ورزش و تناسب اندام

تناسب اندام با چند حرکت ساده با استفاده از کش ورزشی
زیبایی اندام برای بسیاری از ما مهم است. اما معمولا روش های صحیح برای رسیدن به زیبایی اندام را نمی دانیم. در این مقاله به چند حرکت ساده که با کش انجام می شود اشاره می کنیم.
کدام به طور طبیعی بدنی ورزشکارتر دارند، زنان یا مردان؟
پژوهشی در زمینه مقایسه اندام در زنان و مردان به لحاظ اینکه…
مهم ترین مزیت های ورزش در آب
ورزش در آب یکی از بهترین انواع ورزش هاست که علاوه بر سلامت…
تعریق باعث افزایش کالری سوزی می شود
همه ما در زمان ورزش کردن عرق می کنیم. اما برخی می گویند،…
با این عادت 10 دقیقه ای صبحگاهی هفته ای 400 کالری بیشتر بسوزانید!!
صبح ها نمی توانید به باشگاه بروید؟ مشکلی ندارد. یک راه…
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام گلابی شکل
آیا شما هم جزو کسانی هستید که اندامی با فرم گلابی شکل…
روش لاغری عمو موسی که بعد از ماه عسل 60 کیلوگرم وزن کم کرده است
حتما شما هم عمو موسی شریفی، چاق ترین مرد جهان را که همین…
محاسبه میزان کالری مصرفی روزانه برای کاهش وزن + 10 قدم برای کمک به کاهش وزن
ما می دانیم که سوزاندن کالری بیشتر از آن چیزی که مصرف می…
از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
به گفته پزشکان هیچ فردی تا به حال نتوانسته روشی برای از بین…


 

X