نکاتی مهم برای پیشگیری از آفت دهان
اغلب این آفت ها به خودی خود از بین می روند اما در طی مدتی که هستند، همراه با درد و ناراحتی خود را نشان می دهند. آفتهای دهانی بیشتر در سالهای نوجوانی و در دهه 20 زندگی ظاهر می شوند و در زنان تظاهرشان غالب است.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : آفت دهان درمان دارد؟
عواملی ممکن است خطر ابتلا به آفت در دهان را بالا ببرند
سابقه خانوادگی آفت دهانی، تضعیف دستگاه ایمنی بدن، گاز گرفتن درون گونه یا دهان، اعمال دندان پزشکی، استرس و یا تغییرات هورمونی، کمبود برخی ویتامین ها و املاح معدنی مانند آهن، اسید فولیک، یا ویتامین ب 12، برخی آلرژی های غذایی و در نهایت ابتلا به عفونت ویروسی.
برای پیشگیری از تجربه این آفت ها باید نکات زیر را رعایت کرد:
1. از خمیردندان ها و دهان شویه های حاوی مواد تحریک کننده پرهیز کنید.
2. از آدامس و غذاهای سفت، خشک و ادویه دار پرهیز کنید.
3. با نخ دندان و مسواک کشیدن مرتب بعد از هر وعده غذایی دهان را تمیز نگه دارید.
4. برای تخفیف درد ناشی از آفت دهان این راهکارها را رعایت کنید:
5. از داروهای مسکن برای تخفیف درد آفت که در داروخانه ها عرضه می شوند، استفاده کنید. مثل استامینوفن یا ایبوپروفن.
6. دهان را با محلول آب نمک یا دهان شویه بشویید.
7. محلول رقیق پراکسید هیدروژن را با سوآپ پنبه ای روی آفت قرار دهید.
8. چند بار در روز محلول شیر منیزی روی آفت ها قرار دهید.
9. از پمادهای موضعی مسکن برای کاهش درد استفاده کنید.
10. ویتامین ث یا ویتامین ب کمپلکس بخورید.
11. از قرص های مکیدنی حاوی روی، استفاده کنید.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: healthday.com
