با توجه به اینکه دیابت بر متابولیسم عمومی بدن تاثیر می‌گذارد مشخص شده یوگا با تنظیم متابولیسم بدن بهترین ورزش برای مبتلایان به دیابت است.
به نقل از نچرال نیوز، تغذیه مملو از مواد نشاسته‌ای و شیرینیها بر دیابت تاثیر منفی دارند اما فعالیتهای مناسب می‌تواند سلولهای مقاوم به انسولین را تحریک کند.
بنابر همین گزارش به منظور کنترل بهتر دیابت بهتر است وزن بدن نیز کنترل شود و در بیماران دیابتی این کاهش مناسب وزن خود یکی از مشکلات است. در صورتی که تایید شده یوگا نه تنها در کنترل وزن بلکه در تنظیم طبیعی فعالیتهای سلولی نیز نقش قابل ملاحظه‌ای دارد.
در عین حال مشخص شده که یوگا دو نقش مهم را نیز در بدن ایفا می‌کند که یکی از آنها کاهش استرس و رسیدن به آرامش عمومی از طریق تنفسهای منظم است و دیگری پایین اوردن قند خون با حرکات خاص می‌باشد.
از آنجا که استرس نیز بر افزایش قند خون در بیماران دیابتی می‌افزاید این نوع ورزش می‌تواند برای مبتلایان مفید واقع شود.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع: عصر ایران
مطالب مرتبط:
دیابت و ورزش
چرا یوگا می کنیم؟
فواید تمرینهای یوگا بر بدن
زخم و مشکلات پا در افراد دیابتیمراقبت از پای دیابتی