دانش یوگا

درمان آلرژی با یوگا ممکن است؟
آلرژی باعث بالا رفتن میزان استرس در بدن می شود. داشتن تمرکز…
یوگای صورت برای کاهش پیری پوست همراه با ویدئوی آموزشی
بوتاکس را فراموش کنید، چین و چروکهای صورت را با یوگای صورت…
با 7 تمرین هدفمند یوگا جلوی بالا رفتن شیب سنتان را بگیرید!
با بالا رفتن سن توده عضلانی تان را از دست می دهید…
پیشگیری از آنفولانزا با یوگای نمکی
بسیاری از مردم یوگا را به عنوان یک ورزش آرامش بخش می…
بیماری هایی مانند کمردرد و آرتروز را با یوگا درمان کنید
یوگا یکی از انواع ورزش های مفید برای سلامتی و بدن است که می…
یوگا
یوگا اثرات بسیار مثبتی بر جسم و روح دارد.
یوگا
قدمت یوگا به بیش از 5000 سال قبل می رسد
از فعالیت‌های روزانه خسته شده‌اید؟ نیاز دارید كمی به جسم و…
حرکات یوگا - حرکت ایستادن روی دست ( Handstand )
حرکت ایستادن روی دست حس هماهنگی و قدرت تعادل را در شما…
حرکات یوگا - حرکت سگ ( Dog Pose )
حرکت سگ در یوگا باعث افزایش قدرت در قسمت بالاتنه و پشت بدن…
حرکات یوگا - حرکت ایستادن روی شانه ها ( Shoulder Stand )
حرکت ایستادن روی شانه ها , ماهیچه های قسمت پایینی کمر را…
حرکات یوگا - حرکت گاو آهن (Plough Pose )
حرکت گاو آهن عضله های گردن و کمر را درگیر میکند و یک ساختار…
حرکات یوگا - حرکت ایستادن روی سر ( Head Stand )
حرکت ایستادن روی سر(سیرشاسانا) در یوگا باعث هماهنگی عضلات…
حرکات یوگا - حرکت کلاغ ( Crane Pose )
حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل و هماهنگی اعضای بدن…
حرکات یوگا - حرکت هلال نیمه ماه ( Half Moon Pose )
حرکت هلال نیمه ماه باعث افزایش قدرت و تعادل فرد می شود و…
حرکات یوگا - حرکت ایستاده خم شدن ( Standing Forward Bend )
حرکت ایستاده خم شدن یا همان حرکت اوتانا آسانا برای از بین…

 

X