علل کاهش ميل جنسي(libido) بطور چشمگيري در افراد مختلف مـتـفاوت ميـباشد، حتـي در يك فرد بسته به شرايط دروني و بيروني، ميل جنسي متغير ميباشد...

کاهش میل جنسی در زنان و مردان

كـاهـش  میـل  جنـسی  در  زنان  امری  بسیار  شایع  و  در  مـردان  امری  نادر  اسـت.  (حـتـی  غـالب  مـردانی  كــه  از  اختلال  نعوظ  رنج  میبرند  نیز  میل  جنسی  خود  را  از  دست  نمیدهند.)   

هورمون  جنسی  مردانه  ی  تستوسترون  نقش  فراوانی  بروی  میل  جنسی  در  هر  دو  جنس  مرد  و  زن  ایفا  میكند.   

برخلاف  تصور  عام  پس  از  یائسگی  احتمال  افزایش  میل  جنسی  در  زنان   بیشتر  است  تا  كاهش  میل  جنسی.  

بیشتر بدانید : این مواد غذایی میل جنسی را می کشند!

بیشتر بدانید : میل جنسی شما با این 15 عادت روزمره افزایش می یابد!

 علل  كاهش  میل  جنسی  در  مردان

الف _ علل  جسمی

  1. اعتیاد  به  الكل  و  یا  مواد  مخدر
  2. كم  خونی (نادر)
  3. افزایش  ترشح  هورمون  پرولاكتین  از  غده  هیپوفیز.  
  4. چاقی  (علت  شایع)  
  5. مصرف  برخی  داروها  (بویژه  داروهای  درمان  مشكلات  پروستات)  
  6. كاهش  هورمون  جنسی  تستوسترون  (نادر)  
  7. بیماریهای  عمومی  و  مزمن  نظیر  دیابت.

بیشتر بدانید : کاهش میل جنسی مردان با خوراکی هایی که فکرش را نمی کنید

بیشتر بدانید : مهم ترین دلایل کاهش میل جنسی مردان

ب _علل  روانی

  1. افسردگی
  2. استرس.
  3. خستگی  و  كار  زیاد.
  4. اختلافات  و  مشكلات  جدی  با  شریك  زندگی.
  5. گرایشات  همجنس  گرایانه.
  6. ترس  از  عدم  توانایی  در  ارضاء  شریك  جنسی.
  7. استرس  های  محیطی  از  قبیل  سروصدا  و  یا  نورهای  آزاردهنده.

  علل  كاهش  میل  جنسی  در  زنان

الف _علل  جسمی

  1. كم  خونی  به  علت  از  دست  دادن  آهن  در  هنگام  عادات  ماهانه  و  یا  زایمان  (شایع)  
  2. اعتیاد  به  الكل  و  یا  مواد  مخدر.  
  3. بیماریهای  عمومی  و  مزمن  نظیر  دیابت.  
  4. پس  از  زایمان،طی  بارداری  و  یا  شیردهی  به  علت  تغییرات  شدید  هورمونی.  
  5. مصرف  برخی  داروها  از  قبیل  آرام  بخش  ها،ضد  افسردگی  ها،كاهنده  فشار  خون  و  ضد  حاملگی.  
  6. افزایش  ترشح  هورمون  پرولاكتین  از  غده  هیپوفیز.

بیشتر بدانید : افزایش میل جنسی زنان با داروی فلیبانسرین

بیشتر بدانید : افزایش میل جنسی زنان با افزایش سن چطور ممکن است؟

ب _علل  روانی

  1. افسردگی.  
  2. استرس.  
  3. خستگی  و  یا  كار  زیاد.  
  4. اضطراب.  
  5. تجارب  پیشین  آزارهای  جنسی  و  یا  تجاوز  جنسی.  
  6. گرایش  به  همجنسان  خود.
  7. اختلافات  و  مشكلات  جدی  با  شریك  زندگی.
  8. شرایط  زندگی  دشوار(زندگی  كردن  در  یك  منزل  مشترك  یا  والدین  خود  و  یا  والدین  شریك  زندگی)  
  9. استرس  های  محیطی  از  قبیل  سروصدا  و  یا  نورهای  آزاردهنده.

دلایل  مشترك کاهش میل جنسی در  مردان  و  زنان

  1. اضطراب  عملكردی: چنانچه  مردان  در  رابطه  های  گذشته  انزال  زودرس  و  یا  اختلال  در  نعوظ  و  زنان  رابطه  جنسی  دردناك  و  یا  عدم  رسیدن  به  ارگاسم  را  تجربه  كرده  باشند،  از  بیم  تكرار  آن  ممكن  است  از  رابطه  جنسی  امتناع  ورزیده  و  یا  از  آن  دلزده  شوند.

  2. افزایش  آشنایی: عموما  میل  زوجین  برای  برقراری  رابطه  جنسی  با  یكدیگر  با  گذشت  زمان  كاهش  می  یابد.

  3. سركوب  كننده  های  میل  جنسی: از  قبیل  تغییر  در  ظاهر  فیزیكی  (چاقی  و  یا  لاغری)،  بوی  نامطبوع  بدن،  نامرتبی  موها  و  لباس  و  عدم  رسیدگی  به  بهداشت  فردی.

  4. فعالیت  بدنی  خیلی  زیاد  و  یا  خیلی  اندك.

  5. عدم  آگاهی  از  دانش  جنسی،  خواسته  ها  و  ترجیهات  جنسی  شریك  زندگی.

  6. تكراری  شدن  شیوه  و  وضعیت  بدنی  برقراری  رابطه  جنسی.

راهكارهای  درمانی  كاهش  میل  جنسی

  1. درمان  برای  هریك  از  اختلالات  زمینه  ای.
  2. هورمون  درمانی.  
  3. كنترل  استرس.  
  4. مشاوره  با  كارشناسان  مسایل  زناشویی.  
  5. فراگرفتن  مهارتهای  گفتگو  و  برقراری  ارتباط  موثر  با  جنس  مخالف.  
  6. رفع  اختلافات  و  حل  مشكلات،  تنشها  و  رنجش  ها.  
  7. افزایش  صمیمت  با  شریك  زندگی.  
  8. آموزش  جنبه  های  مختلف  رابطه  جنسی.  
  9. در  میان  گذاشتن  علایق  جنسی  و  خیالپردازیهای  جنسی.  
  10. رسیدگی  به  وضع  ظاهری  و  بهداشت  فردی.  
  11. ایجاد  تنوع  در  نحوه  و  مكان  برقراری  رابطه  جنسی  بصورت  دوره  ای.  
  12. اجتناب  از  بی  تحركی.  
  13. ایجاد  اعتدال  در  كار  و  جنبه  های  دیگر  زندگی

بیشتر بدانید : علت کاهش میل جنسی شما یکی از این عوامل است

بیشتر بدانید : میل جنسی همسرم کم شده، چه کنم؟

بیشتر بدانید : کاهش میل جنسی مردان به چه دلایلی اتفاق می افتد؟

بیشتر بدانید : 31 رفتار تقویت کننده میل جنسی برای داشتن رابطه جنسی بهتر

بیشتر بدانید : روش های افزایش میل جنسی مردان

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : پزشکان بدون مرز

 
 

پربیننده های این بخش

 
X