن زیتون آن را به یك محافظ قلب در برابر انواع بیماریها تبدیل كرده است.
همچنین تامین سلامت شریانها، كاهش كلسترول بد خون، حفظ سلامت قلب و عروق، ملین مزاج و تقویتكننده دستگاه گوارش، درمان‌كننده یبوستهای مزمن و انسداد روده و ممانعت از تنگ شدن شریانها از مهم‌ترین فواید مصرف روغن زیتون است. این در حالی است كه ارزش غذایی روغن زیتون بودار از بیبوی آن بیشتر است.» كرمانی یادآور شد كه مصرف بیش از حد روغن زیتون باعث چاقی میشود.
همچنین تامین سلامت شریانها، كاهش كلسترول بد خون، حفظ سلامت قلب و عروق، ملین مزاج و تقویتكننده دستگاه گوارش، درمان‌كننده یبوستهای مزمن و انسداد روده و ممانعت از تنگ شدن شریانها از مهم‌ترین فواید مصرف روغن زیتون است. این در حالی است كه ارزش غذایی روغن زیتون بودار از بیبوی آن بیشتر است.» كرمانی یادآور شد كه مصرف بیش از حد روغن زیتون باعث چاقی میشود.
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : Salamat.ir
مطالب پیشنهادی :
خوراکی های انرژی زا
بهترین و بدترین روغن های خوراکی
خوراکی های مفید برای شفاف شدن مو،پوست،علیه شکنندگی ناخن
خوراکی علیه شکستگی
با این خوراکی به جنگ كبدچرب بروید