رژیم

9 رژیم لاغری سریع اما خطرناک که بهتر است بشناسید!!

9 رژیم لاغری سریع اما خطرناک که بهتر است بشناسید!!

همه افراد دارای اضافه وزن به دنبال رژیم لاغری سریع هستند. در این مقاله 9 رژیم لاغری ای که در گذشته و امروز زیاد سر زبان ها بوده اما نتیجه ای جز ضرر نداشته اند را به شما معرفی می کنیم.

3 اشتباه بزرگ در رژیم لاغری که نمی گذارد وزن کم کنید!

3 اشتباه بزرگ در رژیم لاغری که نمی گذارد وزن کم کنید!

با کمک متخصصان تغذیه امروز می خواهیم به شما سه مورد از اشتباه ترین کارهایی که در رژیم غذایی ممکن است مرتکب شوید را معرفی کنیم.

لاغری سریع با رژیم دو هفته ای فضانورد!!

لاغری سریع با رژیم دو هفته ای فضانورد!!

رژیم های لاغری بسیاری در دنیا وجود دارد که برای کاهش وزن از ان استفاده می شود. یکی از این رژیم ها، رژیم لاغری فضانورد است که دو هفته ای شما را لاغر  می کند.

بیانسه رژیم لاغری اش را فاش کرد!!

بیانسه رژیم لاغری اش را فاش کرد!!

ستاره های هالیوود برای لاغری و كاهش وزن رژیم ‌های مختلفی را دنبال می ‌كنند كه شاید بعضی از آنها برایتان جالب باشد. در این مطلب به سراغ بیانسه رفته ایم تا راز تناسب اندام و رژیم غذایی او را بدانیم. با ما در ادامه مطلب همراه...

رژیم خیار و گوجه فرنگی، یک رژیم آسان برای لاغری

رژیم خیار و گوجه فرنگی، یک رژیم آسان برای لاغری

خیار و گوجه فرنگی از مواد غذایی هستند که به دلیل کالری کمی که دارند برای رژیم لاغری بسیار مناسبند. رژیم خیار و گوجه فرنگی یکی از بهترین و ساده ترین رژیم ها برای لاغری هستند.

رژیم لاغری مگان مارکل، عروس جدید خانواده سلطنتی، برای مراسم عروسی اش

رژیم لاغری مگان مارکل، عروس جدید خانواده سلطنتی، برای مراسم عروسی اش

زمانی که قرار باشد مراسم عروسی تان برای دو میلیار نفر در جهان پخش شود مسلما عرق ریختن و لاغر شدن برای آن به بالاترین حد دیوانگی می رسد. در ادامه مقاله به شما می گوییم که مگان مارکل Meghan Markle چگونه خودش را برای مراسم عروسی سلطنتی...

لاغری سریع با یک رژیم معروف فرانسوی به نام رژیم دوکان

لاغری سریع با یک رژیم معروف فرانسوی به نام رژیم دوکان

رژیم دوکان مبتنی بر این تئوری است که، پروتئین می تواند در کاهش وزن موثر باشد، زیرا میزان کالری آن کم است؛ این کار باعث می شود تا فرد در رژیم غذایی خود موفق باشد، پروتئین، انرژی بیشتری مصرف می کند و بنابراین کالری بیشتری می...

سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن، تنها با 7 نکته

سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن، تنها با 7 نکته

بعد از رژیم های سخت کاهش وزن، اتفاقی که در بدن مان می افتد شل شدگی و افتادگی پوست صورت و بدن است. در  اینجا 7 پیشنهاد برای پیشیگری از شل شدگی و افتادگی پوست را به شما معرفی می کنیم.

لاغری بدون رژیم های سخت با این روش ها ممکن می شود!!

لاغری بدون رژیم های سخت با این روش ها ممکن می شود!!

برای کسانی که اصطلاحا شکمو و عاشق غذا خوردن هستند، رژیم گرفتن برای لاغری و کاهش وزن کار بسیار سختی است. اگر شما هم اینگونه اید نگران نباشید. در این مقاله به شما روش هایی برای لاغری بدون رژیم های سخت آموزش می دهیم.

رژیم غذایی سالم هم عوارضی دارد که تاکنون کسی به شما نگفته

رژیم غذایی سالم هم عوارضی دارد که تاکنون کسی به شما نگفته

 رژیم غذایی سالم یکی از مسائلی است که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم، اما بهتر است بدانید گاهی رژیم غذایی سالم هم باعث بروز مشکلاتی می شود که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

رژیم لاغری سریع با 4 مدل سوپ!!

رژیم لاغری سریع با 4 مدل سوپ!!

 مصرف انواع سوپ کم حجم و کم کالری می تواند برای کاهش وزن موثر باشد، پس این بار برای لاغری سریع، رژیم سوپ را امتحان کنید.

