پژوهشگران مصرف فراوان میوه و سبزی را كه سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اكسیدان‌ها هستند، توصیه می‌كنند.
به نقل از فاكس نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد: مصرف غیرضروری یا بیش از حد مكمل‌های دارویی مانند ویتامینهای دی، سی و كلسیم مفید نیست، بلكه تبعات منفی دارد.
مشورت با پزشك برای مصرف مكمل‌های دارویی از توصیه‌های موكد محققان است.
مشورت با پزشك برای مصرف مكمل‌های دارویی از توصیه‌های موكد محققان است.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
www.seemorgh.com/health
منبع: irinn.ir
مطالب پیشنهادی:
جایگزینی برای قرص‌های رنگارنگ ویتامینی
میوه‌های خشك شده مغذی‌ترند یا میوه‌های تازه؟
روزتان را با مصرف يك ميوه آغاز كنيد
ویتامین اضافی در بدن; خوب یا بد؟!!
ویتامینهای خطرناک!! میوه‌های خشك شده مغذی‌ترند یا میوه‌های تازه؟