آیا اخیراً گرگم به هوا و یا طناب بازی کرده اید؟بازی با کودکان به عنوان فعالیت بدنی زیادی برای بزرگسالان محسوب می‌شود و همچنین...

 

آیا اخیراً گرگم به هوا و یا طناب بازی کرده اید؟بازی با کودکان به عنوان فعالیت بدنی زیادی برای بزرگسالان محسوب می‌شود و همچنین ساعات تفریحی بسیار خوبی برای خانواده فراهم می‌کند و همانطور که می‌دانیم زندگی همراه با فعالیت در هر سنی برای سلامتی مفید است.

کودکان در بازی درسهایی می‌آموزند که از آن جمله می‌توان به این موارد اشاره کرد:

وقتی کودکان از چیزی بالا می‌روند، می‌چرخند، به هوا می‌پرند و یا می‌دوند، بدن آنها قوی‌تر، انعطاف پذیر تر و هماهنگ تر می‌شود. آنها یاد می‌گیرند که چگونه با همسالان خود همراهی کنند و همچنین تقسیم لحظات خوب با دیگران را نیز می‌آموزند. بازی کردن ارتباط بین جسم و ذهن را قوت می‌بخشد و اعتماد به نفس را در کودکان بالا می‌برد.

از فواید دیگر بازی می‌توان به خواب بهتر، کاهش استرس، کاهش اضافه وزن و همچنین کاهش ریسک ابتلاء به دیابت نوع 2 اشاره نمود.
 
 
تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ ـ مهرنوش نصوری
 
اختصاصی سیمرغ  www.seemorgh.com/health

 

 
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
X