چگونه رژیم لاغری بگیریم؟

چگونه رژیم لاغری بگیریم؟

گرفتن رژیم لاغری یکی از اولین کارهایی است که برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب باید انجام دهید. اما سوال این است که برای داشتن اندامی متناسب چگونه رژیم لاغری بگیریم؟

چگونه رژیم غذایی سالم و ارزان داشته باشیم؟

چگونه رژیم غذایی سالم و ارزان داشته باشیم؟

تصمیم گرفته اید غذای سالم بخورید ولی هزینه های بالایش شما را منصرف کرده؟ پس بهتر است این مقاله را بخوانید.

رژیم غذایی عجیب و چاق کننده ترامپ

رژیم غذایی عجیب و چاق کننده ترامپ

 رژیم غذایی ترامپ یکی از ناسالم ترین رژیم های غذایی است که اخیرا سعی در تغییر آن دارد. در این مطلب به رژیم غذایی ناسالم ترامپ اشاره می شود.

رژیم لاغری درست و غلط را چگونه تشخیص بدهیم؟

رژیم لاغری درست و غلط را چگونه تشخیص بدهیم؟

لاغریبا رژیم های مختلف چیزی است که این روزها بسیار مرسوم است. آنچه اهمیت دارد تشخیص علمی بودن رژیم‌های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راه‌های لاغری می‌باشد‌.

رژیم اتکینز، معروف ترین رژیم لاغری برای کاهش وزن چیست؟

رژیم اتکینز، معروف ترین رژیم لاغری برای کاهش وزن چیست؟

رژیم اتکینز Atkins یکی از رژیم های پرطرفدار و سخت برای لاغری و کاهش وزن است. دراین مقاله می خواهیم رژیم اتکینز را به شما معرفی کنیم.

کاهش چربی موضعی با ورزش امکان پذیر است؟

کاهش چربی موضعی با ورزش امکان پذیر است؟

کاهش چربی یا چربی سوزی موضعی نوعی سبک ورزش است که برای کاهش چربی مناطقی خاص از بدن استفاده می شود  طرفداران خاص خودش را دارد.

رژیم غذایی برای لاغری از نظر متخصصین تغذیه چگونه است؟

رژیم غذایی برای لاغری از نظر متخصصین تغذیه چگونه است؟

لاغری تنها به کم غذا خوردن خلاصه نمی شود. رعایت برخی نکات در زمان رژیم گرفتن نیز به لاغری کمک می کند. در این مقاله یک رژیم غذایی خوب را مورد بررسی قرار می دهیم.

کاهش وزن سریع با این توصیه های سالم

کاهش وزن سریع با این توصیه های سالم

 کاهش وزن سریع اگر به روشی سالم انجام نشود عوارض جبران ناپذیری برای سلامت بدن خواهد داشت از این رو باید سلامت را همیشه در درجه اول اهمیت قرار دهید.

کوچک کردن شکم با خوردن این صبحانه قبل از ساعت 8

کوچک کردن شکم با خوردن این صبحانه قبل از ساعت 8

داشتن شکمی صاف ارتباط مستقیم با رژیم غذایی شما دارد و صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است به خصوص برای کسانی که می خواهد کاهش وزن و شکمی صاف داشته باشند.

پرطرفدارترین رژیم لاغری برای کاهش وزن را بشناسید

پرطرفدارترین رژیم لاغری برای کاهش وزن را بشناسید

این روزها رزیم های لاغری بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد که بسیاری از انها برای شما کاهش وزن موقتی به ارمغان می آورند. در این مقاله به شما پرطرفدارترین رژیم های لاغری برای کاهش وزن را معرفی می کنیم.

بدون رژیم لاغر شوید!!

بدون رژیم لاغر شوید!!

 برای لاغر شدن روش های بسیاری مانند رژیم گرفتن، ورزش کردن و ... وجود دارد که ممکن است برای شما سختی های بسیاری داشته باشد. در این مقاله به شما روش های لاغری بدون رژیم را معرفی می کنیم.

لاغری با غذاها و دمنوش های چربی سوز امکان پذیر است؟

لاغری با غذاها و دمنوش های چربی سوز امکان پذیر است؟

به نظرتان دمنوش های چربی سوز یا نسخه های چربی سوز واقعا می توانند آن گونه که در تبلیغاتشان عنوان می شود باعث کاهش وزن شما شوند.

لاغری سریع با رژیم 7-4-2 ، کاهش وزن 5 کیلویی در یک ماه

لاغری سریع با رژیم 7-4-2 ، کاهش وزن 5 کیلویی در یک ماه

شما هم می خواهید با خوردن و در مدت زمان کوتاه و خیلی سریع لاغر شوید؟ تحمل رژیم های سنگین و سخت را ندارید؟ پیشنهاد ما برای شما رژیم 7-4-2 که در آن وعده های غذایی لاغر کننده برایتان تدارک دیده ایم و می توانید به راحتی و به سرعت لاغر...

لاغری سریع با رژیم غذایی نظامی!!

لاغری سریع با رژیم غذایی نظامی!!

 رژیم های نظامی همواره یکی از محبوب ترین انواع رژیم های غذایی در سراسر جهان بوده اند. ادعا می شود که این دسته رژیم ها می توانند با سرعت بالایی سبب کاهش وزن شوند، تا 10 پوند (4.5 کیلوگرم) تنها در یک هفته!