ورزش و تناسب اندام

با این عادت 10 دقیقه ای صبحگاهی هفته ای 400 کالری بیشتر بسوزانید!!
صبح ها نمی توانید به باشگاه بروید؟ مشکلی ندارد. یک راه خلاقانه برای بالا بردن ضربان قلبتان وجود دارد.
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام گلابی شکل
آیا شما هم جزو کسانی هستید که اندامی با فرم گلابی شکل…
روش لاغری عمو موسی که بعد از ماه عسل 60 کیلوگرم وزن کم کرده است
حتما شما هم عمو موسی شریفی، چاق ترین مرد جهان را که همین…
محاسبه میزان کالری مصرفی روزانه برای کاهش وزن + 10 قدم برای کمک به کاهش وزن
ما می دانیم که سوزاندن کالری بیشتر از آن چیزی که مصرف می…
از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
به گفته پزشکان هیچ فردی تا به حال نتوانسته روشی برای از بین…
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام خطی یا مستطیلی
آیا شما هم جزو کسانی هستید که اندامی با فرم خطی یا مستطیلی…
ورزش گروهی برای حفظ تناسب اندام در دوران پیری مفیدتر است یا انفرادی؟
اهمیت این مساله اینجاست که حفظ فعالیت بعدنی می تواند موجب…
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام هرم معکوس
آیا شما هم جزو کسانی هستید که اندامی با فرم هرم معکوس…
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام ساعت شنی
آیا شما هم جزو کسانی هستید که اندامی با فرم ساعت شنی دارید؟…


 

X