رژیم

رژیم خام گیاه خواری، رژیم موفقی که رابعه اسکویی با آن لاغر شد!!

رژیم خام گیاه خواری، رژیم موفقی که رابعه اسکویی با آن لاغر شد!!

 رژیم های لاغری و خام گیاه خواری مختلف بسیاری وجود دارد که می تواند لاغرتان کند. یکی از بهترین انواع این رژیم ها، رژیم خام گیاه خواری است که رابعه اسکویی انتخاب کرده است. این رژ یم علاوه بر سم زدایی بدن تان شما را لاغر می...

رژیم غذایی جنرال موتورز چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود؟

رژیم غذایی جنرال موتورز چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود؟

 انتخاب یک رژیم غذایی سالم دغدغه بسیاری از ماست که در ادامه یکی از این رژیم های غذایی با نام رژیم غذایی جنرال موتورز را برای شما معرفی می کنیم

یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم!!

یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم!!

برای لاغر شدن وسوسه‎ی غذایی خود را کنترل کنید و خیلی سریع چندین کیلو وزن کم کنید؛ برای این کار فقط صبحانه بخورید. به راحتی با خوردن صبحانه های رژیمی می توانید وزن تان را کم کرده و لاغر شوید.

10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!!

10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!!

غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین هر مرحله یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید بهتر است سری به لیست غذاهای پیشنهادی ما بزنید

رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند

رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند

رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی باشد. این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته 8 کیلو وزن تان را کم کنید

کاهش وزن با رژیم ماست + برنامه غذایی روزانه با ماست

کاهش وزن با رژیم ماست + برنامه غذایی روزانه با ماست

 کاهش وزن دغدغه بسیاری از ماست که از روش های مختلف برای رسیدن به آن استفاده می کنیم، در ادامه یک رژیم به نام رژیم ماست معرفی می شود که در کاهش وزن به شما کمک می کند

رژیم غذایی برای چربی خون بالا

رژیم غذایی برای چربی خون بالا

چربی خون بالا یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر انسانی به آن مبتلا شود. شما به راحتی با رعایت یک رژیم غذایی مناسب می توانید چربی خون تان را پایین بیاورید

این رژیم لاغری در خواب هم لاغرتان می کند!!

این رژیم لاغری در خواب هم لاغرتان می کند!!

آیا از اضافه وزن خود رنج می برید ؟ هیچ نگران نباشید. ما غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که با مصرف آنها در مدت زمان مشخص به وزن ایده آل خود خواهید رسید برای اطلاع بیشتر مطالب ذیل را بخوانید

نكاتی در مورد حفظ رژيم غذايی

نكاتی در مورد حفظ رژيم غذايی

به این دلیل که بسیاری از رژیم های غذایی در لاغری موثر نیستند بهتر است که آداب غذایی خود را بر اساس اصول علمی در طول زمان تغییر داد

گرجستان، برقراری رژیم ویزا با ایران را رد کرد

گرجستان، برقراری رژیم ویزا با ایران را رد کرد

وزیر امور خارجه گرجستان ، شایعات در مورد برقراری رژیم روادید برای سفر شهروندان جمهوری اسلامی ایران به این کشور را رد کرد

رژیم غذایی 20 - 80 یا رژیم آخر هفته چیست؟

رژیم غذایی 20 - 80 یا رژیم آخر هفته چیست؟

رژیم غذایی تنها انتخاب مواد غذایی سالم نیست، در انتخاب رژیم غذایی نکات مهمی را باید رعایت کنید تا بتوانید به راحتی کاهش وزن داشته باشید، در ادامه نکات مهمی در رابطه با کاهش وزن بیان می شود

رژیم لاغری آمریکایی چیست؟ چه مزایایی برای کاهش وزن دارد؟

رژیم لاغری آمریکایی چیست؟ چه مزایایی برای کاهش وزن دارد؟

رژیم لاغری آمریکایی یکی از موفق ترین رژیم های لاغری برای کاهش وزن است. در این مقاله شما را با رژیم لاغری آمریکایی و مزایای آن آشنا می کنیم

بزرگترین اشتباهات در رژیم گرفتن که نمی گذارد وزن کم کنید!

بزرگترین اشتباهات در رژیم گرفتن که نمی گذارد وزن کم کنید!

