فلز آهن برای بدن بسیار حائز اهمیت است چون كمك می‌كند كه اكسیژن كافی به تمام اندام‌ها و سلول‌ها برسد. بدن از آهن برای تولید هموگلوبین استفاده می‌كند. هموگلوبین بخشی از گلبولهای قرمز خون را تشكیل می‌دهد. اگر در بدن آهن كافی وجود نداشته باشد، گلبولهای قرمز كوچكتر شده و تعداد آنها نیز كمتر می‌شود. به این ترتیب از میزان هموگلوبین خون كاسته شده و به بدن اكسیژن كافی نمی‌رسد.
مصرف این چای= کاهش کلسترول خون
چگونه میتوان كلسترول خون را پایین آورد؟
خوراکی های مفید و کاهنده کلسترول خون
این نان قند خون را بالا می برد!
تأثير ورزش بر سطح کلسترول خون
