سلامت روان بزرگسالان

رازهایی که جویدن ناخن در رابطه با شخصیت شما برملا می کند
جویدن ناخن عادتی است که بیشتر افراد در کودکی دارند اما برخی افراد در بزرگسالی هم آن را حفظ می کنند که می تواند رازهایی از شخصیتشان را فاش کند
راهکارهایی برای مدیریت هیجان
خودمدیریتی هیجانی باعث می شود در موقعیت های مختلف واکنش های…
روش هایی برای رهایی از حس گناه
احساس گناه در افراد مشکلی روانشناسی است که می تواند به…
همه چیز  راجب افسردگی در دوران کرونا
با شیوع کرونا خیلی افراد در معرض افسردگی هستند مخصوصا…
خوردن این مواد غذایی می تواند بد اخلاقتان کند
تغذیه تاثیر به سزایی روی سلامت افراد دارد تغذیه حتی می…
ریشه افسردگی و استرس مزمن چیست؟
دلیل افسردگی و استرس مزمن می تواند اختلالات برخی هورمون ها…
مدیتیشن صبحگاهی و فواید باورنکردنی آن
مدیتیشن یک تمرین بسیار آرامش بخش است که اگر جز برنامه زندگی…
بی خوابی باعث افسردگی و بروز اختلال دو قطبی می شود
خواب و استراحت یکی از نیازهای مهم بدن ما می باشد که اگر به…
آیا عصبانیت برای بدن خوب است؟ چه زمانی؟
عصبانیت و استرس برای جسم انسان خطرناک است و تا آنجا که ممکن…

X