 برای بسیاری از ما پیش آمده که با وجود رژیم گرفتن در کاهش وزن موفق نیستیم، علت عدم موفقیت اشتباهاتی است که مرتکب می شویم که در ادامه به مهم ترین اشتباهات اشاره می کنیم

رژیم لاغری به سبک سلبریتی ها!!

رژیم لاغری به سبک سلبریتی ها!!

 در این مطلب چند رژیم معروف را که افراد مشهور برای لاغری از آن‌ها کمک گرفته‌اند، معرفی می‌کنیم. با ما همراه شوید

10 رژیم برتر سال 2018

10 رژیم برتر سال 2018

 رژیم غذایی مسئله مهمی است که اکثر افراد به دنبال یک رژیم غذایی مناسب هستند، اما رژیم غذایی هم انواع مختلفی دارد که در ادامه به بهترین رژیم های غذایی اشاره می شود

چکار کنیم کم غذا بخوریم ولی سیر شویم؟

چکار کنیم کم غذا بخوریم ولی سیر شویم؟

 میزان غذا خوردن در کاهش وزن و همچنین سلامت عمومی بدن اهمیت زیادی دارد، عوامل مختلفی باعث پرخوری می شوند که می توان با رعایت این نکات از پرخوری پیشگیری کرد

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

 رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود

رژیم فستینگ چیست؟ 6 روش جالب این رژیم برای لاغری سریع

رژیم فستینگ چیست؟ 6 روش جالب این رژیم برای لاغری سریع

 یکی از راه‌های کاهش وزن دنبال‌کردن رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری متناوب است.در این مطلب شما را با تاثیر رژیم فستینگ بر روی هورمون‌ها و لاغری بدن و همچنین ۶ روش مختلف رژیم فستینگ برای لاغری سریع‌تر آشنا خواهیم کرد

یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان!

یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان!

کارمندان به دلیل کار کردن پشت میز بیشتر دچار افزایش وزن و مشکلاتی مانند مشکلات حرکتی و گوارشی می شوند. در این مقاله به شما 6 ویژگی یک رژیم غذایی کارمندی را به شما معرفی می کنیم

رژیم کتوژنیک چیست؟ + تاثیر رژیم کتوژنیک روی پوست

رژیم کتوژنیک چیست؟ + تاثیر رژیم کتوژنیک روی پوست

 رژیم غذایی مسئله مهمی است کهه بر سلامت تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد، در این مطلب به معرفی بیشتر رژیم غذایی کتوژنیک می پردازیم که بر بخش های مختلف بدن از جمله پوست تاثیر می گذارد

رژیم غذایی گوشت و نمک و آنچه لازم است بدانید

رژیم غذایی گوشت و نمک و آنچه لازم است بدانید

 رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد و علاوه بر سلامت جسمی بر سلامت روح هم تاثیر دارد. در این مطلب یک رژیم غذایی عجیب معرفی می شود که ادعادهای مختلفی در مورد آن می شود

رژیم دوکان چیست؟

رژیم دوکان چیست؟

رژیم دوکان یکی از روش ها برای کاهش وزن است که این روزها بین کسانی که به دنبال لاغری هستند طرفداران بسیاری پیدا کرده است. به همین بهانه در این مقاله رژیم دوکان را به شما معرفی کرده ایم

کاهش وزن سریع و آسان بدون رژیم با چند روش پیشنهادی!!

کاهش وزن سریع و آسان بدون رژیم با چند روش پیشنهادی!!

 روش هایی که برای کاهش وزن وجود دارد همیشه دردسرساز و سخت هستند. اما شما هم اگر به دنبال راه هایی برای کم کردن وزن تان هستید بهتر است به دنبال روش هایی ساده و آسان بدون رژیم باشید.

یک رژیم 3 روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن!

یک رژیم 3 روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن!

رژیم های لاغری یکی از روش های لاغر شدن و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. در این مقاله به شما یک رژیم لاغری سه روزه برای کاهش وزن را معرفی می کنیم.

رژیم غذایی سالم چه عوارض و مشکلاتی دارد؟

رژیم غذایی سالم چه عوارض و مشکلاتی دارد؟

 رژیم غذایی سالم مهم ترین مسئله است که در انتخاب آن دقت زیادی باید شود. اما رژیم غذایی سالم هم مشکلاتی در پی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.