health-top-1

تغذیه

فواید شگفت انگیز گریپ فروت برای سلامت کودکان
گریپ فروت یکی از گزینه های سالمی است که بسیاری از مواد مغذی…
خوش اشتها شدن کودکان با این فرمول
بد غذایی در کودکان برای مادرانشان نگران کننده است به خصوص…
شیر خشک برای کودک چه عوارضی دارد
شیرخشک یکی از مواد غذایی است که بسیاری از مادران برای…
چرا شیر سرد برای کودک مضر است؟
شیر سرد برای کودکان مضر است. این نوشیدنی مفید وقتی سرد به…
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان جهان محسوب می شوند، اما علاوه…
خطرات جبران ناپذیر مصرف عسل برای نوزاد
عسل یک ماده غذایی موثر و مفید است، اما مصرف این ماده غذایی…
کبد چرب در کودکان با خوردن این خوراکی ها
کبد چرب نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان را نیز درگیر کرده…
از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید
یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف…
رژیم غذایی سالم برای بارداری
با داشتن یک رژیم غذایی خوب و سالم در بارداری می توانید…
آنتی بیوتیک هایی که خطر سقط جنین را افزایش می دهند
زنانی که در مرحل اولیه بارداری آنتی بیوتیک مصرف می کنند،…
شربتی که نوشیدنش در بارداری نوزادتان را زیبا می کند
یک شربت تابستانی است که مصرف آن در دوران بارداری باعث زیبا…
ارتباط بین اوتیسم و کمبود ویتامین D مادران کشف شد
کمبود ویتامین D مادر در دوران بارداری احتمال ابتلای نوزاد…
مصرف بیش از حد قند در بارداری خطر ابتلا به آسم را در کودک افزایش می دهد
دوران بارداری گاهی ولع مصرف شیرینی جات در خانم ها را بالا…
کدام ویتامین در بارداری زنان نابارور نقش پررنگی دارد؟
بر اساس نتایج مطالعات جدید، زنان ناباروری که برای بارداری…
بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای تغذیه مادران شیرده
برخی از خوراکی های و نوشیدنی هایی که می توانند به خصوص برای…
تغذیه بارداری| نوشیدن نوشابه های رژیمی در دوران بارداری بی خطر است یا خطرناک؟
در حالی که مردم تمایل به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان…
عضله سازی بعد از ورزش با این خوراکی ها
ورزش برای تقویت عضلات موثر است اما کافی نیست، در کنار ورزش…
عضله سازی و ریکاوری سریع تر بعد از ورزش با این خوراکی ها
اگر می خواهید عضله بسازید و به اهداف بدنسازی جدید خود برسید…
تاثیر صبحانه قبل از ورزش برای کاهش وزن
مصرف صبحانه قبل از ورزش یکی از روش های بهبود سرعت کاهش وزن…
بهترین منابع غذایی برای تعادل الکترولیت بدن ورزشکاران
الکترولیت ها یون های الکتریکی شارژ شده (به عنوان مثال،…
مکمل کراتین چقدر روی عضله سازی و افزایش وزن موثر است
کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در…
کاهش باور نکردنی چربی شکم با این معجون چربی سوز
یکی از بهترین روش ها برای سوزاندن چربی شکم استفاده ترکیبی…
قبل و بعد از پیاده روی چه بخوریم؟
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده و موثر در نظر گرفته می شود…
کاهش وزن با افزایش احساس سیری
رژیم غذایی و ورزش دو کلید اصلی برای کاهش وزن هستند. برای…
دمنوشی برای درمان کبد چرب و چربی خون
درمان کبد چرب معمولا با روش های سنتی بسیار سریع تر انجام…
خوراکی هایی که خطر سرطان سینه را بالا می برند
مصرف برخی خوراکی ها به صورت روزانه احتمال ابتلا به سرطان…
مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟
بیماری ام اس یک بیماری مزمن است که در برخی مبتلایان باعث…
10 گیاهی که از مشکلات کلیوی پیشگیری می کنند
گیاهان بهترین گزینه برای پیشگیری از بیماری های کلیوی هستند…
مقابله با بیماری های مزمن با خوراکی های رنگارنگ
ثابت شده که افزایش سطح آنتی اکسیدان آلفا کاروتن در خون زمان…
تاثیر شکر و شیرین کننده ها بر احتمال ابتلا به دیابت چقدر است
در شرایطی که مصرف مقادیر زیاد شکر افزوده ممکن است خطر ابتلا…
رژیم غذایی مناسب بیماران هپاتیت C
در مورد نوع رژیم غذایی و آنچه بیماران باید بیشتر و یا کمتر…
نکاتی مهم در مورد ویتامین D+ چه کسانی نباید ویتامین D مصرف کنند
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری بدن است که کمبود ان…
بهبود سلامت سالمندان با این نکات تغذیه ای
معمولاً افراد سالمند به دلیل عدم نیاز به سوزاندن کالری…
ویتامین K و عوارض کمبود ویتامین K در بدن چیست؟
ویتامین K یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که البته…
سوزاندن چربی شکم با چند غذای خوشمزه و سالم
عوامل مختلفی باعث افزایش چربی اطراف شکم می شود که از بین…
آیا می توان بخش سالم نان و پنیر کپک زده را مصرف کرد؟
کپک ها نوعی قارچ هستند و اگر زیر میکروسکوپ نگاهشان کنید…
مصرف قند زیاد با بدن شما چه می کند؟
خوردن شیرینی و خوراکی های شیرین یکی از مهم ترین عواملی است…
تغییرات لازم برای رژیم غذایی بعد از 40 سالگی
بعد از 40 سالگی برای حفظ سلامت خود باید راهکار های جدیدی در…
 4 ترکیب خوراکی که کاهش وزنتان را ساده تر می کند
کاهش وزن به دلیل تغییرات عادت های روزانه همیشه با چالش…
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت دارد؟
کربوهیدرات ها مهم ترین منابع غذایی هستند که برای بدن ضروری…
اگر یکی از این بیماریها را دارید به جای قرص آب لیمو ترش بخورید
لیمو ترش یکی از مرکبات پرخاصیت است که در مورد آن تاکنون…
دانستی های تغذیه در مورد تخم مرغ و اثرات آن ها بر سلامت بدن
تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود.…
عوارض زیاده روی مصرف ویتامین A
ویتامین A یکی از مواد مغذی و مورد نیاز بدن است ولی زیاده…
نارنگی و دیابت | چطور می توان دیابت را با نارنگی و پرتقال درمان کرد؟
نارنگی یک میوه پاییزی خوشمزه است که خواص زیادی دارد، یکی از…
در ایران چه کسانی بیشتر افسرده می شوند و چرا؟
افسردگی یکی از اختلالات روحی رایج به ویژه در ایران است که…
خواص برنج قهوه ای و تفاوت آن با برنج سفید
برنج غذای اصلی اکثر مردم است که خواص زیادی دارد، برنج قهوه…
درمانی خوشمزه برای سرماخوردگی + خواص نارنگی برای زمستان
خواص نارنگی برای سرماخوردگی به حدی قابل توجه است که در طب…
چرا آجیل ها بهترین میان وعده های سالم برای شما هستند
مغزهای خوراکی در جریان های رایج رژیم غذایی امروز از محبوبیت…
health-left-2

 
X