health-top-1

تغذیه

فواید تخم مرغ بر رشد کودکان
خوردن تخم مرغ برای رشد و سلامت بدن کودکان بسیار ضروری است…
آیا می توانیم به بچه ها پنیر بدهیم؟ بهترین زمان پنیر دادن به بچه ها
پنیر یک ماده غذایی مقوی است اما از آنجایی که پنیر با شیر…
فواید شگفت انگیز گریپ فروت برای سلامت کودکان
گریپ فروت یکی از گزینه های سالمی است که بسیاری از مواد مغذی…
خوش اشتها شدن کودکان با این فرمول
بد غذایی در کودکان برای مادرانشان نگران کننده است به خصوص…
شیر خشک برای کودک چه عوارضی دارد
شیرخشک یکی از مواد غذایی است که بسیاری از مادران برای…
چرا شیر سرد برای کودک مضر است؟
شیر سرد برای کودکان مضر است. این نوشیدنی مفید وقتی سرد به…
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان جهان محسوب می شوند، اما علاوه…
خطرات جبران ناپذیر مصرف عسل برای نوزاد
عسل یک ماده غذایی موثر و مفید است، اما مصرف این ماده غذایی…
به گفته دانشمندان مصرف زیاد ماهی در بارداری با اوتیسم مرتبط است
مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد ماهی در در طول بارداری…
خوردن سس مایونز در دوران بارداری خطرناک است؟+ تغذیه دوران بارداری
دوران بارداری دوره حساسی است که تغذیه در این دوران اهمیت…
رژیم غذایی سالم برای بارداری
با داشتن یک رژیم غذایی خوب و سالم در بارداری می توانید…
آنتی بیوتیک هایی که خطر سقط جنین را افزایش می دهند
زنانی که در مرحل اولیه بارداری آنتی بیوتیک مصرف می کنند،…
شربتی که نوشیدنش در بارداری نوزادتان را زیبا می کند
یک شربت تابستانی است که مصرف آن در دوران بارداری باعث زیبا…
ارتباط بین اوتیسم و کمبود ویتامین D مادران کشف شد
کمبود ویتامین D مادر در دوران بارداری احتمال ابتلای نوزاد…
مصرف بیش از حد قند در بارداری خطر ابتلا به آسم را در کودک افزایش می دهد
دوران بارداری گاهی ولع مصرف شیرینی جات در خانم ها را بالا…
کدام ویتامین در بارداری زنان نابارور نقش پررنگی دارد؟
بر اساس نتایج مطالعات جدید، زنان ناباروری که برای بارداری…
خوراکی هایی برای سوزاندن چربی شکم
افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی نیز می‌تواند هرچه…
عضله سازی و تقویت بدن با یک خورش اصیل ایرانی
این خورش به علت داشتن پروتئین فراوان نقشی موثر در تقویت…
عضله سازی بعد از ورزش با این خوراکی ها
ورزش برای تقویت عضلات موثر است اما کافی نیست، در کنار ورزش…
عضله سازی و ریکاوری سریع تر بعد از ورزش با این خوراکی ها
اگر می خواهید عضله بسازید و به اهداف بدنسازی جدید خود برسید…
تاثیر صبحانه قبل از ورزش برای کاهش وزن
مصرف صبحانه قبل از ورزش یکی از روش های بهبود سرعت کاهش وزن…
بهترین منابع غذایی برای تعادل الکترولیت بدن ورزشکاران
الکترولیت ها یون های الکتریکی شارژ شده (به عنوان مثال،…
مکمل کراتین چقدر روی عضله سازی و افزایش وزن موثر است
کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در…
کاهش باور نکردنی چربی شکم با این معجون چربی سوز
یکی از بهترین روش ها برای سوزاندن چربی شکم استفاده ترکیبی…
