سالاد ذرت تابستانی، یک شام سبک و کم کالری

سالاد ذرت تابستانی

مواد لازم برای تهیه سالاد ذرت تابستانی

پیاز قرمز کوچک خرد شده : یک نصفه
فلفل چیلی : 1 عدد
آب لیمو تازه : 1/4 سی سی
روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری
نمک : مقداری
فلفل سیاه : مقداری
ذرت تازه : 2 عدد
سیب زمینی گریل خرد شده : 2 عدد
پنیر صبحانه : 1 فنجان خرد شده

بیشتر بدانید : سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری

طرز تهیه سالاد ذرت تابستانی

پیاز قرمز، فلفل چیلیی، آب لیمو و روغن زیتون را درون کاسه ای با هم مخلوط کنید.
ادویه و نمک را اضافه کنید.
تکه های ذرت را درون فر برای 10 تا 12 دقیقه گریل کنید.
بعد از خنک شدن ذرت های گریل شده را به کاسه اضافه کرده و مخلوط کنید.
برای اتمام کار پنیرهای خرد شده را به سالاد تان اضافه کنید.

بیشتر بدانید : سالاد مرغ یونانی، یک سالاد خوشمزه و متفاوت

بیشتر بدانید : ایده هایی جالب برای تزیین سالاد سبزیجات

بیشتر بدانید : سالاد اندونزیایی بسیار خوشمزه

تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