نشستن‌های طولانی مدت به بروز كمردردهای مزمن منجر می‌شود.
نایب رییس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: حدود 85 درصد مردم در طول زندگی خود دست كم یك بار به كمردرد دچار می‌شوند كه بیشتراین افراد یا كارمندانی هستند كه مجبورند مدت زیادی پشت میز بنشینند یا رانندگان جاده‌ها هستند كه مدت طولانی رانندگی می‌كنند.
دكترنورالدین كریمی گفت: این نوع كمردردها را می‌توان بدون صرف هزینه‌های سنگین یا درمان‌های سخت با تغییر در نحوه فعالیت، نحوه نشستن، خودداری از جابه‌جایی اجسام سنگین و قرارنگرفتن در یك حالت برای مدت طولانی، پیشگیری و درمان كرد.
دكترنورالدین كریمی گفت: این نوع كمردردها را می‌توان بدون صرف هزینه‌های سنگین یا درمان‌های سخت با تغییر در نحوه فعالیت، نحوه نشستن، خودداری از جابه‌جایی اجسام سنگین و قرارنگرفتن در یك حالت برای مدت طولانی، پیشگیری و درمان كرد.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع: irinn.ir
مطالب پیشنهادی:
توصیه‌هایی برای مقابله با کمردرد
مهمترين عوامل در كاهش كمر دردها
خميدگی کافيست!
نسخه ورزشی برای کمردرد
تشخيص و درمان دردهای پشت و كمر