آیا عسل قند خون دیابتی ها را بالا می برد؟ + روش کنترل قند خون
آیا عسل دیابتی داریم؟ دیابتی ها می توانند عسل مصرف کنند؟…
 اگر 40 ساله شده اید، این مطلب را حتما بخوانید
با افزایش سن بخش های مختلف بدن تغییراتی می کنند و نیاز به…
پیشگیری از سرطان روده با غلات سبوس دار
غلات کامل به دلیل محتوای فیبری که دارند به دستگاه گوارش کمک…
درمان آسم با ورزش و رژیم غذایی سالم
آسم یک بیماری مزمن است در سنین مختلف بر روی افراد تاثیر می…
درمان کبد چرب با 12 غذای مفید + 6 غذای خطرناک برای کبد
کبد چرب مشکلی است که اکثر ما یا نگران آن هستیم و یا به آن…
سرطان بدخیمی که با مصرف آنتی اکسیدان بدتر می شود
بر خلاف دانسته های گذشته در مورد آنتی اکسیدان ها، مطالعات…
علت ترش کردن یا سوزش سر دل چیست؟+ پیشگیری از ترش کردن معده
سوزش سر دل یا ترش کردن معده گاهی بر اثر وجود یک مشکل گوارشی…
رژیم غذایی برای پاکسازی کبد
کبد یکی از مهم ترین اندام های داخلی است که سلامت آن اهمیت…
چه غذاهایی به کاهش اشتها کمک می کنند؟
تغذیه یکی از مهم ترین عوامل در کاهش وزن یا تناسب اندام است،…
روغن زیتون چه خواصی دارد؟ آیا روغن زیتون برای پخت و پز مفید است؟
روغن زیتون یکی از روغن های مفید است که برخی معتقدند برای…
روی zinc چه فوایدی برای بدن دارد؟+ منابع غذایی روی
روی یا زینک zinc یکی از منابع معدنی مهم است که در عملکردهای…
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟ + میزان پروتئین مورد نیاز بدن
پروتئین یکی از مهم ترین منابع تولید انرژی در بدن است که…
بزرگترین اشتباهات در رژیم گرفتن که نمی گذارد وزن کم کنید!
برای بسیاری از ما پیش آمده که با وجود رژیم گرفتن در کاهش…
گوشت قرمز برای سلامت مفید است یا مضر؟
گوشت قرمزی یکی از پرطرفدارترین و لذیذترین خوراکی هاست، اما…
بهترین و بدترین آبمیوه ها برای سلامت
بهترین آبیموه انواعی هستند که مواد مغذی به بدنتان برسانند و…
خطرات نوشیدن چای کهنه دم و چای پررنگ
چای یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی ها در ایران ست که البته…
فندق سرد است یا گرم؟ + طرز تهیه ماسک فندق
فندق علاوه بر طعم خوشمزه ای که دارد، دارای خواص زیادی برای…
میوه ای شادی آور و مفرح پاییزی و خواص آن برای سلامت
مصرف میوه‌ی به ، شادی‌آور و مقوی معده است لذا مصرف آن برای…
معجزه سیب در پیشگیری از بیماری از سرطان تا سکته مغزی
افرادی كه در كنار مصرف دیگر میوه‌ها و سبزیجات مقدار زیادی…
خواص شگفت انگیز میوه انار و پوست انار
همه ما با میوه انار و خواص آن آشنا هستیم اما کمتر تاکنون در…
عوارض مصرف زیاد سویا سس
مصرف یک قاشق غذاخوری سویا سُس حاوی ۶۱ درصد میزان نمک مجاز…
خواص گلاب از کاهش استرس تا سلامت پوست + طبع گلاب
گلاب یکی از مایعات پر فایده و پر مصرف در سنت ایران است، اما…
بهترین خوراکی ها که چربی سوزی را افزایش می دهند
برخی خوراکی ها به چربی سوزی معروفند برخی از آن ها روند هضم…
معجزه طب سنتی در درمان پوکی استخوان با گزنه + خواص گزنه
خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد…
health-left-2

loading...

 
X